½ºÅ²¸¸ ¹ß¶óµµ ºûÀÌ ³ª´Â 20´ë¿Í´Â ´Þ¸® ±âÃʺÎÅÍ ¸ÞÀÌÅ©¾÷±îÁö º¸½À À§ÁÖÀÇ Á¦Ç°À» ¹ß¶óµµ Ǫ¼®ÇØ º¸ÀÌ´Â 40´ë. ȯÀý±â ÇǺΠƮ·¯ºíÀ» ÀáÀç¿ì°í À±±â¸¦ ´õÇÒ ¿¡µðÅÍÀÇ Àλý °øº´ÅÛÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù.
 

202010_108_1.jpg



Editor¡¯s Pick
¡¤
Á¼½Ò Æ®·¯ºíÀ» »ç¶óÁö°Ô ÇÏ´Â Àλý Å©¸²
 
±¹¹Î ¼îÇÎÈ£½ºÆ® À¯³­Èñ¿¡°Ô Ãßõ¹ÞÀº Å©¸²À¸·Î, ¹Ù¸¥ Áö ÀÏÁÖÀÏ ¸¸¿¡ ÅÎ ÁÖº¯¿¡ ÀÖ´ø Á¼½Ò Æ®·¯ºíÀÌ »ç¶óÁö´Â ³î¶ó¿î °æÇèÀ» Çß´Ù. ÃËÃËÇϸ鼭µµ ÇǺΠ°áÀÌ ¸Å²ô·¯¿öÁö°í ÅæÀÌ ¸¼¾ÆÁ® ³²Æí¸¶Àú ºüÁ®¹ö¸° Àλý Å©¸²ÀÌ´Ù.
 
ƯÇã ¹ÞÀº FGF7 ¼ººÐÀÌ ÁøÇÇÃþ±îÁö µµ´ÞÇØ ÇǺΠ¼Ó Äݶó°Õ, ¿¤¶ó½ºÆ¾ µî°ú °°Àº ±¸Á¶¹°Áú ÇÕ¼ºÀ» µµ¿Í ÇǺΠ³ëÈ­¿¡ ´ëÇÑ Àü¹ÝÀûÀÎ °í¹ÎÀ» ÇØ°áÇØÁØ´Ù. ´õ¹ÌÄÚ½ºÀÇ FGF7 ÆÄ¿ö ÀÎÅÙ½º Å©¸². 50§¢ 19¸¸9õ¿ø.
 
 

202010_108_2.jpg



 
²öÀûÀÓ ¾øÀÌ Èí¼öµÇ´Â °í¿µ¾ç ¿ÀÀÏ
 
100% ½Ä¹°¼º ºñ°Ç ¿ÀÀÏÀ̶ó ±×·±Áö ¹Ù¸£°í ³­ Áï½Ã »ê¶æÇÏ°Ô Èí¼öµÇ°í ÇǺΰ¡ Áï°¢ÀûÀ¸·Î ÃËÃËÇØÁ® ´Üµ¶À¸·Î ¶Ç´Â ½ºÅ²Äɾî Á¦Ç°¿¡ ¼¯¾î ¾ÆÄ§Àú³áÀ¸·Î »ç¿ëÇϱ⿡ ´õ¾øÀÌ ÁÁ´Ù. ÇǺδ ¹°·Ð Á¶±Ý¾¿ ´ú¾î Çì¾î ¿ÀÀÏ·Î »ç¿ëÇϱ⵵ ÇÑ´Ù. 
 
¾Æ¸¶Á¸ ¿­´ë¿ì¸²¿¡¼­ ¼öÈ®ÇÑ ¸¶¶óÄíÀÚ(ÆÐ¼ÇÇÁ¸©¾¾)¸¦ ¿­À» °¡ÇÏÁö ¾Ê°í ¾Ð·Â¸¸À¸·Î ¿ø·á¸¦ ¾ò´Â ÄݵåÇÁ·¹½ºµå °ø¹ýÀ¸·Î ¿ÀÀÏÀ» ÃßÃâÇÑ ÇǸù½¦ÀÇ ¿Â¸® ¸¶¶óÄíÀÚ C ¼¼·³. 30§¢ 4¸¸9õ¿ø.
 
 

202010_108_3.jpg



 
¾ÆÀÌ¿Í ÇÔ²² »ç¿ëÇÏ´Â Çì¾î ¸¶½ºÅ©

½Ä¹°¼º Á¦Ç°À̶ó 7¼¼ µÈ µþ¾ÆÀÌ¿Í ÇÔ²² ¾È½ÉÇÏ°í »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Á¦Ç°ÀÌ´Ù. Çì¾î ¿°»ö ÈÄ ¸ð¹ß ¼Õ»óÀÌ °ÆÁ¤µÇ¾î Æ®¸®Æ®¸ÕƮó·³ ¸ÅÀÏ »ç¿ëÇϰí Àִµ¥ ¸ð¹ß¿¡ À±±â¸¦ ´õÇØÁÖ°í ¿ÀÈİ¡ µÇ¾îµµ ±â¸§ÁöÁö ¾Ê¾Æ ¾Ö¿ëÇÏ´Â Á¦Ç°ÀÌ´Ù.
 
µ¶ÀÚ °³¹ßÇÑ °­·ÂÇÑ Æ÷¹Ä·¹À̼ÇÀÌ ¸ð¹ß ¼¶À¯ÀÇ ¾àÇØÁø ºÎºÐÀ» ä¿öÁÖ°í, ¿ÜºÎÀÇ »êÈ­ ¼Õ»óÀ¸·ÎºÎÅÍ ¸ð¹ßÀ» º¸È£ÇØÁØ´Ù. ¶ÇÇÑ Æ¯À¯ÀÇ ÀºÀºÇÑ Ãµ¿¬ ¿¡¼¾¼È ¿ÀÀÏÀÌ Å×¶óÇÇ È¿°ú¸¦ ÁÖ´Â ´Ùºñ³×½ºÀÇ ³Ê¸®½Ì Çì¾î ºôµùÆÑ. 250§¢ 6¸¸1õ¿ø.
 
 

202010_108_4.jpg



 
»óó Ä¡·á¿Í º¸½ÀÀ» ÇÑ ¹ø¿¡!
 
¾çÄ¡¸¦ ÇÏ°í ³ª¸é À¯³­È÷ ÀÔ ÁÖº¯ÀÌ Æ®°í ºÓ¾îÁ® °í¹ÎÀÌ ¸¹À» ¶§ ¾Ë°Ô µÈ Á¦Ç°À¸·Î, ²ÙÁØÈ÷ ¹Ù¸£´Ï ÀÔ ÁÖº¯ÀÌ ³î¶ø°Ô ÁøÁ¤µÇ¾ú´Ù. ƯÈ÷ ÇǺΰú ½Ã¼ú ÈÄ Àç»ýÅ©¸²À¸·Î ¹Ù¸£¸é ÇǺΰ¡ °ÇÁ¶ÇÏÁö ¾Ê¾Æ °³ÀÎÀûÀ¸·Î ¿¬°í Å©¸²À̶ó´Â ¾ÖĪÀ¸·Î ºÎ¸¦ ¸¸Å­ Áñ°Ü »ç¿ëÇϰí ÀÖ´Ù.
 
¼¾ÅÚ¶ó Á¤·® ÃßÃâ¹°ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Â ¡®ÀǾà¿Üǰ¡¯À¸·Î È­Àåǰ¸¸À¸·Î´Â ´Ù½º¸± ¼ö ¾ø´Â ÇǺΠ°í¹ÎÀ» ´ú¾îÁØ´Ù. ¹ÝÅõ¸íÇÑ Å©¸² ŸÀÔÀ¸·Î ¹ß¸²¼ºµµ ¶Ù¾î³­ ½º¿Í´ÏÄÚÄÚÀÇ ¼¾ÅÚ¶ó¾Æ½Ã¾ÆÆ¼Ä« ¿¬°í. 30g 2¸¸8õ¿ø.
 
 

202010_108_5.jpg



 
Ã¥»ó¿¡ ¿Ã·Á³õ°í »ç¿ëÇÏ´Â ¹Ì½ºÆ®
 
»ç¹«½Ç¿¡ ¾É¾Æ¸¸ À־ ¾ó±¼ Àüü°¡ ´ç±â´Â °ÇÁ¶ÇÑ °èÀý, Ã¥»ó À§¿¡ ¿Ã·Á³õ°í ¼ö½Ã·Î »Ñ¸®´Â ¹Ì½ºÆ®´Ù. À¯ÇؼººÐÀº ¹èÁ¦ÇÏ°í ¾ÈÀüÇÑ ¼ººÐ¸¸ ´ã°í ¹Ì¼¼ ºÐ»ç·Î ÇǺΠÀÚ±ØÀÌ ¾ø¾î ¾Ö¿ëÇϰí ÀÖ´Â Á¦Ç°ÀÌ´Ù.
 
¼¼¶ó¸¶À̵尡 ÇǺο¡ ±íÀº º¸½À·ÂÀ» ÁÖ°í ¼Õ»óµÈ ÇǺΠÀ庮¿¡ ¹Ì¼¼ º¸½À¸·À» Çü¼ºÇØ ¿¬¾àÇÑ ÇǺο¡ ºü¸£°Ô ¼öºÐ°¨À» Á¦°øÇÏ´Â ¿¡½ºÆ®¶óÀÇ ¾ÆÅ亣¸®¾î 365 Å©¸² ¹Ì½ºÆ®. 120§¢ 1¸¸8õ¿ø.  
 
 

202010_108_6.jpg



 
Ä¿½ºÅ͸¶ÀÌ¡ÀÌ °¡´ÉÇÑ ºñŸ¹Î C ºÎ½ºÅÍ
 
¿©¼ºÀÇ ³ªÀ̸¦ °¡´ÆÄÉ ÇÏ´Â ÇǺΠź·Â¿¡ ´ëÇÑ °í¹ÎÀÌ ¸¹¾ÆÁú ¶§ ¸¸³­ Á¦Ç°À¸·Î, ²ÙÁØÈ÷ »ç¿ëÇÏ´Ï ÇǺΠ¾È»öÀÌ ¸¼¾ÆÁ® »ý¾ó¿¡ ÀڽۨÀ» ºÒ¾î³Ö¾îÁØ Á¦Ç°ÀÌ´Ù. »ç¿ëÇϱâ Àü µû·Î ºñŸ¹Î C ¼ººÐÀÌ µé¾î ÀÖ´Â »ç¼¼¸¦ °³ºÀÇØ º´¿¡ ÆÄ¿ì´õ¸¦ ºÎ¾î Àß ¼¯Àº ÈÄ »ç¿ëÇÑ´Ù.
 
°í³óÃà ºñŸ¹Î CÀÇ ÇÔÀ¯·Î ´ÙÅ© ½ºÆý, ºÒ±ÔÄ¢ÇÑ ÇÇºÎ Åæ, ´Ã¾îÁø ¸ð°ø, ÁÖ¸§ °³¼± µî¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. 100% õ¿¬ ¾Æ·Î¸¶·Î ÀÚ±Ø ¾øÀÌ ÇǺΠ¸¶»çÁö°¡ °¡´ÉÇÑ ½ºÅ²·¹Áö¹ÎÀÇ 15.0 vit. C ºÎ½ºÅÍ. 25§¢ 14¸¸5õ¿ø. 
 
 

202010_108_7.jpg



 
·Î¼ÇÀÌ ÇÊ¿ä ¾ø´Â ÃËÃËÇÑ Åä³Ê
 
»ý¸®Áֱ⿡ È£¸£¸óÀÇ º¯È­·Î À¯µ¶ ÇǺΰ¡ ¿¹¹ÎÇÏ°í Æ®·¯ºíÀÌ ¸¹ÀÌ »ý±â´Â °æ¿ì´Â ´Ù¸¥ Á¦Ç°Àº ÀÏÀý ¹Ù¸£Áö ¾Ê°í ÀÌ Åä³Ê¸¸ »ç¿ëÇØ ÇǺθ¦ ÁøÁ¤½ÃŲ´Ù. È­À弨¿¡ Åä³Ê¸¦ µë»Ò ¹¯Çô ¾ó±¼¿¡ ¿Ã¸®¸é ÀÚ±Ø ¾øÀÌ ÇǺΰ¡ ÁøÁ¤µÇ´Â ´À³¦ÀÌ´Ù.
 
¿µ¾ç ¼ººÐÀÌ Àß Èí¼öµÇµµ·Ï ÇǺΰáÀ» Á¤µ·ÇØÁÖ´Â ¾à»ê¼º Åä³Ê·Î 3°¡Áö È÷¾Ë·ç·Ð»êÀÌ ÇǺΠÁøÇÇÃþºÎÅÍ Ç¥¸é±îÁö ¼öºÐÀ» ÃæºÐÈ÷ °ø±ÞÇØÁØ´Ù. ¸®¾ó¶ó¿¤ÀÇ µ¥Àϸ® ¹ë·±½Ì Åä³Ê. 150§¢ 3¸¸¿ø.
 
 

202010_108_8.jpg



 
¿©ÀüÈ÷ »ç¶û¹Þ´Â ¡®±âÀûÀÇ Å©¸²¡¯
 
¸¹Àº ¿©ÀÚ ¿¬¿¹ÀεéÀÌ ÀÚ½ÅÀÇ ºäƼ ÀλýÅÛÀ¸·Î ¼Ò°³ÇÑ Å©¸²ÀÌ ¹Ù·Î ¶ó¸Þ¸£ÀÇ ±âÀûÀÇ Å©¸²ÀÌ´Ù. ¿¡µðÅÍ ¿ª½Ã »ç¿ëÇϸ鼭 ´Ã °¨ÅºÀ» ¸¶Áö¾Ê´Â Å©¸²À¸·Î, °¡°ÝÀÌ ´Ù¼Ò ºñ½Îµµ ȯÀý±â¿¡´Â ²À ì°Ü ¹Ù¸£´Â Á¦Ç° Áß Çϳª´Ù.
 
ÇǺΠÁøÁ¤, À±°á, ±¤Ã¤, °³¼±, º¸½À¿¡ ¶Ù¾î³­ ÇØÃÊ ¹ßÈ¿ ¿ø¾× ¹Ì¶óŬ ºê·Î½ºÀÇ Ç³ºÎÇÑ ¿µ¾ç°ú ¿¡³ÊÁö°¡ ÇǺΠ½º½º·ÎÀÇ ÀÚ»ý·ÂÀ» Ű¿ö ¼Õ»óÀ¸·ÎºÎÅÍ ÇǺθ¦ º¸È£ÇÏ°í °³¼±ÇØÁÖ´Â ·°¼Å¸® ¾ÈƼ¿¡ÀÌ¡ Å©¸²À¸·Î ¶ó ¸Þ¸£ÀÇ µå ¶ó ¸Þ¸£. 30§¢ 22¸¸5õ¿ø´ë.
 
 

202010_108_9.jpg



 
Editor¡¯s Pick
¡¤
Ŭ·»Â¡ ´Ü°èºÎÅÍ ¼öºÐ°ú ¿µ¾çÀ» °ø±ÞÇÏ´Â ¿ÀÀÏÆû
 
Ŭ·»Â¡ ÈÄ µÚµ¹¾Æ¼­¸é °ÇÁ¶ÇØÁö´Â ÇǺΠ¶§¹®¿¡ ¿å½Ç¿¡ ¸ðµç ½ºÅ²Äɾî Á¦Ç°À» µÎ´ø ½À°üÀ» ¹Ù²Ù°Ô ¸¸µç Á¦Ç°ÀÌ´Ù. ÇǺΠŬ·»Â¡ ´Ü°èºÎÅÍ ¼öºÐ°ú ¿µ¾çÀ» ä¿öÁÖ´Â ´À³¦À̶ö±î? °Ô´Ù°¡ ÀºÀºÇÏ°Ô ´À²¸Áö´Â Ç÷η² Çâ°ú Çãºê, ¿ìµð °è¿­ÀÇ ½Ã±×´Ïó ÇâÀº ÇÏ·çÀÇ ÇǷΰ¨À» Ç®¾îÁÖ´Â ¾Æ·Î¸¶ È¿°úµµ ÁØ´Ù.
 
»ç¸·¿¡¼­ ãÀº Áø±ÍÇÑ º¸½À ¿ÀÀÏ ¼ººÐÀÎ À¯±â³ó ¸¶·ê¶ó ¿ÀÀÏÀ» ºí·»µùÇØ ¼¼¾È °úÁ¤¿¡¼­ ¼öºÐÀÌ ¼Õ½ÇµÇ´Â °ÍÀ» ¸·°í, ÀÚ±Ø ¾øÀÌ ¼øÇÑ µö Ŭ·»Â¡À¸·Î ÇǺθ¦ º¸È£ÇØÁÖ´Â ¸Æ½ºÅ¬¸®´ÐÀÇ ¹Ì¶óŬ ºí·»µù ¿ÀÀÏÆû. 110g 5¸¸9õ¿ø.
 
 

202010_108_10.jpg



 
¿Ïº® Ä¿¹ö¿Í ÃËÃËÇÔÀÇ ±³ÁýÇÕ
 
ÇǺΠŸÀÔ¿¡ ²À ¸Â´Â Àλý Äí¼ÇÀ» ã±â¶õ º¸±âº¸´Ù ¾î·Æ´Ù. ÀâÆ¼´Â ¿Ïº®ÇÏ°Ô ¼û°ÜÁÖ°í ÇǺδ °úÇÏÁö ¾Ê°Ô ÃËÃËÇÏ¸ç ¿ÀÈİ¡ µÇ¾îµµ È­ÀåÀÌ ¹«³ÊÁöÁö ¾Ê±â¿¡ °è¼ÓÇØ¼­ ¼ÕÀÌ °¡´Â Äí¼ÇÀÌ´Ù. »ç¿ëÇØº¸¸é ¿¡½ºÆ¼ ·Î´õ°¡ ÆÄ¿îµ¥ÀÌ¼Ç ¸í°¡·Î ºÒ¸®´Â ÀÌÀ¯¸¦ ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù. 
 
È÷¾Ë·ç·Ð»ê ¼ººÐÀÌ ÇÏ·ç Á¾ÀÏ ÇǺθ¦ ÃËÃËÇÏ°Ô ÇØÁÖ¸ç Ç×»êÈ­¿Í Àڿܼ± Â÷´Ü ±â´ÉÀÌ ÀÖ¾î ÇǺθ¦ º¸È£ÇØ ÁÖ´Â ¿¡½ºÆ¼·Î´õÀÇ ´õºí¿þ¾î ¼ÒÇÁÆ® ±Û·Î¿ì ¸ÅÆ® Äí¼Ç. 12g 7¸¸¿ø´ë.

°ü·Ã±â»ç

¨Ï woman.chosun.com ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
  • Æ®À§ÅÍ
  • ÆäÀ̽ººÏ
  • īī¿À½ºÅ丮