필자의 다른 글 | 김수영
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- 여성 건강의 척도, 자궁
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Q1 자궁의 역할은 무엇인가요? 자궁은 엄밀히 말하면 임신과 출산에 관련된 역할이 거의 대부분이에요. 역할의 종류가 많지는 않지만 생명을 탄생시키는 숭고하고 중요한 역할을 하죠....
2021-02-15 | 김수영
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- 셀럽들의 다이어트 식단 치트키
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아나운서 최은경
#화이트푸드꺼져프로젝트
평소에도 운동을 꾸준히 하는 방송인으로 유명한 아나운서 최은경. 최근에는 식단과 함께 병행하며 보...
2021-02-15 | 김수영
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- 성우 겸 연기자 서유리의 요요 없는 다이어트 비법
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몸이 건강해야 마음도 건강하다
몇 년 전 갑상선 판정을 받고 수술로 완치하기까지 몸도 마음도 많이 지쳤다. 병원 치료는 끝났지만 그 이후 몸과 마음...
2021-02-03 | 김수영
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- 삶의 질과 밀접한 관절
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관절 질환은 왜 생기는가?
관절은 뼈와 인대, 근육 등으로 이루어져 있다. 이런 부분에 손상이나 염증이 생기면서 통증을 동반하게 되는데, 이를 퇴행성관절염이라고 한다. 대...
2021-01-15 | 김수영 기자
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- 몸짱 약사 민재원의 근육 저축론
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근육 미달 통보
10여 년 전 세 아이의 육아와 가사로 한창 몸이 고된 때 허리 통증이 찾아왔다. 통증이 점점 심해져 결국 병원을 찾았고 뜻밖의 얘...
2021-01-12 | 김수영
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- 오늘부터 Y-존 케어
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Q Y-존케어라는 표현도 사실 몇 년 되지 않은 것 같아요. 여성의 질 건강에 대한 필요성 인식이 부족해서일까요?
맞아요. 우리나라는 여...
2020-12-15 | 김수영
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- 혈관 동안 프로젝트
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건강한 ‘혈관’이란?
우리 몸의 혈관은 총 세 개의 막으로 이루어져 있다. 가장 안쪽에 혈액이 지나가는 곳이 ‘내막’이고, 가운데를 ‘중막...
2020-12-14 | 김수영
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- 동지현의 다이어트 철학 “무조건 쉽게 하세요”
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방송 20년 차, 25인치, 55사이즈
그녀 역시 출산 직후 20kg이 불었었다. 과일만 먹었는데 체중이 20kg이나 증가한 것에 적잖이 놀랐지만 곧 직장에 복귀해야 했고...
2020-12-08 | 김수영
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- 바르는 콜라겐에서 먹는 콜라겐으로, 콜라겐의 모든 것
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what
콜라겐은 무엇인가?
콜라겐은 세 가닥의 형태가 꼬여 있는 길고 가는 막대 모양의 단백질 군으로 우리 몸을 건강하게 지탱해주고 유지시켜주는 등 체내의 가장 중요한 구성 성...
2020-11-06 | 김수영
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- 슬기로운 명상 생활 ② 명상을 위한 다양한 정보들
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2020-11-03 | 김수영
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- 슬기로운 명상 생활 ① 곽정은 헤르츠 대표
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명상의 가치 보통 명상은 바른 자세로 앉아 눈을 지그시 감고 호흡을 하며 내가 나를 바라보듯 평온한 마음 상태를 찾는 이미지를 떠올린다. 더불어 학원을 다니듯 어떤 체계적인 교육 과정을 통해서만 배울 수 있...
2020-11-03 | 김수영
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- 김지우의 생애 첫 ‘즐거운’ 다이어트
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재활로 시작한 다이어트
김지우도 배우이기 전에 평범한 여자이고, 아내이고, 엄마였다. 코로나19로 인해 공연들이 줄줄이 취소되고, 아이 유치원 등교도 못하게 되면서 혼자서 24시간 육아...
2020-10-29 | 김수영
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- 디톡스를 위한 ABC 주스
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디톡스, 왜 필요한가?
과다 섭취, 무분별한 섭취 등으로 인한 몸속 독소는 각종 질병의 원인이 되고 있다. 이에 현대인의 가장 큰 건강 ...
2020-10-08 | 김수영
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- 어떤 유산균을 먹어야 할까?
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장 건강, 왜 중요한가?
우리가 알고 있는 장의 기능은 먹은 음식물의 소화 흡수를 돕고, 배설하는 통로의 역할을 한다고 알고 있다. 이렇게 단순할 것 같은 장은 우리 인체 면역세포의 80%가 이곳에서 존...
2020-10-07 | 김수영
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- 정아름의 다이어트학 개론
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근육 손실 0%, 체지방만 13kg 감량한 3개월 다이어트 장정풍만한 힙과 가슴, 탄력 넘치는 허벅지에서 느껴지는 섹시한 건강미를 상징했던 정아름이 깡마른 몸매에 더 선명해진 근육으로 나타났다. 건강한 다이어...
2020-09-29 | 김수영
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