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[인터뷰] 첫 국내 개인전 'Soil, Truth, Beauty' 연 도예가 김호정 김호정 작가는 동서양의 ‘아름다움의 조화’와 ‘생(生)의 에너지’를 통해 정서적 치유와 시각적 희열을 선사하고자 한다. 일상과 자연이 주는 아름다움을 재고하는 시간에 주목하는 작가는 ‘진실’과 ‘아름다움’은 현실과 관계 맺는다는 점에 집중한다. 감상의 대상과 생활문화의 경계를 넘나들며 삶의 다양한 가치를 추구하는 매개로 삼는 작업을 해나가고 있다. 떠오르는 발상을 상상으로만 남기지 않고, 끊임없이 이상을 좇아가고 있는 작가의 발자취를 따라 걸어봤다.한국에서의 첫 개인전을 가졌다. 감회가 어떤가. 2022년 경희대학교 은사님이신 장진 [인터뷰] ‘미스코리아 사자머리’ 할머니부터 유학파 손녀까지...마샬 뷰티 살롱 3대 김성희, 서정민, 이영현, 궁선영, 고현정, 염정아 등 수많은 미스코리아 수상자들에게 감사하다는 인사를 받은 원장님. 일명 ‘사자머리’의 창시자로 여전히 현역에서 자리를 지키고 있는 하종순(87) 마샬 미용실(현 마샬 뷰티 살롱) 회장은 요즘 든든한 기분을 자주 느낀다. 1962년, 당시 나이 스물다섯일 때 명동에서 시작한 마샬 미용실을 딸과 손녀가 야무지게 맡아줘서다. 딸 김주승(55)은 마샬 뷰티 살롱의 대표이자 분당 수내, 동탄, 일산점 등을 맡고 있고, 올해 초 프랑스 유학에서 돌아온 외손녀 엄지민(28)은 논현점의 헤어디자 [인터뷰] 주물공장 노동자에서 ‘100쇄’ 소설가로...김동식은 누구인가 1,000편이 넘는 소설을 썼다. 100쇄를 찍은 소설집까지 나왔다. 30만 부 이상 팔려 나갔다. 눈과 귀뿐인가. 콧구멍도 커진다. 100쇄란 좀 쓴다 하는 작가들에게도 꿈의 숫자. 조세희, 조정래, 공지영, 은희경 그리고 정유정에 이르는, 엄청 유명한 이들에게나 벌어지는 일이니, 이 사람 무척이나 경이롭다. 김동식(38)은 수해 전 이미 화제가 됐던 인물이다. 하지만 아직 그를 모르는 이도 많다. 3년 전 소설가 은희경 인터뷰 제목을 ‘소설을 위로해줘’라 달았던 기억이 난다. 과거의 영화(?)에 비하면 소설이 외면당하는 시절 아 [인터뷰] 굳~세어라! 윤수현 데뷔 11년 차 가수 윤수현은 최근 MBN 경연 프로그램 에 출전해 최종 9위에 올랐다. 365일 라디오에 전국 방방곡곡 행사를 소화하느라 사적인 일정은 꿈도 못 꾼 지 오래다. 출연 제의가 왔을 때도 처음엔 고사했다. ‘감당할 수 있을까’ 덜컥 걱정됐지만 ‘더 늦기 전에 한번 도전해보자’는 생각으로 뛰어들었다. 촬영하면서도 라디오와 행사를 놓지 않았다. 몸이 망가질 정도로 스스로에게 압박이 심했다. 윤수현은 2014년 데뷔하자마자 사건·사고가 터져 곧바로 활동 중단에 들어가야 했다. 노래를 어떻게 알려야 할 [인터뷰] 권유리의 천천히 홀로서기 큰 스크린에서 연기하는 모습을 늘 상상했다. 그리고 데뷔 17년 만에 단독 주연작을 내놓는 지금, 스스로 한 발짝씩 잘 가고 있다는 생각이 들어 감사한 기분이 든다. 포스터를 보고 ‘왜 나 혼자 나와 있지?’라는 생각을 했을 정도로 촬영하는 동안 단독 주연에 의미부여를 많이 하진 않았지만, 개봉을 앞둔 지금은 주연으로서의 무게감을 알아가는 중이다. 은 삶의 변화가 두려운 30대 여성이 우연히 발견한 즐거움을 통해 용기를 얻어 세상으로 튀어 오르는 이야기를 담은 독립영화다. 권유리는 지방 소도시를 떠나본 경험이 없는 지역신문 [인터뷰] 추자현, 40대의 멜로 추자현의 연예계 생활의 기반은 크게 한국과 중국으로 나뉜다. 잘 알려진 대로 1996년 데뷔 이후 다양한 작품에서 활약하다 2005년 중국으로 건너가 원조 한류스타로 자리매김했다. 중국 활동은 대단히 성공적이었다. 중국 내에서 톱스타 대우를 받았고, 그러느라 30대의 대부분을 중국에서 보냈다. 연기 스펙트럼도 중국에서 더 깊고 넓어졌다. 한국에서는 주로 개성 있는 역할이 대부분이었는데, 중국에서는 멜로, 액션, 영웅기 등 다양한 장르를 경험했다. 특히 멜로는 한국에서는 접하지 않았던 장르다. 중국에서 처음 접했는데, 외국 배우들과 강경준·나균안·황정음...스타들의 불륜 스캔들, 어디까지 사실? # 강경준 불륜 의혹→재판 강경준과 장신영은 대표적인 연예인 부부다. 드라마에서 만나 연인이 된 두 사람은 5년간의 열애 끝에 2018년 결혼했다. 장신영이 전남편 사이에서 얻은 아들도 함께였다. 절절한 두 사람의 러브스토리는 시청자들에게 많은 사랑을 받았다. 결혼 후 이듬해 둘째 아들을 낳은 두 사람은 결혼과 육아 일상을 스스럼없이 공개하며 대중들과 친밀도를 높였다. 부부 예능 (SBS)와 육아 예능 (KBS)에 출연하며 본인들의 일상을 공유하고 큰 응원과 사랑을 받았다. 그러나 강경준은 지난 1 [인터뷰] '이혼 해결사' 이지아 “계약결혼, 동의한다면 나쁜 선택은 아냐” 인터뷰 자리에서 마주한 이지아는 신비주의를 벗어던진 모습이었다. 편안한 옷차림과 몸짓, 말투가 그것을 말해줬다. 최근 종영한 드라마 속 캐릭터를 연기하는 모습에서 한결 자연스럽고 가벼워진 듯한 태도를 느꼈는데, 실제 모습도 다름이 없어 보였다. 는 이혼 해결사와 변호사가 정의 구현을 위해 응징하는 솔루션을 담은 드라마다. 이지아는 이혼 해결사인 김사라 역으로 출연했다. 과거 연인이었던 변호사와 함께 엄마를 죽인 남편을 확실하게 응징하고 새로운 삶을 사는 인물이다. 이 과정에서 액션, 멜로, 모성 '전국노래자랑' 김신영→'아침창' 김창완...장수 프로그램 MC 하차 비하인드 # KBS 김신영 “시청률과 경쟁력 하락 때문에… 남희석으로 교체” “2년여 달려온 여정을 마무리하며 인생에 잊을 수 없는 추억을 남겼고 전국에서 만난 모든 분들을 마음속에 간직하고자 한다. 은 전국의 모든 출연진 분들, 시청해주신 분들이 주인공이고 MC는 거들 뿐이다. 앞으로도 우리 전국의 주인공들이 노래자랑을 통해 행복하시기를 바란다.”김신영이 남긴 MC 하차에 대한 공식 소감이다. 지난 3월 9일 인천광역시 인재개발원에서 진행된 인천 서구 편을 마지막으로 김신영은 MC 마이크를 내 [4월호 커버스토리] KBS '미녀와 순정남' 이영은 이번에 새로 방송되는 KBS 주말드라마 에서 예전과 다른 재밌는 역할을 맡았어요. 은 하루아침에 밑바닥으로 추락하게 된 톱배우 박도라(임수향 분)와 그녀를 사랑하는 초짜 드라마 PD 고필승(지현우 분)의 로맨스를 담은 드라마인데요, 저는 여기에서 고필승의 고모 고명동 역할을 맡았어요. 단막극으로 데뷔를 한 게 전부인 무명의 드라마작가 역할이에요. 늙다리 모태솔로고요(웃음). 이런 감초 역할을 맡은 건 처음인 것 같아요. 맞아요. 주로 밝고 착하고 그런 역할들을 맡았는데 이렇게 캐릭터 있는 연기를 한 [제작진 썰 ⑰] '패스트 라이브즈' 셀린 송 감독 “인연, 운명, 두고 온 삶에 대한 이야기”(인터뷰) 3월 10일(현지시간) 미국 로스앤젤레스 돌비 극장에서 열린 제96회 아카데미 시상식. 영화 의 작품상과 각본상 수상은 불발됐지만 그 과정은 찬란하고 눈부셨다. 그 과정의 어느 하루였던 2월 29일, 셀린 송 감독과 서울 삼청동에서 인터뷰를 나눴다. 한국 개봉(3월 6일)과 아카데미 시상식(3월 10일)을 앞두고 인터뷰 자리가 마련됐다. 한국 관객들의 반응도 아카데미 시상식 수상 여부도 예측할 수 없는 시점이었다. 그만큼 여러 가능성이 열린 상태였고, 그래서 기분 좋은 상상을 펼칠 수 있을 때였다. 셀린 송 감독과 여성조선 창간 40주년 기념 2024 헤이골프 매거진 골프 라운드 주최 조선뉴스프레스 여성조선, 헤이골프매거진(HEYGOLF MAGAZINE)날짜 2024년 05월 29일 수요일장소 경기도 여주 자유 컨트리클럽참가자격 남·녀 성인 단체 혹은 개인 50명참가비 30만원(그린+카트+석식+20만원대 상당의 참가기념품 포함) *캐디피 별도일정 11시 30분 행사 안내 12시 00분(첫 티업)부터 랜덤 배정 18시 저녁 식사 및 시상 18시 30분 종료 마감 2024년 05월 10일 (입금 순서대로 마감)접수 신한 100-014-511841 조선뉴스프레스 문의 010-3588-9003인스타그램 @헤이골프매 한소희-류준열-혜리…스타들의 열애, 왜 이리 논란? # 혜리, 류준열·한소희 열애설에 “재밌네”3월 15일 온라인 커뮤니티와 사회관계망서비스(SNS) 등을 중심으로 류준열과 한소희가 미국 하와이에서 함께 여행을 즐기고 있다는 목격담이 확산, 연예계를 집중시켰다. 해당 글을 게재한 일본인은 “한국 최고의 여배우와 남배우가 호텔 수영장에서 다정하게 붙어 있다”는 내용을 적었다. 두 사람의 열애설이 보도된 직후 혜리는 인스타그램에 야자수와 노을을 배경으로 한 사진과 함께 “재밌네”라는 의미심장한 글을 올렸다. 이후 류준열과 인스타그램에서 맺은 친구를 끊었다. # ‘칼 든 개’ 사진… 한소

STYLE

4월의 라이프 스타일 뉴스 ② 아르켓, SS24 홈웨어 컬렉션자연과 꽃의 중요성이 강조되는 계절인 봄을 맞이해 기능성과 예술적 디자인의 조화를 기반으로 한 풍성한 플라워 디자인을 적용했다. 문의 02-3442-3935 생활정원, 하나미 비컴 궁생애주기와 라이프스타일에 따른 다양한 신체 변화와 피로를 겪는 여성들의 신체 리듬을 깨워 생기와 에너지를 되찾아주는 건강기능식품. 문의 080-023-7007 크루그, 2011년의 창조물‘기운 넘치는 균형미’라는 별칭을 가질 만큼 알레그로 비바체 음악의 역동적인 템포가 연상되는 관대하고 당당한 매력이 돋보이는 샴페인이다. 4월의 스타일 뉴스 ② 골든듀, 르 투르비옹 소용돌이치는 듯 화려한 디테일의 다이아몬드가 마치 몽환적인 꽃을 연상하는 황홀한 디자인을 자랑한다. 문의 1588-6576 발몽, 리스토링 퍼펙션자외선 차단은 물론 피부 밀도와 탄력을 동시에 부스팅하는 자외선 차단제. 메이크업 베이스 겸용이나 장시간 외부 활동에도 적합하다. 문의 070-5352-5203 폴라, 화이트샷 페이셜 세럼브라이트닝을 위한 고밀도 성분을 함유한 동시에 산뜻하고 가벼운 텍스처로 끈적임 없이 피부에 빠르게 흡수된다. 문의 1688-9138 프레쉬, 블랙티 어드밴스드 에이지 리뉴얼 아이 크림 4월의 스타일 뉴스 ① 디디에 두보, 24SS 셀렉시옹 디 컬렉션스스로 기록하고 표현하는 자기 정의에서 영감을 받아 브랜드 대표 자아인 ‘D’라는 요소를 다양한 디테일로 표현했다. 문의 080-350-0368 토리버치, 티 모노그램 데님 버킷 백따뜻한 날씨에 어울리는 화사한 데님 컬러와 고급스러운 색상의 가죽 트림 조합으로 캐주얼하면서도 세련된 분위기 연출이 가능하다. 문의 02-531-2130위크엔드 막스마라, 판타지 컬렉션디자이너 아서 아베서와 함께한 컬렉션으로 흐르는 실루엣과 부유한 프린트, 아베서가 그린 유화를 모방한 밝고 대담한 모티프가 특징. 4월의 뷰티 신상 테스트 ② 전영미 디렉터 1 쏘내추럴 헤어 라인 커버 쿠션 NEW 컬러 내추럴 블랙 2.5g 1만5000원.“M자 이마, 넓은 이마, 정수리 커버 등 고민되는 부위에 사용하면 자연스럽게 헤어라인 커버가 가능한 제품이에요. 특히 여배우 파우치 잇템으로 유명한 제품인데, 이번에 내추럴 블랙 컬러가 새롭게 나왔어요. 섬세한 입자의 아이섀도를 사용한 것처럼 번짐이나 가루 날림 없이 빠르고 쉽게 발리면서 자연스러운 헤어라인 메이크업이 가능해요. 넓은 헤어라인이 콤플렉스인데 커버가 쉬운 것은 물론 휴대도 간편해 파우치에 꼭 넣어 다니고 싶은 4월의 뷰티 신상 테스트 ① 이하은 포레피부과 원장 1 피지오겔 사이언수티컬즈 디멜라나이저 토닝 앰플 세럼30㎖ 5만8000원.“브랜드의 미백 포뮬 라인 ‘Even Toning ComplexTM: 나이아신아마이드 5%+판테놀+플로레틴’이 함유되어 잡티 및 색소침착을 완화해주는 미백 앰플입니다. 나이아신아마이드는 피부 미백, 장벽 강화, 항노화 작용 효과가 있으며 판테놀은 붉은 기나 염증을 줄여주고 피부 재생을 돕는 효과가 있습니다. 사용해보니 끈적임 없이 피부에 잘 흡수되고 촉촉함이 오래 지속되었으며 안색이 환해지는 느낌을 받았습니다.” 2 스킨푸드 포테이토 마음챙김: 채움과 비움 마음 건강은 평소 먹는 음식이 나의 신체 건강을 결정하는 것처럼평소 내가 가진 생각들을 얼마나 잘 채우고 비우는지에 달려 있다. 끝없는 동굴처럼 느껴지는 부정적 감정과 만성 불행감에빠진 적이 있다면 힘든 마음의 습관에서 벗어나는 마음챙김 방법에 대해생각해볼 필요가 있다. 블랙 독과 같은 우울 어느 날 문득 불행하거나 우울하고 다운되는 감정을 느꼈다면 어떤 식으로 대처해왔나? 처칠은 평생 안고 살았던 자신의 지독한 우울증을 검은 개(black dog)라고 불렀다. 겪어본 사람들은 모두 알겠지만 우울한 감정은 밤잠을 방해하는 불안이자 [인테리어오월 권현옥의 아름다운 집] 집안의 얼굴, 현관 밖에서 힘든 일이 있거나 마음의 위로가 필요하면 문득 ‘집에 가고 싶다’라는 생각이 들 때가 있다. 집은 나와 함께 사는 가족에게는 안식처 같은 곳이기 때문일 것이다. 하루 일과를 끝내고 현관문을 열고 집에 들어서는 순간 대부분의 사람들은 편안함을 느낀다. 그런 현관이 집주인의 감각을 품고 있다면 집에 오는 발걸음이 더욱 행복해지는 건 물론이다. 또 현관은 집과 밖을 연결해주는 곳이자 집을 나서기 전에 매무새를 매만지는 곳으로 단정하고 깔끔함이 유지되어야 한다. 손님이 오셨을 때를 생각한다면 현관은 우리 집의 첫인상으로 중문이나 손 봄의 감성을 담은 핑크빛 와인 ② 로제 와인을 위하여싱그러운 4월은 로제 와인을 즐기기에 더없이 좋은 계절이다. 가성비 좋은 로제 와인 추천부터 안주와 잔 그리고 음식 페어링까지. 로제 와인을 보다 맛있고 스타일 나게 즐기는 방법을 소개한다. 가성비 좋은 로제 와인 리스트로제 와인은 싱그러운 맛은 물론, 와인의 핑크빛 컬러감, 다양한 병 디자인과 라벨까지 모든 면이 매력적이다. 로제 와인은 다양한 음식과도 잘 어우러져 구비해놓고 식전 또는 식사와 함께 즐기기에도 좋다. 트렌디한 보틀 디자인으로 술자리의 무드를 더해주는 가성비 좋은 로제 와인 리스트를 소개한다. (왼 봄의 감성을 담은 핑크빛 와인 ① 로제 와인의 인기는 시대에 따라 등락을 거듭했는데 최근 15년 전부터 인기가 급격히 상승하고 있다. 현재는 프랑스뿐 아니라 전 세계에서 소비 증가율이 가장 큰 와인으로 프랑스에서는 요즘 전 지역에서 로제 와인을 생산하고 있을 정도다. 몇 년 전부터 무거운 보디보다는 상큼하고 가볍게 마시기 편한 와인을 찾기 시작하면서 로제 와인의 인기가 더욱 높아지고 있다. 로제 와인은 특히 날이 더워질수록 그 빛을 발하는 술로 봄부터 여름은 로제 와인의 계절이라고 해도 과언이 아니다. 프랑스에서는 로제 와인을 비교적 저렴한 와인으로 인식되고 있어 노화 늦추는 모닝 루틴 11 ② 6 윗니와 아랫니를 마주친다윗니와 아랫니를 마주쳐서 ‘딱! 딱! 딱!’ 소리 나게 하는 것은 손을 활용하지 않고 뇌를 자극하는 방법으로, 치아가 튼튼해지고 충치를 예방하며 뇌신경 활성화에도 도움이 된다. 턱관절인 하악골과 상악골의 운동으로 치아가 마주치는 동안에 진동이 일어나 안면은 물론 뇌의 혈액순환을 돕고 정신을 맑게 해주는 것. 에는 이를 고치법(叩齒法)이라고 해서 아침이나 저녁에 주기적으로 36회씩 하라고 나와 있는데, 숫자보다는 마음속으로 숫자를 세며 행동에 집중하는 게 중요하다. 야구선수들이 타석에 들어서서 질 노화 늦추는 모닝 루틴 11 ① 노화는 나이 들면서 신체의 구조와 기능이 점진적으로 퇴화하는 현상이다. 정상적인 노화 과정에서는 나이를 먹을수록 각 신체 기관의 향상성 유지 능력이 감소된다. 이를 한의학에서는 수기(水氣)가 감소되었다고 한다. 사람은 생명력을 가지고 태어나는데, 생명력이라는 것은 결국 수기다. 우리 몸에서 수기가 줄어들면 피부의 윤기가 없어지고 키가 줄어들며, 화기(火氣)는 자연스럽게 위로 올라와서 기억력이 감소하고 눈은 침침해지며 귀는 어두워진다. 이것이 바로 노화다. 그런데 노화를 막을 수 없지만 늦출 수는 있다. 노화는 어떻게 몸과 마음을 관 4월의 앰버서더 레터 안미정#덕분에 닭갈비경기도 일산에 위치한 이곳은 화학조미료 없이 천연 재료만으로 만든 숙성 닭갈비 전문점입니다. 레몬향이 은은한 양배추피클과 시원한 열무김치 그리고 신선한 깻잎은 닭갈비와 궁합이 잘 맞아요. 우동사리와 치즈를 추가하면 더욱 맛있게 즐길 수 있는데 치즈 가격이 3000원인데도 고급스러운 맛과 식감이 일품이에요. 치즈를 주문하면 토치로 불맛을 더해주는데 치즈와 닭갈비가 어우러지면서 풍미가 더욱 좋아집니다. 양념이 강하지 않고 단맛 역시 은은한 시원한 열무메밀국수도 별미니 닭갈비와 함께 꼭 같이 즐겨보세요. 김수아 #엔에 기능성 베개 컬렉션 오버사이즈 베개로 전신의 이완을 찾는다면 야나 360° 보디 필로우야나 슬립에서는 몸의 전체 윤곽을 360° 곡선으로 감싸는 베개를 선보인다. 이 궁극의 오버사이즈 베개는 사용자 특성에 맞춰 무한한 방향으로 조절할 수 있는 것이 특징이다. U자 형태의 곡선 부분이 발목과 발을 지탱할 수 있도록 위치시키거나 이와 반대로 U자의 곡선 부분에 머리를 두고 일반적인 형태로 수면을 취할 수도 있다. U자 형태의 베개를 반으로 접어 젖히면 등받이가 있는 쿠션으로도 사용 가능하다. 유기농 대나무 면으로 제작된 베개는 내부를 천연 라텍스 또는 쿨 바다 향 가득한 맛집 1 풍만복국통영 여객선터미널 맞은편 서호시장 입구 복국 골목에 위치한 이곳은 외지인보다는 내지인들이 즐겨 찾는 식당이다. 아침 식사도 가능한 곳으로 비린내 없이 시원하고 깔끔한 복국과 윤기가 자르르 흐르는 갓 지은 밥을 맛볼 수 있다. 복국과 복매운탕, 복수육 3가지 메뉴만 판매하는 복 전문점으로 싱싱한 회와 해산물 등 함께 나오는 반찬 맛도 일품이다.주소 경남 통영시 서호시장길 45 문의 055-641-6037 2 통통칼국수·경아김밥칼국수와 주인장의 이름을 걸고 만드는 김밥이 맛있는 곳이다. 통통한 닭다리가 통째로 들어 있는 통통 신상 자차 컬렉션 1 메디힐 수분 진정 선크림 수분 앰플을 72% 함유해 수분감 넘치는 제형으로 모공에 끼임과 끈적임 없이 피부에 촉촉하게 밀착되는 것이 특징이다. 자외선은 물론 실생활 속 피부 유해 요소까지 5중으로 철벽 차단해주며 특히 독일 더마 테스트 최고 등급인 ‘EXCELLENT’를 획득하고 피부 자극 테스트에서도 0.00 저자극 판정을 받았다. 50g 1만7000원. #5중차단 #수분앰플함유 #독일더마테스트완료 2 피지오겔 시카밸런스 포어 솔루션 썬스크린 자외선 차단은 물론 모공 타이트닝, 모공 블러링, 피부 화이트닝까지 가능한 미백 기능 스타들의 건강 아이템 ② 백지영음파 전동 칫솔 백지영은 음파 전동 칫솔 기기를 사용한 지 10여 년이 넘었을 정도로 꼭 챙기는 필수 아이템이다. 칫솔모만 한 달 주기로 교환해 사용하는 음파 전동 칫솔은 일반 칫솔 대비 플라그를 더욱 효과적으로 제거해주고 양치 시 닿기 힘든 부위까지 세정해줘 구강 위생에 큰 도움을 주는 것으로 알려졌다. 채정안에너지 부스터 필수아미노산으로 에너지를 충전하고 피로 회복을 도와주는 부스터를 섭취한다고 밝힌 채정안. 물에 타서 음료처럼 섭취할 수 있는 보조제로 운동 중 음료 대체로 사용하기도 좋다. 건강에 좋은 레드 비트에 다양한 스타들의 건강 아이템 ① 강민경 비타민 C 구미젤리 어린 나이대부터 꾸준히 비타민 C를 챙겨 먹었다는 강민경. 그러나 공복에 먹으면 속이 쓰릴 수도 있어서 간식으로 쉽게 먹을 수 있는 구미젤리 형태의 제품을 선택했다고. 공복에 먹어도 속이 편안하고 오렌지 맛으로 부담 없이 먹기 좋아서 잘 챙겨 먹다는 강민경의 구미젤리 비타민 C는 채식주의자들까지 먹을 수 있는 좋은 성분까지 갖췄다.면역 건강과 항산화제 활성에 도움 되는 비타민 C를 풍부하게 함유한 젤리 형태 영양제는 캘리포니아 골드 뉴트리션 비타민 C 구미젤리. 가격 별도 문의. 혜리 뿌리는 프로폴리스목을 윤기 나는 헤어를 위한 처방 성큼 다가온 환절기, 하루의 기온차가 들쑥날쑥한 이 계절에는 피부 관리에 더욱 박차를 가해야 한다. 두피도 마찬가지다. 변화무쌍한 날씨에 두피의 상태가 안정적이지 않다면 모발에겐 최악의 위험 경보다. 이는 두피를 건조하게 만들 수 있으며 두피 건강을 저하시키는 요인이 되기 때문이다. 이 시기엔 두피에 흔히 생기는 지루성 피부염도 문제다. 환절기나 스트레스를 받을 때 생기는 염증 질환인데 심하면 뾰루지라 불리는 모낭염과 진물 등을 동반하기에 일상생활에 지장을 줄 수 있다. 뾰루지와 여드름 등이 잘 나는 피부라면 두피도 신경 써야 한다 뷰티 디스커버리 세트 과거 향수에만 국한되어 있던 디스커버리 아이템이 뷰티 브랜드 전반에 걸쳐 출시되고 있다. 본래 디스커버리 세트는 고객에게 브랜드의 시그니처 제품을 모두 경험할 수 있는 기회를 제공하고자 출시하는 제품이다. 한 사람이 브랜드의 모든 라인을 경험하기란 취향과 시간, 비용에 한계가 있어 불가능하기 때문이다. 이전에는 특히 향수 브랜드에서 주로 볼 수 있는 아이템이었는데, 최근에는 고가의 스킨케어 브랜드나 제품군이 많은 메이크업 브랜드, 베스트셀러 제품이 여러 타입으로 출시되는 브랜드에서도 만나볼 수 있게 됐다. “브랜드의 다양성을 경험할 시간을 되돌리는 비타민 우리가 먹고 마시고 바르는 데 모두 사용되는 비타민 성분은 피부를 아름답게 만들어주는 필수 성분이다. A부터 E까지 다양하게 활용되는 비타민은 그 안에서도 화학적 변화를 거쳐 스킨케어에 적용된다. 비타민 C의 경우 마그네슘아스코빌포스페이트, 아스코빅애시드 황산, 아스코빌-6-팔미테이트 등 다양한 형태로 만들어지는데 이는 비타민의 안정도나 함께 쓰이는 성분 또는 화장품의 콘셉트에 따라 비타민 C의 장점을 활용하는 방식이 다르기 때문이다. 우리가 잘 아는 안티에이징 성분인 레티놀은 대표적인 비타민 A다. 피부의 턴오버 주기를 회복시키는 부부들을 위한 커플 룩 ④ Casual Chic 저스틴 비버 & 헤일리 비버 달달한 결혼 6년 차를 맞은 부부 저스틴 비버와 헤일리 비버. 특히 저스틴 비버는 개인 SNS에 각 상황과 콘셉트에 잘 맞는 개성 넘치는 커플 룩을 자주 공개하는 알려진 사랑꾼이다. 리얼 웨이에 활용할 만한 맥시한 재킷과 오버사이즈 팬츠, 데님 진 등 캐주얼하면서도 스타일리시한 아이템을 자주 선택하는 두 사람은 하키 경기를 보러 갈 땐 응원하는 팀 컬러를 포인트로 매치하거나 요트 데이트엔 스웨트셔츠 등으로 각종 무드를 잘 활용한다. (왼쪽부터) 빈티지 무드가 돋보이는 레더 재킷은 생 부부들을 위한 커플 룩 ③ Unique Romantic 전진 & 류이서 경쾌한 로맨스 영화 같은 부부생활을 공개하며 사랑을 이어가고 있는 전진, 류이서 커플. 사랑하면 닮는다는 말 때문인지 어느새 제법 비슷해진 패션 무드가 특히 돋보인다. 두 사람은 편안함을 지향하는 캐주얼 스타일을 주로 선택하는데 볼캡이나 후디, 나일론 점퍼 등을 메인 아이템으로 고르고 튀는 컬러와 화려한 패턴 등을 자주 활용해 부부 사이의 행복한 기류를 드러낸다. (왼쪽부터) 퍼플 라인 포인트로 편안한 스웨트셔츠는 아크네 스튜디오. 58만원.벨티드 스타일의 오버 데님 진은 아크네 스튜디오 부부들을 위한 커플 룩 ② Elegant Formal 브루클린 베컴 & 니콜레 펠츠 베컴 헐리우드 공식 사랑꾼 부부로 알려진 브루클린 베컴과 니콜레 펠츠 베컴 커플의 공식 석상은 주로 블랙&화이트의 포멀 룩이 많다. 브루클린 베컴은 주로 티셔츠나 노타이의 캐주얼한 슈트 스타일을 고르고 니콜레 펠츠는 보디라인을 은은하게 드러내는 드레스를 메인 아이템으로 선택하는 편. 잘 어울리는 포멀한 스타일과 함께 서로 가벼운 스킨십을 하거나 우산을 들어주는 등 서로에 대해 무한한 애정을 드러낸다. (왼쪽부터) 떨어지는 스트링으로 포인트를 준 재킷은 디올. 485만원.빛나는 부부들을 위한 커플 룩 ① Simple Luxury 김무열 & 윤승아일상이 늘 화제가 되는 국내 공식 패피 부부 김무열, 윤승아 커플. 무채색을 사랑하는 이 커플은 아이보리와 화이트, 그레이와 블랙 등 차분하고 정갈한 모노톤의 커플 아이템을 주로 고르되 김무열은 재킷에 티셔츠를 매치하는 등 심플하면서 캐주얼한 스타일로, 윤승아는 레이스나 셔링, 볼륨 등의 여성스러운 디테일을 통해 러블리한 개성을 드러낸다. 수수한 듯 매력적인 무드를 자랑하는 두 사람의 커플 룩은 일상에서 참고하기에 더욱 좋다. (왼쪽부터)깨끗하고 단정한 화이트 셔츠는 디올. 92만원. 정갈함 또 다른 시간이 열린다! 시성비 활용법 ③ 살림 투게더, 우리 집 시성비 가전모든 걸 사람의 손으로 하던 살림의 시대는 가고 주부들의 일손을 덜어줄 ‘전자 이모님’들이 쏟아지고 있다. 한번 작동시키면 동작이 끝날 때까지는 날 찾지 않고 내가 없어도 알아서 작동하는 스마트 가전으로 시성비 대만족! 01 샤크닌자 푸디 맥스 스마트 에어그릴 스테이크나 삼겹살 등 야외에서 즐기기 좋은 요리를 연기 제어 시스템을 통해 실내에서도 즐길 수 있다. 그릴, 에어프라이, 베이크, 건조 등 6가지 조리 기능을 갖췄는데 재료 유형과 조리 단계만 선택하면 따로 뒤집지 않아도 음식이 덜 익거나 탈 또 다른 시간이 열린다! 시성비 활용법 ② #1 시성비 챙겨주는 생활 서비스 5 캐치테이블맛집 예약과 웨이팅 서비스를 제공해 직접 기다리는 수고를 줄여주는 앱. 파인다이닝, 오마카세 같은 프리미엄 레스토랑부터 유명 맛집, 노포까지 제휴 업체를 늘려가고 있다. 앱을 통해 매장 방문 전 대기 번호를 받을 수 있는 ‘온라인 웨이팅’은 실제 현장에서 기다리는 시간을 줄여줘 효율적인 일정 관리가 가능하다. 6 런드리고오후 10시까지 세탁물 수거를 요청하면 다음날까지 세탁과 건조가 완료된 세탁물을 문 앞에서 받을 수 있는 비대면 세탁소. 세탁물을 천천히 받아도 된다면 최대 4일 이내에 또 다른 시간이 열린다! 시성비 활용법 ① 에서는 ‘분초사회’라는 키워드가 등장한다. 현대인들이 시간을 효율적으로 활용하기 위해 분초 단위로 시간을 쪼개 사용한다는 뜻으로, 우리의 삶에서 무엇보다 가치 있는 것은 시간이기 때문에 이로 인해 소비 패턴이 변하는 사회적 현상을 의미한다. 같은 시간이라도 어떻게 활용하느냐에 따라 내 삶이 얼마나 풍요로워질 수 있는지, 얼마나 삶의 질이 올라가는지를 따져보는 이들이 늘고 있다. TV를 보며 스마트폰으로 쇼핑을 하거나 오디오북을 들으며 다른 일을 하는 멀티태스킹, 드라마나 영화를 빠르게 재생시키거나 요약 콘텐 푸드테크의 시대 푸드와 기술의 합성어로 식품의 생산과 유통, 소비 전반에 인공지능과 사물인터넷, 바이오 기술 등 첨단기술이 결합된 신산업, 푸드테크. 외식업계의 새로운 물결은 이미 우리 생활 깊숙이 들어와 있다. 식당에서 밥을 먹을 때 서빙하는 직원 대신 서빙 로봇이 일하는 모습은 더 이상 생경하지 않기 때문이다. 현재의 푸드테크 기술, 어디까지 와 있을까? AI 기술을 활용한 푸드테크 사람 대신 일하는 요리사 로봇, AI 조리 로봇의 등장은 푸드테크 기술의 시작점이다. 1분 만에 햄버거를 만들어내는 인공지능 로봇을 선보인 로봇 주방 자동화 모듈 업그레이드되고 있는 시리얼에 대하여 간편하지만 영양가 있는 환자식에서 시작그릇에 담은 뒤 우유를 부어 바로 먹는 현재의 시리얼은 1898년 존 하비 켈로그에 의해 탄생되었지만 그 시작의 영감은 그레이엄 크래커와 그래놀라에서부터다. 당시의 채식주의자들 사이에서는 실버스터 그레이엄 목사가 1829년에 밀을 거칠게 갈아서 만든 건강식 그레이엄 크래커가 유행이었다. 평소 건강이 좋지 않아 식이요법에 대한 관심이 많았던 제임스 케일럽 잭슨은 식감과 맛이 별로이고 단순한 곡물 크래커인 그레이엄 크래커에서 발전한, 곡물을 반죽하고 견과류, 말린 과일 등을 함께 혼합해 만든 그래놀 [아트 디렉터 박소현의 아트&리빙] 블랙의 세계 지난 3월 발렌티노의 크리에이티브 디렉터 피엘파올로 피촐리는 ‘르 누아르(le Noir)’란 주제로 2024 F/W 런웨이를 블랙으로 물들였다. 발렌티노 특유의 핫한 핑크는 찾아볼 수 없었던 이번 무대는 블랙의 향연 그 자체였다. 소재와 디테일에 따라 각기 다른 블랙의 의상들 덕분에 가장 절제된 색으로 인식되는 블랙에서 묘한 생동감을 느낄 수 있었다. 발렌티노의 쇼는 F/W 시즌을 위한 컬렉션이었지만, 가을까지 기다릴 필요는 없다. 블랙은 계절을 초월하기 때문이다.여기저기 꽃들이 알록달록 피는 봄이 와도, 아이들 입학식이나 결혼식 긱시크 스타일을 완성해줄 아이웨어들 ② Geek Eyebrow반 뿔테 스타일의 아이브로 안경 또한 긱시크 감성을 적극 표현한다. 특히 이번 시즌 미우미우 컬렉션은 괴짜스러운 매력을 살린 아이웨어를 대거 등장시켜 변형된 프레피 룩 스타일을 선보였다. 볼드한 아이브로 안경을 레이어드해 걸리시한 무드를 한껏 살린 긱시크 스타일에 도전해보자. 1 블랙 브로 라인과 깔끔한 실버 프레임으로 완성한 안경은 젠틀몬스터. 31만원. 2 블랙&골드 프레임 조합이 중후한 멋을 완성하는 안경은 톰 브라운. 109만원. 3 볼드한 아이보리 포인트가 돋보이는 안경은 Rapp by 파페치. 가격미 긱시크 스타일을 완성해줄 아이웨어들 ① Classic Metal클래식한 메탈 프레임 안경으로 분위기를 더해보자. 이번 시즌 메인 키워드인 미니멀 스타일을 물씬 반영한 슬림한 실루엣에 군더더기 없는 간결한 디자인을 자랑한다. 빳빳한 셔츠나 몸에 꼭 맞는 H라인 스커트와 함께 매치해 차분한 오피스 스타일을 연출하는 방법이 메가 트렌드. 1 메탈 블루 컬러에 유니크한 구조를 더한 안경은 톰 브라운. 가격미정. 2 구조적인 스퀘어 실루엣과 브릿지 장식이 돋보이는 안경은 젠틀몬스터. 33만원. 3 다각형의 골드 메탈 프레임 안경은 프라다. 가격미정. 4 브랜드 시그니처 컬러를 더 지속가능한 가스트로노미를 찾아서 ③ Vespasia, Italy 16세기에 지은 세네카 궁전 내부에 위치한 베스파시아에서는 식사를 하며 궁전을 바라다보는 진귀한 경험이 펼쳐진다. 이곳에서 눈길을 끄는 공간은 ‘윤리 선언문’이라 부르는 글귀와 함께 지역 소규모 생산자 사진이 걸려 있는 벽이다. 지속가능한 미식 관행을 이어가기 위해 현지 생산자로부터 식재료를 공급받고, 자체 농장에서는 렌틸콩과 밀 등의 작물 재배를 하는 것이 이곳의 주요 루틴. 레스토랑은 요리뿐만 아니라 공간 운영에서도 다양한 친환경적 시도를 펼친다. 에너지 소비 최소화를 위해 LED 조명 시스템을 사용 지속가능한 가스트로노미를 찾아서 ② Fontevraud Le Restaurant, France 수도원의 회랑이 내려다보이는 아치형 식당의 구조가 중세시대 속으로 들어가 식사하는 듯한 착각을 불러일으키는 퐁트브로 르 레스토랑. 이곳의 셰프 티보 루게리는 단순하면서도 절묘한 요리들을 통해 최고의 품질을 지닌 지속가능 메뉴를 선보인다. 그는 특히 자연과의 조화를 담은 메뉴 ‘룬(Lune)’을 선보여 호평을 받고 있다. 룬은 달의 주기에 따라 선보이는 요리로, 음식의 주체가 사람이 아닌 자연의 생장 시기에 따라 리듬이 달라지는 재료라는 점에서 인상적이다. 블루베리와 완두콩을 지속가능한 가스트로노미를 찾아서 ① Zinfandel’s, Croatia 크로아티아의 수도 자그레브에서 만날 수 있는 진판델은 이곳이 자리한 에스플러네이드 호텔의 가치를 철저히 따르는 곳이다. 호텔은 크로아티아 최초로 음식물 쓰레기 줄이기 목표를 세계자연기금(WWF)과 함께 진행하고 있는데, 그들의 이러한 노력은 오는 5월 진판델에서 열리는 갈라 콘퍼런스를 통해서도 확인 가능하다. 친환경적 만찬을 경험할 수 있는 이번 콘퍼런스에서는 메뉴마다 탄소발자국 비용이 할당되어 있어 모든 식사가 끝난 후 참가자는 선택한 요리를 기준으로 식사 요금을 청구 받는다. 호텔 차원에서도 봄철 4단계 스킨케어 제안 ② STEP 3 UV Protection 자외선이 점점 강해지는 봄에는 외출하기 최소 30분 전에는 반드시 선블록이나 선크림을 발라야 한다. 피부 잡티가 짙어지는 것을 막고 무엇보다 노화를 예방하는 데 중요한 역할을 한다. 1 클라랑스 UV 플러스 자외선 차단부터 미세먼지, 블루라이트까지 도시 공해로부터 피부를 보호하는 멀티 프로텍션 제품. 50㎖ 9만7000원.2 AHC 마스터즈 카밍 워터풀 선스틱 UVA, UVB, 블루라이트, 미세먼지, 황사, 꽃가루, 땀, 열, 운동으로부터 피부를 보호하는 스틱 타입의 9중 멀티 프로텍션 제품. 봄철 4단계 스킨케어 제안 ① STEP 1 Deep Cleansing 미세먼지가 기승을 부릴 때는 모공 속에 쌓이는 노폐물을 깨끗하게 제거하는 데 집중해야 한다. 다만 순한 사용감으로 피부 자극을 최소화하는 것이 무엇보다 중요하다. 1 CNP 안티 더스트 클레이 폼 클렌저 피부 노폐물과 피지, 메이크업 잔여물뿐만 아니라 미세먼지까지 말끔히 클렌징해주는 클레이 타입의 딥 클렌저. 150㎖ 1만9000원. 2 연작 전초 데일리 폼 앤 엑스폴리언트 피부에 쌓인 노폐물을 딥클렌징해주고 저자극 각질 케어까지 돕는 멀티 파우더 클렌저. 80g 4만원.3 더마티르 애프터 트 힙하고 핫한 백화점 디저트 브랜드 ② 06 개성 있는 디저트 전문점, 차일디쉬서울시 성수동에 위치한 차일디쉬는 스위트파크 오픈 당시 팝업스토어로 참여해 큰 인기를 얻었다. 소금빵과 붕어빵을 결합시켜 겉은 바삭하고 속은 쫀득한 단백 짭잘한 매력의 ‘소금빵×붕어빵’을 비롯 생망고를 통째로 올린 ‘대만식 생망고빙수’가 대표 메뉴다. 이밖에도 소금빵, 불장난크림커피, 무화과밤밤빙수 등의 메뉴가 있다. 07 소프트아이스크림 전문점, 아우치디저트 전문점 ‘허니비 서울’의 세컨드 브랜드인 아우치는 소프트 아이스크림 전문점이다. 타히티 바닐라빈, 발로나 초콜릿, 계절 과일 등을 이용 힙하고 핫한 백화점 디저트 브랜드 ① 01 리뉴얼로 새롭게 단장, 포트넘 앤 메이슨신세계백화점 강남점의 스위트파크의 오픈과 함께 영국 럭셔리 브랜드 포트넘 앤 메이슨 역시 개점 6년 만에 처음으로 리뉴얼했다. 궁전이나 교회 등에서 볼 수 있는 조지 왕조 건축 양식의 대칭성과 격식을 적용한 리뉴얼 매장은 총 150여 개의 상품을 판매한다. 주력 상품인 잎차를 비롯해 티백 제품, 비스킷, 프리저브, 햄퍼 등의 제품과 함께 티웨어도 다채롭게 구비되어 있다. 3월 국내에 첫선을 보이는 블렌드 커피 6종 역시 만나볼 수 있다. 02 색색의 마카롱 맛집, 끄쇼즈국내 최정상 파티시 인플루언서 백스테이지의 일과 스타일 간단한 자기소개를 부탁합니다. 안녕하세요. 현재 백스테이지(BAEKstage)라는 이름으로 인스타그램·유튜브·블로그에서 활동하고 있는 인플루언서이자 7세 된 쌍둥이 남매 엄마입니다. 뉴욕에있는 패션스쿨로 유학을 가면서 20대 후반에 첫발을 딛었는데 뉴욕에 거주한 지 17년 차의 40대가 됐네요(웃음).패션 관련 직업으로 커리어를 쌓아온 것으로 알고 있어요. 어릴 때부터 멋 부리는 걸 좋아했고 또 책 읽고 글 쓰는 걸 좋아하다 보니 이 두 가지를 조합한 직업이 무엇이 있을까 생각하던 중 패션 잡지 에디터라는 직업을 알게 됐죠. 매거진 1세대 인테리어 스타일리스트 신경옥의 집 아주 오랜 시간에 걸쳐 만든 책이라고 들었어요. 는 어떤 책인가요? 저의 네 번째 책입니다(웃음). 작업한 공간들의 이미지를 모아놓고 꽤 오래 출판기획자와 회의를 했어요. 그렇게 나온 제목이 입니다. 이 책의 정체성이자 이 책을 통해 말하고 싶은 메시지이기도 합니다. 단순히 예쁜 공간을 소개하고 리모델링 아이디어를 얻는 책을 넘어서 ‘집’ 이야기를 담았습니다. 열심히 준비해도 책은 늘 낼 때마다 아쉬운 마음이 들어요. 특히 이번 책은 5년 넘게 작업한 공간들이라 책 낼 즈음에는 과거의 공간들이란 생각 때문에 스타일리시한 등원·등교 룩 ④ 트레이닝 슈트 #04 stylish training애슬레저 룩이 작년에 이어 올해에도 크게 유행하고 있다. 트레이닝 슈트는 더 이상 짐에서만 입는 스타일이 아니다. 등원 룩으로도 제격인 트레이닝 룩은 스타일링에 따라 연출할 수 있는 분위기가 천차만별이다. 스포티한 트레이닝 슈트에 클래식한 빅 토트백을 매치해보자. 자유로운 믹스앤매치 룩이 스타일에 새로운 활력을 불어넣기에 충분할 것이다. 헤어 스카프나 스크런치를 더해 캐주얼하기만 할 것 같은 트레이닝 룩에 페미닌한 엣지를 더하는 센스를 발휘해보는 것도 좋을 듯. 1 비비드 컬러에 클래식한 패턴을 스타일리시한 등원·등교 룩 ③ 콤비 #03 polite combination아이를 보내고 바로 외출해야 하는 촘촘한 스케줄이 기다리고 있다면 콤비 스타일을 추천한다. 특히 이번 시즌에는 상하의를 맞춰 입는 콤비 스타일이 트렌드로, 다채로운 컬러와 다양한 소재의 콤비 룩을 거리에서 쉽게 볼 수 있다. 격식 있는 미팅에 바로 참석해야 한다면 컬러는 베이지, 블랙, 그레이 등 얼스나 모노톤으로 고르고 캐시미어 고급 소재로 디자인한 스타일을 선택할 것. 여기에 볼드한 골드 액세서리만 더하면 럭셔리하면서도 여유 있는 분위기를 쉽게 연출할 수 있다. 1 은은한 핑크 컬러가 페미 스타일리시한 등원·등교 룩 ② 롱스커트 #02 indispensable long 상하의 매치할 시간도 없을 정도로 겨를 없는 아침에는 롱 원피스만 한 게 없다. 아이를 챙기느라 질끈 묶은 머리를 헤어클립으로 간단하게 정리한 뒤 미니멀한 롱 원피스를 매치해보자. 군더더기 없는 스타일이 세련된 분위기를 연출할 것이다. 또 롱스커트도 요긴한 아이템인데 베이식 티셔츠를 매치하면 캐주얼하면서도 페미닌한 룩을 완성할 수 있다. 중요한 것은 슈즈 선택. 집 앞에 잠시 나설 때 신는 낡은 슬리퍼를 대신해 발레리나 플랫이나 가죽 슬라이더를 매치해 편안한 롱스커트와 원피스를 외출복으로 변 스타일리시한 등원·등교 룩 ① 데님 #01 young denim오늘 뭐 입지? 고민될 때마다 내리는 결론은 결국 데님이다. 매일 입는 데님, 스타일리시하게 연출하고 싶다면 재킷과 함께해보자. 특히 봄에 자주 입는 트위드 재킷은 데님과 가장 잘 어울리는 아이템. 비비드 컬러의 트위드 재킷과 매치한 데님 스타일링은 바쁜 아침 대충한 메이크업도 화사하게 보이게 연출해주는 마법 같은 룩이다. 스타일 지수를 조금 더 높이고 싶다면 선글라스를 더해보자. 등원 후 바로 외출 가능한 세련된 스타일을 쉽게 완성할 수 있다. 1 베이식 디자인의 맘 핏 데님. 5만9900원, 자라. 2 민스키친 김래영 대표의 집밥 보양식 ② 달래무침 곁들인 육전“밀가루 대신 찹쌀가루를 입힌 육전은 부드러운 소고기와 쫄깃한 찹쌀가루가 어우러져 더욱 별미입니다. 씹기 편하고 육류이지만 소화도 잘 되는 육전은 채 썬 대파를 무쳐 함께 내는데 봄이니 대파 대신 달래를 무쳐 곁들여 보았어요. 육전 위에 매콤하고 아삭한 달래무침을 올려 싸 먹으면 입맛을 돋우기에 더없이 좋답니다.”기본 재료 소고기(홍두깨살 육전용) 8장, 찹쌀가루 50g, 달걀 1개, 달래 60g, 식용유·소금·후춧가루 약간씩달래 양념 재료 양조간장 1큰술, 고춧가루 ½큰술, 매실액 1큰술, 식초·참기름 ½큰술씩 민스키친 김래영 대표의 집밥 보양식 ① 김양념장을 곁들인 전복솥밥“전복죽을 끓일 때처럼 돌솥에 참기름을 두르고 전복 내장을 넣고 볶다가 불린 쌀을 넣고 전복을 올려 지은 솥밥은 원기 회복에 좋은 별미 밥 중 하나예요. 고소한 누룽지를 긁어 먹거나 물을 부어 누룽지탕으로 먹어도 맛있죠. 또 양념장에 김을 구워 부셔 넣으면 고소하면서도 김의 향긋한 향이 더해져 돌솥밥을 더욱 맛있게 먹을 수 있어요.”기본 재료 전복 2미, 불린 쌀 1컵, 청주·참기름 1큰술씩, 물(밥물) 적당량김양념장 재료 구운 김 1장, 양조간장 50g, 생수 20g, 양파·청고추·홍고추 약간씩, 참기름 4월의 트렌드 뉴스 ② 지구의 날 기념 리미티드 에디션 컬렉션1 아베다의 리미티드 보태니컬 리페어™ 스트렝쓰닝 오버나이트 세럼 비건 헤어 케어 브랜드 아베다에서 2024년 지구의 달을 기념해 선보이는 제품으로, 나이지리아 출신의 아티스트 라울루 센반조와의 협업으로 탄생했다. 2 버츠비의 시어 모이스쳐라이징 립밤 90% 이상의 재생종이로 만든 페이퍼 튜브 립밤으로, 립밤에 사용된 시어버터는 공정무역으로 책임 있게 수급했으며 100% 자연 유래 성분으로 화학 성분 걱정 없이 사용할 수 있다. 3 샹테카이의 루미네센트 아이섀이드 다채로운 펄감으로 투명하게 빛나 4월의 트렌드 뉴스 ① Sea Salt Collection브레빌에서 선보이는 ‘씨 솔트’ 컬렉션은 반자동 커피머신, 오븐, 토스터, 전기주전자 등 기존 인기 주방가전에 새롭게 화이트 씨 솔트 색상을 적용한 신규 라인업이다. 고급스러운 화이트 컬러 마감으로 주방 분위기를 한층 고급스럽게 만들어준다. 또한 브랜드의 인기 커피머신 2종 ‘바리스타 익스프레스 임프레스’와 ‘바리스타 프로’도 씨 솔트 컬러로 만날 수 있다. Dining Plus서울드래곤시티의 ‘다이닝 플러스’는 기존 다이닝 클럽 멤버십을 리뉴얼한 상품으로, 서울드래곤시티 내 12개의 다이닝 레스토 분재집사로 사는 법 ③ Mini Interview 분재와 함께하는 삶을 택한 사람들의 이야기 우너프 대표 최운용 SNS에서 ‘분재적 남자’로 활동하고 있는 우너프 대표 최운용. 그는 이태원에 위치한 건물 내에 분재 숍과 분재 바를 함께 운영 중이다. “회사 생활을 하던 시절에 영국에 장기간 파견을 간 적이 있어요. 아시다시피 영국은 가드닝 천국이라 자연스럽게 저의 취미 생활도 식물을 가꾸는 것이 되었어요. 그 경험이 씨앗이 되어 분재 사업까지 하게 된거죠. 처음에 분재의 시각적인 아름다움과 압도적인 존재감에 매료됐어요. 그 어떤 식물보다 멋있고 마치 예술

LIVING

또 다른 시간이 열린다! 시성비 활용법 ③ 살림 투게더, 우리 집 시성비 가전모든 걸 사람의 손으로 하던 살림의 시대는 가고 주부들의 일손을 덜어줄 ‘전자 이모님’들이 쏟아지고 있다. 한번 작동시키면 동작이 끝날 때까지는 날 찾지 않고 내가 없어도 알아서 작동하는 스마트 가전으로 시성비 대만족! 01 샤크닌자 푸디 맥스 스마트 에어그릴 스테이크나 삼겹살 등 야외에서 즐기기 좋은 요리를 연기 제어 시스템을 통해 실내에서도 즐길 수 있다. 그릴, 에어프라이, 베이크, 건조 등 6가지 조리 기능을 갖췄는데 재료 유형과 조리 단계만 선택하면 따로 뒤집지 않아도 음식이 덜 익거나 탈 또 다른 시간이 열린다! 시성비 활용법 ② #1 시성비 챙겨주는 생활 서비스 5 캐치테이블맛집 예약과 웨이팅 서비스를 제공해 직접 기다리는 수고를 줄여주는 앱. 파인다이닝, 오마카세 같은 프리미엄 레스토랑부터 유명 맛집, 노포까지 제휴 업체를 늘려가고 있다. 앱을 통해 매장 방문 전 대기 번호를 받을 수 있는 ‘온라인 웨이팅’은 실제 현장에서 기다리는 시간을 줄여줘 효율적인 일정 관리가 가능하다. 6 런드리고오후 10시까지 세탁물 수거를 요청하면 다음날까지 세탁과 건조가 완료된 세탁물을 문 앞에서 받을 수 있는 비대면 세탁소. 세탁물을 천천히 받아도 된다면 최대 4일 이내에 또 다른 시간이 열린다! 시성비 활용법 ① 에서는 ‘분초사회’라는 키워드가 등장한다. 현대인들이 시간을 효율적으로 활용하기 위해 분초 단위로 시간을 쪼개 사용한다는 뜻으로, 우리의 삶에서 무엇보다 가치 있는 것은 시간이기 때문에 이로 인해 소비 패턴이 변하는 사회적 현상을 의미한다. 같은 시간이라도 어떻게 활용하느냐에 따라 내 삶이 얼마나 풍요로워질 수 있는지, 얼마나 삶의 질이 올라가는지를 따져보는 이들이 늘고 있다. TV를 보며 스마트폰으로 쇼핑을 하거나 오디오북을 들으며 다른 일을 하는 멀티태스킹, 드라마나 영화를 빠르게 재생시키거나 요약 콘텐 대사증후군 완화 돕는 대서양식 식단 미국의사협회의 공식 학술지 에 대서양식 식단이 대사증후군 예방에 효과적이라는 연구 결과가 발표됐다. 스페인 산티아고 데 콤포스텔라 대학교(University of Santiago de Compostela) 연구팀은 18~85세 574명을 대상으로 대서양식 식단이 건강에 미치는 영향을 확인했다. 그 결과 대서양식 식단이 대사증후군의 발생률을 유의하게 감소시키는 것으로 드러났다. 복부지방을 줄이는 데도 효과적이라는 결과가 도출됐다. 대서양식 식단을 섭취한 사람은 그렇지 않은 사람과 [특집] 도파민의 시대 ④ 몰입의 힘도파민에 의존하는 비자발적 인류가 아니라 노력과 인내의 결실로 얻어지는 도파민을 즐기며 살아가는 방법은 그리 어렵지 않다. 소소하지만 확실한 행복, 작은 성취로 채운 하루가 모인다면 당신의 삶은 더욱 풍요로워진다. 3 #오운완700만 개 이상의 해시태그가 달린 #오운완은 운동을 해야만 하는 것이 아닌, 성취감의 대상이 될 수 있게 바꿔준 단어다. 헬스뿐만 아니라 등산, 클라이밍 등 다양한 스포츠가 #오운완으로 기록되고 있다. 남들에게 보여주기 위한 해시태그지만 스스로 기록하며 쌓아올린 콘텐츠를 돌아보며 사람들은 뿌듯한 성취 [특집] 도파민의 시대 ③ 몰입의 힘도파민에 의존하는 비자발적 인류가 아니라 노력과 인내의 결실로 얻어지는 도파민을 즐기며 살아가는 방법은 그리 어렵지 않다. 소소하지만 확실한 행복, 작은 성취로 채운 하루가 모인다면 당신의 삶은 더욱 풍요로워진다.1 갓생보다 걍생일도, 자기계발도 열심인 사람들을 ‘갓생’이라고 표현한다. ‘갓생’을 강요당하는 사회 분위기 속에서 도태된 이들은 실패한 걸까? 누구나 자신만의 신념과 생활 방식이 있다. 풍경과 사색을 즐기고 아무것도 안 할 시간을 갖는 것을 아무도 실패라고 생각하지 않는다. 이렇게 일상 속에서 사소하고 작은 성취 [특집] 도파민의 시대 ② 디지털 디톡스 플레이스당신의 휴대폰 스크린 타임을 살펴본 적이 있는가? 집에서도, 지하철에서도, 여행을 가서도 휴대폰을 놓지 못하는 이들이 많다. 과도한 휴대폰 사용으로 ‘디지털 문맹’이 늘어나고 있는 요즘, 잠시 휴대폰은 내려놓고 아날로그 세상으로 접속할 수 있는 방법과 공간을 소개한다.01 Digital Well-Being01 푸시 알림 끄기 전화 이외의 모든 알림을 꺼놓자. 최소한의 알림으로 사용하다 보면 나에게 진짜 필요한 알림이 무엇인지 알게 된다. 한 마케팅 플랫폼의 조사 결과에 따르면 푸시 알림을 활성화해둔 사용자는 월 [특집] 도파민의 시대 ① 최근 미디어를 통해 가장 많이 보이는 단어 중 하나인 ‘도파민’. 짜릿하고 쾌감 넘치는 콘텐츠에 자주 사용된다. 도파민은 1957년에 런던 근교의 런웰 병원 연구실에서 캐슬린 몬터규에 의해 발견된 뇌 속 화학물질이다. 행복호르몬이라고 불리며 도파민이 분비되면서 우리는 쾌감과 즐거움을 느끼게 된다. 김난도 서울대 소비자학과 교수가 꼽은 올해의 키워드 중에서도 도파민을 찾을 수 있다. 도파민과 수집한다는 뜻의 파밍(farming)이 결합된 신조어 ‘도파밍’으로 도파민을 추구하는 현상을 뜻한다. AI와 같은 기술의 발달, 밀키트나 배달, 초등 입학 한 달 체크 포인트 학교생활하기 ｜ 적응기 지나는 4월부터 본격 학습 시작 입학 후 한 달은 적응 기간이다. 학교 정문에서 교실 찾아가기, 화장실이나 보조실 위치 파악하기, 규칙 익히기 등에 시간을 할애한다. 학습도 워밍업 단계이기 때문에 3월에는 학습을 위한 기초 활동을 익힌 후 4월부터 본격적인 학습이 시작된다. 국어는 선 긋기, 소리마디 구분하기, 자모음 알기, 바른 자세로 듣고 대화하기 등 한글놀이부터 시작한다. 한글을 다 떼고 입학한 경우에는 국어 시간이 다소 지루할 수 있지만, 한글을 통문자로 배우고 온 경우는 의외로 한글을 정확히 읽고 쓰 봄을 부르는 감성 테이블 웨어들 ② 아티스틱한 테이블 웨어 오덴세, 누프레임 누프레임 컬렉션은 20세기 초 유럽의 평화롭고 풍요로운 시기였던 ‘벨 에포크’ 시대의 예술과 건축을 재해석해 시대를 초월한 디자인을 담은 오덴세의 대표 라인이다. 아름다움과 실용성 사이에 완벽한 균형을 구현해 테이블 위의 예술을 표현해낸 이 우아한 라인은 미디엄 볼과 라지 볼, 사이드 플레이트와 디저트 플레이트, 누부 센터피스 등 다양한 형태로 구성돼 있다. 마치 오브제 같은 유려한 선과 블랙과 화이트 컬러가 트렌디한 식탁을 만들어준다. 문의 1577-0103 미니멀한 순백색 식탁 이도의 순 봄을 부르는 감성 테이블 웨어들 ① 전통을 모티프로 한 아이템 파인드파운드의 모던 클래식 테이블 파인드파운드는 국내외 다양한 장르의 아티스트와 브랜드를 소개하고 있는 리빙 편집매장이다. 공간을 유용한 아름다움으로 채울 수 있는 이곳에서 이번 봄 시즌을 위한 픽으로 전통의 멋과 모던한 아름다움을 담고 있는 테이블 웨어 라인을 선택해보는 것은 어떨까? 요즘 유행하는 티타임을 위해 지민아틀리에의 잎차 거름망도 추천할 만하다. 전통 의복 위에 장신구로 꾸민 ‘동심결 매듭’의 형태를 본떠 제작한 이 차 거름망은 마치 화병에 든 꽃처럼 테이블 위를 화사하게 만들어줄 것이다. 문

RE:CREATION

한송이 기자가 추천하는 #팝업여지도 멜린앤게츠 MALIN+GOETZ뉴욕에서 건너온 스킨케어 브랜드 ‘멜린앤게츠(MALIN+GOETZ)’가 시그니처 향기 ‘다크 럼’ 컬렉션 팝업스토어를 오픈했다. 스파이시한 향이 특징인 ‘다크 럼’은 카리브해를 항해하던 선원들이 사용하다가 바버숍에서 대중화된 베이럼에서 영감을 받았다. 무엇보다 입구에서부터 참여할 수 있는 다채로운 이벤트가 준비되어 있다. 폴라로이드 사진부터 MBTI 향수 테스트, 나만의 토트백 DIY, 5분 초상화, 향수 인그레이빙 등 흥미로운 체험은 시간가는 줄 모를 정도. 온라인으로 미리 구매하거나 팝업 방문을 인 2024 '여성조선' 라이프스타일 아카데미 론칭 class 1오월인테리어 권현옥 대표의 강의 소개 요즘 인테리어 대세는 바로 홈 스타일링이다. 구조 변경 없이 가구나 소품만으로도 무드를 바꾸고 나만의 취향을 담아 집 안을 꾸밀 수 있는 가장 손쉬운 방법이기도 하다. 나만의 취향을 파악하는 방법에서부터 공간에 어울리는 소재 표현법 그리고 거실, 욕실, 주방, 안방, 아이 방에 이르기까지 공간에 어울리는 홈 스타일링 노하우를 커리큘럼에 담았다. 강사 소개 권현옥 대표는 2014년 ‘인테리어오월’을 설립해 주거 공간의 기획과 설계, 시공 그리고 홈 스타일링을 아 이 달의 주목할 만한 신간 단단하고 스마트한 아이 위한봄맞이 엄마 독서어김없이 새 학기는 시작됐고 그래서 엄마 마음은 바쁘다. 공부는 제대로 시키고 있는 건지, 아이의 속마음은 어떤지, 공부에 흥미는 있는지, 친구 관계는 문제가 없는지 온통 걱정이다. 새로 나온 책들에서 적으나마 지혜를 얻어보자. 내 아이를 좀 더 단단하고 스마트하게 만들어줄 방법이 보일지도 모른다. (로널드 라피 외, 시그마북스)가 가장 먼저 눈에 띈 이유는, 자고로 아이는 구김살 없이 명랑하게 커야 한다는 믿음 때문인지 모른다. 하지만 현실은 2024년 4월 띠별 운세 쥐띠 48년생 나서지 말고 뒤에서 기회를 보라.60년생 진행하는 일이 순조롭게 이루어진다.72년생 고집을 버리면 얻을 게 많다.84년생 지금은 타협하고 힘을 모을 때이다.96년생 예상 밖의 좋은 결과를 맺을 수 있다.소띠 37년생 오랜 기간 공들여 진행하던 일이 이루어진다.49년생 재물운의 상승으로 수입 많으나 지출도 많다.61년생 사람을 신중히 가려서 만나라.73년생 재복을 맞이하거나 관록을 얻는다.85년생 소망하는 일은 순조로우나 허욕은 삼가라. 97년생 직접 확인하지 않았으면 의심하지 말라.범띠38년생 남의 일에 간섭하면 구설 2024년 4월 별자리 운세 물병자리 1.20~2.18자신을 낮추는 것이 필요하다. 욕심을 버리고 특히 남에게 공손하며 먼저 인사를 하는 것이 중요하다. 또한 주변의 인정을 받으려는 마음을 버려야 한다. 남에게 베풀어도 상대는 배은망덕하니 이를 어쩔 것인가. 비록 어려움이 있어도 참아야 한다. 남이 자신을 오해할 수도 있으니까. 겸손함과 인내를 유지하되 초지일관의 마음만은 결코 버리지 않도록 한다. 이번 달엔 딱! 우산과 가방물고기자리 2.19~3.20상쾌하고 안정된 마음의 평화를 누리고 있으나 시간이 흐를수록 긴장감이 생겨 하던 일에 실수가 따른다. 되도록 이 달의 주목할 만한 전시 강릉에 들어선 백색 미술관 강릉에 새로운 랜드마크가 생겼다. ‘백색의 건축가’로 유명한 리처드 마이어가 설립한 건축회사 마이어 파트너스가 설계를 맡은 솔올미술관이다. 마이어가 건축에 직접 참여하지 않았지만 자연의 빛을 활용한 백색 콘크리트와 직선으로 대표되는 그의 정신이 반영됐다. 개관전으로 현대미술의 거장 루치오 폰타나의 전시를 마련했다. 이탈리아 현대미술의 거장으로 불리는 루치오 폰타나는 캔버스에 칼자국을 낸 작품으로 유명하다. 평면의 캔버스를 확장해 공간의 무한함을 상징한다. 이번 전시에서는 폰 봄 산책하기 좋은 추천 길 6 # 경복궁·창덕궁·창경궁·덕수궁도심 궁궐 산책 도심에 자리해 접근성이 뛰어난 궁궐은 봄 풍경을 즐기며 가벼운 산책을 즐기기에 그만이다. 먼저 경복궁은 경회루 주변 길게 늘어진 수양벚꽃이 일품이다. 창덕궁의 낙선재, 국보 동궐도의 살구나무를 찾아볼 수 있는 창경궁도 우아하고 고즈넉한 봄 풍경을 즐기기에 좋다. 석조전과 봄꽃이 어우러진 풍경이 아름다운 덕수궁도 빠뜨릴 수 없다.궁궐은 다양한 문화행사도 마련돼 있어 산책을 풍요롭게 만들어준다. 경복궁에서는 ‘경회루 특별 관람’과 ‘2024 봄 경복궁 야간관람’이, 창덕궁에서는 전문 해설과 ‘손목닥터 9988’ 시즌2 “내 걸음이 돈이 돼, 내 건강에 도움 돼” 서울시는 ‘손목닥터 9988’ 사업에 19세 이상 서울 시민 누구나 스마트폰만 있으면 참여할 수 있도록 시스템을 개선하고 참여자를 모집하고 있다. ‘손목닥터 9988’은 서울시가 시민의 건강생활 습관 형성과 건강 증진을 위해 2021년부터 시작한 서울형 헬스케어 사업으로, 지난해 총 45만명(’24.1.31.)의 시민이 참여했다. ‘손목닥터 9988’은 시민 모두가 99세까지 88(팔팔)하게 산다는 의미를 담고 있다.70세 이상 고령층의 경우, 걸음 포인트 달성 기준을 5,000보로 완화해 어르신들의 참여 성취도를 높일 수 있게 조

COLUMN

[임언영의 아트 토크 4] 김아타의 유튜브 미술관 몇 달 전 일이다. 인스타그램을 보다가 순간 두 눈을 의심했다. 여기서 등장할 리 없는 얼굴이 스쳐 지나가서다. 혹시나 싶어 다시 확인하니 내가 잘못 본 게 아니었다. 김아타 작가의 얼굴이 맞았다. 인스타그램이 김아타 작가의 계정을 친구로 추천한다면서 친절하게 안내하고 있었다. 혹시 사칭 계정이 아닐까, 의구심을 품고 프로필 사진을 클릭해봤다. 아직 게시물도 팔로어도 없었다. ‘그럼 그렇지, 누군가가 사칭 계정을 만들었나 보군.’그로부터 며칠 후 작가와 통화를 나누다가 인스타그램에 사칭 계정이 등장했다는 사실을 제보했다. ‘누가 그 [전찬일의 배우 이야기 34] 박보영, 흔들림의 의미 어느덧 22돌을 맞이하는 피렌체한국영화제가 3월 21일(현지 시간 기준) 개막해 30일 폐막한다. 립 서비스가 아니라 이탈리아 전역에서 한국 영화 팬들이 학수고대하는 대표적 문화 행사이자 전통과 역사를 자랑하는 피렌체에서 한국 문화를 알리는 가장 중요한 축제로 자리 잡은 영화제다. 올해는 총 30편의 장편영화와 56편의 단편영화가 이탈리아 시민과 한국 교포들, 그리고 여행 중인 씨네필 등과 만난다. 개막작이 필자를 포함해 이 땅의 적잖은 영화 관계자들이 ‘2023년의 베스트 한국 영화’로 손꼽았을 걸작 (엄태화 [이태성·성유빈 엄마 박영혜의 ‘미운 우리 연예인 아들’ 13] 적성 검사 아이를 키우다 보면 내 아이의 타고난 적성이나 심리 또는 IQ 지수 같은 것이 궁금해질 때가 있다. 요즘은 IQ(인지지능), EQ(감성지능), SQ(사회지능)뿐만 아니라 PQ(잠재지능), MQ(도덕지능) 등도 검사로 알 수 있다고 한다. 내가 어렸을 때는 학교에서 IQ 검사를 해서 그 결과를 알려줬던 기억이 있는데, 요즘은 IQ 지수에 관해 예전보다는 사람들의 관심이 소원해졌지만, 적성에 관한 것은 여전히 관심이 많은 것 같다. 어른이 돼서 자신의 직업에 적응과 만족을 못 하고 적성에 안 맞는다는 이유로 다른 일을 찾는 경우들이 있 [이기진의 서촌 스케치 12] 통인시장 반찬가게 파리에서 돌아오니 집 베란다에 길고양이 두 마리가 놀고 있다. 나를 보더니 피하지도 않고 멀끔히 쳐다본다. ‘내 집인데’ 뭐 이런 표정으로. 작년 봄 여섯 마리 새끼 중 살아남은 두 마리다. 제법 커진 몸체로 양지바른 곳에서 장난을 치고 낮잠도 잔다. 가끔 창밖을 보면 고양이가 유유히 지나가는 모습이 청운동 북악산 풍경과 어우러져 나른한 봄을 만들고 있다.한 달 반 만에 돌아와 냉장고에 있는 김장김치를 꺼내 먹었다. 학교 연구실에서 일을 도와주시는 김 여사 어머님이 담가주신 김치다. 매년 겨울이면 김 여사는 어머니가 계시는 전라도

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마음챙김: 채움과 비움 마음 건강은 평소 먹는 음식이 나의 신체 건강을 결정하는 것처럼평소 내가 가진 생각들을 얼마나 잘 채우고 비우는지에 달려 있다. 끝없는 동굴처럼 느껴지는 부정적 감정과 만성 불행감에빠진 적이 있다면 힘든 마음의 습관에서 벗어나는 마음챙김 방법에 대해생각해볼 필요가 있다. 블랙 독과 같은 우울 어느 날 문득 불행하거나 우울하고 다운되는 감정을 느꼈다면 어떤 식으로 대처해왔나? 처칠은 평생 안고 살았던 자신의 지독한 우울증을 검은 개(black dog)라고 불렀다. 겪어본 사람들은 모두 알겠지만 우울한 감정은 밤잠을 방해하는 불안이자 노화 늦추는 모닝 루틴 11 ② 6 윗니와 아랫니를 마주친다윗니와 아랫니를 마주쳐서 ‘딱! 딱! 딱!’ 소리 나게 하는 것은 손을 활용하지 않고 뇌를 자극하는 방법으로, 치아가 튼튼해지고 충치를 예방하며 뇌신경 활성화에도 도움이 된다. 턱관절인 하악골과 상악골의 운동으로 치아가 마주치는 동안에 진동이 일어나 안면은 물론 뇌의 혈액순환을 돕고 정신을 맑게 해주는 것. 에는 이를 고치법(叩齒法)이라고 해서 아침이나 저녁에 주기적으로 36회씩 하라고 나와 있는데, 숫자보다는 마음속으로 숫자를 세며 행동에 집중하는 게 중요하다. 야구선수들이 타석에 들어서서 질 노화 늦추는 모닝 루틴 11 ① 노화는 나이 들면서 신체의 구조와 기능이 점진적으로 퇴화하는 현상이다. 정상적인 노화 과정에서는 나이를 먹을수록 각 신체 기관의 향상성 유지 능력이 감소된다. 이를 한의학에서는 수기(水氣)가 감소되었다고 한다. 사람은 생명력을 가지고 태어나는데, 생명력이라는 것은 결국 수기다. 우리 몸에서 수기가 줄어들면 피부의 윤기가 없어지고 키가 줄어들며, 화기(火氣)는 자연스럽게 위로 올라와서 기억력이 감소하고 눈은 침침해지며 귀는 어두워진다. 이것이 바로 노화다. 그런데 노화를 막을 수 없지만 늦출 수는 있다. 노화는 어떻게 몸과 마음을 관 스타들의 건강 아이템 ② 백지영음파 전동 칫솔 백지영은 음파 전동 칫솔 기기를 사용한 지 10여 년이 넘었을 정도로 꼭 챙기는 필수 아이템이다. 칫솔모만 한 달 주기로 교환해 사용하는 음파 전동 칫솔은 일반 칫솔 대비 플라그를 더욱 효과적으로 제거해주고 양치 시 닿기 힘든 부위까지 세정해줘 구강 위생에 큰 도움을 주는 것으로 알려졌다. 채정안에너지 부스터 필수아미노산으로 에너지를 충전하고 피로 회복을 도와주는 부스터를 섭취한다고 밝힌 채정안. 물에 타서 음료처럼 섭취할 수 있는 보조제로 운동 중 음료 대체로 사용하기도 좋다. 건강에 좋은 레드 비트에 다양한 스타들의 건강 아이템 ① 강민경 비타민 C 구미젤리 어린 나이대부터 꾸준히 비타민 C를 챙겨 먹었다는 강민경. 그러나 공복에 먹으면 속이 쓰릴 수도 있어서 간식으로 쉽게 먹을 수 있는 구미젤리 형태의 제품을 선택했다고. 공복에 먹어도 속이 편안하고 오렌지 맛으로 부담 없이 먹기 좋아서 잘 챙겨 먹다는 강민경의 구미젤리 비타민 C는 채식주의자들까지 먹을 수 있는 좋은 성분까지 갖췄다.면역 건강과 항산화제 활성에 도움 되는 비타민 C를 풍부하게 함유한 젤리 형태 영양제는 캘리포니아 골드 뉴트리션 비타민 C 구미젤리. 가격 별도 문의. 혜리 뿌리는 프로폴리스목을 [스페셜] 2024 다이어트 가이드 ③ 03 Ketogenic Diet탄수화물 섭취를 줄여 몸속의 지방 이용률을 높이는 다이어트 방법이다. 음식으로 먹는 지방은 에너지로 우선 쓰이게 되고 또 몸 밖으로 배출하며 모자라는 에너지는 몸속에 축적한 체지방을 사용한다. 탄수화물 섭취를 제한하는 것만으로도 다이어트가 가능한 방법으로 단기적으로 체중 감량 효과를 주면서 혈당 조절, 심장 건강, 뇌 관련 질환, 여드름 억제 등 건강상의 큰 이점이 있다. 무엇보다 상대적으로 체내 연소 속도가 느린 지방과 단백질을 섭취하기 때문에 탄수화물 폭식이 줄어들고 체지방량이 빠르게 감소되어 집중 [스페셜] 2024 다이어트 가이드 ④ 04 Mediterranean Diet손담비, 한예슬, 이하이 등 많은 연예인들의 식이요법으로 알려진 지중해 식단은 다양한 컬러의 과일과 채소, 콩류, 견과류, 올리브유, 통곡물 등 식물성 식품을 넉넉하게 먹는다는 것이 특징이다. 스페인, 그리스, 이탈리아 사람들의 전통 식사법을 따르는 지중해 식단은 탄수화물과 지방이 든 음식을 먹으면서 건강은 개선하고 질병을 예방하는 균형 잡힌 식단이다. 지중해식 식단을 유지하기 위해서는 식물성 식품을 매일 5컵 분량을 먹어야 한다. 생선과 조개류 등 해산물을 즐겨 먹는 지중해 사람들처럼 적어도 [스페셜] 2024 다이어트 가이드 ② 02 Vegetarian Diet영양 과잉의 시대다. 최근 다양한 이유로 육류, 해산물, 유제품 등의 음식을 거부하고 순수 식물성 음식만 먹는 이들이 늘고 있다. 영양 과잉의 시대다. 최근 다양한 이유로 육류, 해산물, 유제품 등의 음식을 거부하고 순수 식물성 음식만 먹는 이들이 늘고 있다. 의 저자 이와사키 마사히로는 심하게 가공된 식품까지 먹지 않는 채식주의 식단은 심혈관 질환 및 당뇨병, 암 등의 위험을 낮추고 풍부한 식이섬유를 통해 소화 기능 및 장 기능 개선에 효과적이라 말한다. 통곡물, 과일, 채소, 견과류 [스페셜] 2024 다이어트 가이드 ① 다이어트와 이별, 가능할까?포털사이트에 ‘다이어트’라고 검색하면 수백 가지의 방법들이 검색된다. 방법은 여러 가지지만 목적은 같다. 우리가 사용하는 에너지양보다 많이 먹으면 살이 찌고, 반대면 살이 빠진다.얼마 전까지 섭취량을 줄이기 위해 단식, 원푸드 다이어트 등과 같은 극단적 방법들이 유행했다. 공복감이라는 커다란 시한폭탄을 안고 며칠, 몇 주 동안의 불꽃같은 의지로 성공을 보장받는 단기 다이어트들이 유행해 요요와 다이어트를 반복하는 이들이 적지 않았다. 그렇게 다양한 다이어트 방법들의 유행이 오가고, 이제 우리는 다이어트가 단

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4월의 라이프 스타일 뉴스 ② 아르켓, SS24 홈웨어 컬렉션자연과 꽃의 중요성이 강조되는 계절인 봄을 맞이해 기능성과 예술적 디자인의 조화를 기반으로 한 풍성한 플라워 디자인을 적용했다. 문의 02-3442-3935 생활정원, 하나미 비컴 궁생애주기와 라이프스타일에 따른 다양한 신체 변화와 피로를 겪는 여성들의 신체 리듬을 깨워 생기와 에너지를 되찾아주는 건강기능식품. 문의 080-023-7007 크루그, 2011년의 창조물‘기운 넘치는 균형미’라는 별칭을 가질 만큼 알레그로 비바체 음악의 역동적인 템포가 연상되는 관대하고 당당한 매력이 돋보이는 샴페인이다. 4월의 스타일 뉴스 ② 골든듀, 르 투르비옹 소용돌이치는 듯 화려한 디테일의 다이아몬드가 마치 몽환적인 꽃을 연상하는 황홀한 디자인을 자랑한다. 문의 1588-6576 발몽, 리스토링 퍼펙션자외선 차단은 물론 피부 밀도와 탄력을 동시에 부스팅하는 자외선 차단제. 메이크업 베이스 겸용이나 장시간 외부 활동에도 적합하다. 문의 070-5352-5203 폴라, 화이트샷 페이셜 세럼브라이트닝을 위한 고밀도 성분을 함유한 동시에 산뜻하고 가벼운 텍스처로 끈적임 없이 피부에 빠르게 흡수된다. 문의 1688-9138 프레쉬, 블랙티 어드밴스드 에이지 리뉴얼 아이 크림 4월의 뷰티 신상 테스트 ① 이하은 포레피부과 원장 1 피지오겔 사이언수티컬즈 디멜라나이저 토닝 앰플 세럼30㎖ 5만8000원.“브랜드의 미백 포뮬 라인 ‘Even Toning ComplexTM: 나이아신아마이드 5%+판테놀+플로레틴’이 함유되어 잡티 및 색소침착을 완화해주는 미백 앰플입니다. 나이아신아마이드는 피부 미백, 장벽 강화, 항노화 작용 효과가 있으며 판테놀은 붉은 기나 염증을 줄여주고 피부 재생을 돕는 효과가 있습니다. 사용해보니 끈적임 없이 피부에 잘 흡수되고 촉촉함이 오래 지속되었으며 안색이 환해지는 느낌을 받았습니다.” 2 스킨푸드 포테이토 바다 향 가득한 맛집 1 풍만복국통영 여객선터미널 맞은편 서호시장 입구 복국 골목에 위치한 이곳은 외지인보다는 내지인들이 즐겨 찾는 식당이다. 아침 식사도 가능한 곳으로 비린내 없이 시원하고 깔끔한 복국과 윤기가 자르르 흐르는 갓 지은 밥을 맛볼 수 있다. 복국과 복매운탕, 복수육 3가지 메뉴만 판매하는 복 전문점으로 싱싱한 회와 해산물 등 함께 나오는 반찬 맛도 일품이다.주소 경남 통영시 서호시장길 45 문의 055-641-6037 2 통통칼국수·경아김밥칼국수와 주인장의 이름을 걸고 만드는 김밥이 맛있는 곳이다. 통통한 닭다리가 통째로 들어 있는 통통 부부들을 위한 커플 룩 ④ Casual Chic 저스틴 비버 & 헤일리 비버 달달한 결혼 6년 차를 맞은 부부 저스틴 비버와 헤일리 비버. 특히 저스틴 비버는 개인 SNS에 각 상황과 콘셉트에 잘 맞는 개성 넘치는 커플 룩을 자주 공개하는 알려진 사랑꾼이다. 리얼 웨이에 활용할 만한 맥시한 재킷과 오버사이즈 팬츠, 데님 진 등 캐주얼하면서도 스타일리시한 아이템을 자주 선택하는 두 사람은 하키 경기를 보러 갈 땐 응원하는 팀 컬러를 포인트로 매치하거나 요트 데이트엔 스웨트셔츠 등으로 각종 무드를 잘 활용한다. (왼쪽부터) 빈티지 무드가 돋보이는 레더 재킷은 생 부부들을 위한 커플 룩 ② Elegant Formal 브루클린 베컴 & 니콜레 펠츠 베컴 헐리우드 공식 사랑꾼 부부로 알려진 브루클린 베컴과 니콜레 펠츠 베컴 커플의 공식 석상은 주로 블랙&화이트의 포멀 룩이 많다. 브루클린 베컴은 주로 티셔츠나 노타이의 캐주얼한 슈트 스타일을 고르고 니콜레 펠츠는 보디라인을 은은하게 드러내는 드레스를 메인 아이템으로 선택하는 편. 잘 어울리는 포멀한 스타일과 함께 서로 가벼운 스킨십을 하거나 우산을 들어주는 등 서로에 대해 무한한 애정을 드러낸다. (왼쪽부터) 떨어지는 스트링으로 포인트를 준 재킷은 디올. 485만원.빛나는 긱시크 스타일을 완성해줄 아이웨어들 ① Classic Metal클래식한 메탈 프레임 안경으로 분위기를 더해보자. 이번 시즌 메인 키워드인 미니멀 스타일을 물씬 반영한 슬림한 실루엣에 군더더기 없는 간결한 디자인을 자랑한다. 빳빳한 셔츠나 몸에 꼭 맞는 H라인 스커트와 함께 매치해 차분한 오피스 스타일을 연출하는 방법이 메가 트렌드. 1 메탈 블루 컬러에 유니크한 구조를 더한 안경은 톰 브라운. 가격미정. 2 구조적인 스퀘어 실루엣과 브릿지 장식이 돋보이는 안경은 젠틀몬스터. 33만원. 3 다각형의 골드 메탈 프레임 안경은 프라다. 가격미정. 4 브랜드 시그니처 컬러를 더 힙하고 핫한 백화점 디저트 브랜드 ② 06 개성 있는 디저트 전문점, 차일디쉬서울시 성수동에 위치한 차일디쉬는 스위트파크 오픈 당시 팝업스토어로 참여해 큰 인기를 얻었다. 소금빵과 붕어빵을 결합시켜 겉은 바삭하고 속은 쫀득한 단백 짭잘한 매력의 ‘소금빵×붕어빵’을 비롯 생망고를 통째로 올린 ‘대만식 생망고빙수’가 대표 메뉴다. 이밖에도 소금빵, 불장난크림커피, 무화과밤밤빙수 등의 메뉴가 있다. 07 소프트아이스크림 전문점, 아우치디저트 전문점 ‘허니비 서울’의 세컨드 브랜드인 아우치는 소프트 아이스크림 전문점이다. 타히티 바닐라빈, 발로나 초콜릿, 계절 과일 등을 이용 1세대 인테리어 스타일리스트 신경옥의 집 아주 오랜 시간에 걸쳐 만든 책이라고 들었어요. 는 어떤 책인가요? 저의 네 번째 책입니다(웃음). 작업한 공간들의 이미지를 모아놓고 꽤 오래 출판기획자와 회의를 했어요. 그렇게 나온 제목이 입니다. 이 책의 정체성이자 이 책을 통해 말하고 싶은 메시지이기도 합니다. 단순히 예쁜 공간을 소개하고 리모델링 아이디어를 얻는 책을 넘어서 ‘집’ 이야기를 담았습니다. 열심히 준비해도 책은 늘 낼 때마다 아쉬운 마음이 들어요. 특히 이번 책은 5년 넘게 작업한 공간들이라 책 낼 즈음에는 과거의 공간들이란 생각 때문에 스타일리시한 등원·등교 룩 ④ 트레이닝 슈트 #04 stylish training애슬레저 룩이 작년에 이어 올해에도 크게 유행하고 있다. 트레이닝 슈트는 더 이상 짐에서만 입는 스타일이 아니다. 등원 룩으로도 제격인 트레이닝 룩은 스타일링에 따라 연출할 수 있는 분위기가 천차만별이다. 스포티한 트레이닝 슈트에 클래식한 빅 토트백을 매치해보자. 자유로운 믹스앤매치 룩이 스타일에 새로운 활력을 불어넣기에 충분할 것이다. 헤어 스카프나 스크런치를 더해 캐주얼하기만 할 것 같은 트레이닝 룩에 페미닌한 엣지를 더하는 센스를 발휘해보는 것도 좋을 듯. 1 비비드 컬러에 클래식한 패턴을 스타일리시한 등원·등교 룩 ① 데님 #01 young denim오늘 뭐 입지? 고민될 때마다 내리는 결론은 결국 데님이다. 매일 입는 데님, 스타일리시하게 연출하고 싶다면 재킷과 함께해보자. 특히 봄에 자주 입는 트위드 재킷은 데님과 가장 잘 어울리는 아이템. 비비드 컬러의 트위드 재킷과 매치한 데님 스타일링은 바쁜 아침 대충한 메이크업도 화사하게 보이게 연출해주는 마법 같은 룩이다. 스타일 지수를 조금 더 높이고 싶다면 선글라스를 더해보자. 등원 후 바로 외출 가능한 세련된 스타일을 쉽게 완성할 수 있다. 1 베이식 디자인의 맘 핏 데님. 5만9900원, 자라. 2 봄으로 데려다 줄 플랫 ① ballerina edge 플랫슈즈 하면 가장 먼저 떠오르는 발레리나 슈즈. 로맨틱하면서도 여성스러운 디자인으로 다양한 룩에 활용하기에 좋은 아이템이다. 이번 시즌에는 발레리나 슈즈 디자인 자체보다는 어떻게 매치하느냐가 관건. 트레이닝 팬츠에 양말과 함께 믹스매치해 개성 있는 패션을 완성하거나 빈티지 디테일의 발레리나 슈즈를 데님과 스타일링해 와일드한 의외의 분위기를 연출해보는 것도 이번 시즌에는 유효할 듯. 1 크림 컬러가 우아한 느낌을 전하는 슈즈. 15만9000원, 마시모두띠. 2 브랜드 심벌로 포인트를 준 슈즈. 136만원,

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