´ÜÈ£¹Ú¼ú¶±
¡°´ÞÄÞÇÏ°í ºÎµå·´°í Â̱êÇÑ ¸ÀÀÇ ¼ú¶±Àº ¿¹Àü¿£ ½ÃÀå¿¡ °¡¸é ´Ã º¼ ¼ö ÀÖ´Â ¶±À̾ú´Ù. ¹ßÈ¿½Ã°£ÀÌ ±æ¾î ¼±¶æ µµÀüÇÒ ¾öµÎ°¡ ³ªÁö ¾Ê´Â´Ù°íµé ÇÏÁö¸¸ ÀǿܷΠ¸¸µå´Â ¹æ¹ýÀº °£´ÜÇÏ´Ù. º¸Åë Ä¿´Ù¶þ°Ô ÂǼ ¼ÕÀ¸·Î ¶â¾î¸Ô´Âµ¥ Ʋ¿¡ ´ã¾Æ ¾ÓÁõ¸Â°Ô ¸¸µé¸é ¸Ô±âµµ ÁÁ°í º¸±âµµ ÁÁ´Ù. ¼úÀº È¿¸ð°¡ »ì¾Æ ÀÖ´Â »ý¸·°É¸®¸¦ »ç¿ëÇϰí, ¾ø´Ù¸é ÀÏ¹Ý ¸·°É¸®¿¡ À̽ºÆ®¸¦ ¾à°£ ³ÖÀ¸¸é µÈ´Ù. ±×·¡¾ß ¶±ÀÌ Àß ºÎǬ´Ù.¡±
±âº» Àç·á
¸ã½Ò°¡·ç 300g, µû¶æÇÑ ¹° 260§¢, »ý¸·°É¸® 120§¢, ¼³ÅÁ 75g, ´ÜÈ£¹Ú °¡·ç 5g, ¼Ò±Ý 3g, °ËÀº±ú ¾à°£
¸¸µå´Â ¹ý
1 120§¢ÀÇ ¹°À» 50¡É·Î µ¥¿î ´ÙÀ½, »ý¸·°É¸®, ¼³ÅÁ, ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í ¼¯´Â´Ù.
2 ¨ç¿¡ ü¿¡ Ä£ ¸ã½Ò°¡·ç¿Í ´ÜÈ£¹Ú °¡·ç¸¦ ³Ö°í ¼¯´Â´Ù.
3 ¹° 140§¢¸¦ ¨è¿¡ Á¶±Ý¾¿ ³Ö¾î°¡¸ç ³óµµ¸¦ ¸ÂÃç ¹ÝÁ×ÇÑ´Ù. ¹ÝÁ×À» µé¾úÀ» ¶§ ¡®ÁÖ¿í¡¯ ¶³¾îÁö´Â »óŰ¡ Àû´çÇÏ´Ù.
4 ¨é¿¡ ·¦À» ¾º¿ì°í 30¡É Á¤µµÀÇ µû¶æÇÑ °÷¿¡¼ 4½Ã°£ µ¿¾È 1Â÷ ¹ßÈ¿½ÃŲ´Ù.
5 ¨ê¿¡ ¹ÝÁ×À» ¼¯¾î °ø±â¸¦ »©°í ´Ù½Ã ·¦À» ¾º¿ö µû¶æÇÑ °÷¿¡¼ 2½Ã°£ µ¿¾È 2Â÷ ¹ßÈ¿½ÃŲ´Ù. 6 ¨ë´Â °ø±â¸¦ »©°í µû¶æÇÑ °÷¿¡¼ ´Ù½Ã 1½Ã°£ µ¿¾È 3Â÷ ¹ßÈ¿½ÃŲ´Ù.
7 ¹ßÈ¿µÈ ¹ÝÁ×À» °í·ç ¼¯¾î °ø±â¸¦ »©°í Ʋ¿¡ 80% Á¤µµ ä¿î µÚ °ËÀº±ú¸¦ »Ñ¸°´Ù.
8 ÂòÅë¿¡ ±èÀÌ ¿À¸£¸é ¹ÝÁ×À» ¿Ã·Á ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼ 5ºÐ°£ Âî´Ù°¡ °ÇÑ ºÒ·Î 8~10ºÐ°£ ´õ Âð´Ù. ºÒÀ» ²ô°í 5ºÐ°£ ¶äÀ» µéÀδÙ.
µ¶ÀÚ¸®ºä ÃÑ0°Ç