심한 일교차와 건조한 실내 환경으로 말미암아 피부 컨디션이 좋지 않은 요즘이다. 이럴 때 필요한 것은 탄력 잃은 메마른 피부에 속부터 보습을 꽉 충전해주는 일이다.

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1 봄철 피부 속 보습은 왜 중요할까?
  
 
건강한 피부 각질층의 수분 함량은 30% 정도다. 10% 미만일 때 각질이 들뜨고 건조한 피부 상태를 눈으로 확인할 수 있다. 피부 건조는 외부적인 원인과 내부적인 원인이 있다. 외부적인 원인은 건조한 날씨 또는 건조한 환경이나 과도한 클렌징 등이고, 내부적인 원인은 피부 노화, 수분 섭취 부족, 영양결핍 등이다. 
 
‘피부 속 건조’ 간단 진단법 - 가로 주름 테스트 
  
손으로 뺨을 광대 쪽으로 올렸을 때 가로 주름이 생기는 정도에 따라 건조 상태를 진단할 수 있다. 평소 보습제를 사용하는데도 피부가 건조하다고 느끼면 문제가 있다. 속 건조는 일상적인 제품을 사용해서는 회복되지 않는다.
 
 
2 봄철 속 보습 피부 케어 루틴
  
피부가 건조해지면 여러 자극에 의해 쉽게 피부가 손상된다. 또한 피부 재생력이 떨어지면서 피부세포 주기가 비정상화되어 각질이 일어나고 속은 건조하면서 트러블이 생기는 등의 문제를 야기한다. 이를 예방하기 위해선 피부 속 수분을 충분히 공급하고 피부 재생력을 원상복구시켜야 한다. 피부 밸런스가 깨지고 세포주기가 무너진 피부 환경에서는 무조건 보습제만 많이 바른다고 해서 피부에 수분이 채워지는 것이 아니다. 
 
각질 제거 먼저 자극 없이 각질을 녹일 수 있는 성분의 화장품이나 힐링필, 산소필 등과 같은 관리로 피부가 충분히 보습제를 흡수할 수 있는 환경을 만들어준다.
 
각질 제거 후 고보습 고보습력을 지닌 제품을 충분한 시간을 두고 여러 차례 나눠서 사용하는 것이 좋다. 
  
틈틈이 수분 공급 취침 전 시트마스크 등 수분을 공급할 수 있는 팩을 일주일에 1~2회 해주는 것이 중요하다.
 
 
3 속 보습에 효과적인 뷰티 성분
 
피부 보습은 크게 두 가지로 좌우된다. 먼저 수분 자체가 피부에 풍부하게 저장되어야 하며, 그 다음에는 수분이 외부로 빼앗기지 않게 단단하게 보존해야 한다. 천연보습인자(NMF)가 바로 수분 저장고다. 이는 각질 세포에 수분이 골고루 포진하고 있는데, 이 인자가 피부 보습에 중요한 역할을 한다. 대표적으로 히알루론산 보습 성분이 천연보습인자의 수분 함량을 높이는 데 도움을 준다. 피부 표면의 세포 간 지질 성분들도 수분을 꽉 잡고 있다. 피부 보습을 위해선 단순히 수분만 공급해줄 게 아니라 수분을 붙잡아두는 성분을 같이 공급해주는 것이 중요하다. 보통 세라마이드나 마유 같은 지질 성분이 함유된 화장품을 선택하면 좋다. 
 
 
4 속 건조 해결에 좋은 화장품 선택 시 주의사항
  
유어클리닉 서수진 원장은 처음 쓰는 화장품에 대한 알레르기 반응만 없다면 우선 큰 걱정 없이 사용해도 좋다고 말한다. 다만 화장품 성분에 대해 살펴보고 유해물질이나 알레르기를 일으키는 물질에 대해 인지하는 것이 필요하다. 간혹 건조함을 해결하는 것에 주력하다 유분이 과해지면 모공을 막아 피부 트러블을 일으킬 수 있으니 주의하는 것이 좋다.
 

 

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1 민감한 피부를 위한 약산성·저자극 고보습 크림으로, 프로 비타민 D 성분이 피부 건강을 위한 에너지를 균형 있게 채워주는 닥터지 더모이스처 배리어 D 인텐스 크림.100㎖ 3만5천원. 2 건조하고 푸석해진 피부를 위한 100% 유기농 비건 오일인 데일리아로마 골든 시너지 유기농 호호바 오일. 800㎖ 1만5천원. 3 30만 개 마이크로 오일 드롭이 속 깊은 보습력과 함께 수분 광채 피부를 선사하는 리쥬란 더마 힐러 모이스처 트리트먼트 에센스. 70g 4만원. 4 지치고 민감해진 피부를 촉촉이 채워주고 다시 거듭나게 하는 충전 세럼인 비브 차가 리바이탈라이징 세럼. 50㎖ 4만원. 5하루 한 병 간편하게 마실 수 있는 드링크형 히알루론산 건강기능식품인 세노비스 피부촉촉 히알루론산. 10B(10일) 2만8천5백원.

 

 5 히알루론산 같은 서플리먼트가 속 건조 해결에 도움이 될까?
  
먹는 서플리먼트가 직접적으로 피부에 전달된다는 논문은 사실 찾아보기 힘들다. 하지만 실제로 입자가 고운 콜라겐을 섭취했을 때 피부 상태 등에 좋은 느낌을 받고 호전되는 것을 실제로 많은 사람들이 경험했고, 그렇기 때문에 먹는 콜라겐이 최근에 유명세를 타고 있는 이유이기도 하다. 또한 비타민 C를 충분히 섭취하고 비타민 B, 비타민 D, 요오드 등을 부족하지 않게 섭취하는 것도 건강하고 젊은 피부에 도움이 된다.
 
6 속 보습에 좋으면서 효과도 지속적인 피부과 시술
  
 
동안주사(스킨부스터주사) 시술은 속 보습과 손상된 피부장벽 회복 및 재생, 지속적인 피부 상태 유지에 도움을 주는 시술이다. 리쥬란힐러를 이용한 피부세포 재생술로, 생체복합 물질인 폴리뉴클레오티드(PN)를 이용해 손상된 피부 내부의 생리적 조건을 개선하며 얼굴 전체에 소량씩 주사한다. 시술 후에는 얇고 늘어진 피부에 자가 콜라겐 재생을 통한 건강한 탄력을 주게 되며 피부 유수분 밸런스 조절을 통해 피지 조절 및 모공 축소 효과까지 있다. 모든 피부에 적용 가능하며 예민하고 손상받은 피부에도 시술이 가능하다.
 
7 속 보습을 위한 라이프스타일 법칙 
  
기본적으로는 편안한 마음과 휴식, 수면이 가장 중요하다. 우선 과하지 않은 부드러운 클렌징과 본인의 피부에 잘 맞는 제품의 선택도 중요하다. 습도가 너무 높거나 너무 낮아 보호막이 깨진 피부는 예민하게 반응한다. 때문에 실내 습도를 적절하게 유지해주는 것이 중요하고 외출할 때는 필히 마스크를 자주 교체해 마스크에서 세균이 번식하지 않도록 주의한다. 어설픈 각질 제거 등은 문제를 더 심화시킬 수 있으니 피부를 편안하게 해주고 적절한 보습제를 계속 추가적으로 덧발라준다. 메이크업을 한 상태는 피부를 건조하게 방치하는 것이 될 수 있으므로 집에 귀가한 후에는 바로 부드럽게 클렌징해주고 보습제를 발라 피부를 쉬게 해준다. 
 

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EXPERT'S ADVICE

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24시간, 48시간 속 보습 유지라고 
말하는 제품들은 정말 효과가 있을까?
  
“바르는 제품으로 24시간 이상 보습이 유지된다는 것보다는, 제품으로 인해 피부가 휴식을 취하고 유수분을 보충받아 피부 밸런스와 정상적인 주기를 되찾고 회복하면서 스스로 수분을 보유하는 능력이 회복되었다고 이해하는 것이 더 정확할 거예요. 
 
다만 밖에서 주입하는 것만으로는 유수분을 유지하는 것이 쉽지 않아요. 피부세포 스스로가 건강한 주기를 되찾아 스스로 수분을 머금고 있는 능력이 향상되면서 회복되는 것이 속 건조가 진짜 회복되는 것이지요.” -서수진(유어클리닉 원장)
 
 

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TO DO LIST
  
1 자외선 노출을 피한다.
2 야외활동 후 얼굴 열감이 남은 경우 알로에겔 등으로 열감을 즉각적으로 없애준다.
3 물을 충분히 마신다. 
4 야외활동 후 바로 사우나  등으로 열을 더 가하는 행동을 삼간다. 
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