1¡Ú
¿©¼ºÁ¶¼± °ø½Ä SNS °èÁ¤À» ¹æ¹®ÇØ £¼¿©¼ºÁ¶¼±£¾À» ÆÈ·Î¿ìÇØÁÖ¼¼¿ä. £¼¿©¼ºÁ¶¼±£¾ °ø½Ä SNS´Â ÀνºÅ¸±×·¥, ÆäÀ̽ººÏ, ³×À̹ö¹êµå, ³×À̹öÆ÷½ºÆ®, īī¿À½ºÅ丮°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
°ø½Ä SNS¸¦ ÆÈ·Î¿ìÇÏ´Â ¹æ¹ýÀº ¡®¿©¼ºÁ¶¼± SNS ÀÌ¿ë¹ý(57p)¡¯À» Âü°íÇØÁÖ¼¼¿ä.

2
ÀâÁö¿¡ ÷ºÎµÈ ¾Öµ¶ÀÚ ¿±¼­¸¦ ÀÛ¼ºÇÑ µÚ ¡®ÆÈ·Î¿ì¡¯ ½ÅûÇÑ SNS À̸§°ú ID¿Í ´Ð³×ÀÓÀ» Àû¾îÁÖ¼¼¿ä. (¿¹½Ã : ÀνºÅ¸±×·¥ ID 000 ´Ð³×ÀÓ 000)

3¡Ú¡Ú
¾Öµ¶ÀÚ ¿±¼­´Â 11¿ù 15ÀϱîÁö £¼¿©¼ºÁ¶¼±£¾ ÆíÁýºÎ ¾ÕÀ¸·Î º¸³»ÁÖ¼¼¿ä.
03909 ¼­¿ï½Ã ¸¶Æ÷±¸ »ó¾Ï»ê·Î34 µðÁöÅÐÅ¥ºê 13Ãþ £¼¿©¼ºÁ¶¼±£¾ ÆíÁýºÎ

4¡Ú¡Ú
£¼¿©¼ºÁ¶¼±£¾ SNS ÆÈ·Î¿ì ½ÅûÀ» ÇÏ°í ±â»ç ¸®ºä¸¦ ¼ºÀÇ ÀÖ°Ô ½áÁֽŠºÐ Áß ÃßÃ·ÇØ ´ç÷µÇ½Å ºÐ¿¡°Ô Èñ¸ÁÇÏ´Â ¼±¹°À» µå¸³´Ï´Ù.

5
¼±¹° ´ç÷ÀÚ´Â £¼¿©¼ºÁ¶¼±£¾ °¢ SNS °ø½Ä°èÁ¤°ú £¼¿©¼ºÁ¶¼±£¾ À¥»çÀÌÆ®(woman.chosun.com)¿¡¼­ ¹ßÇ¥µË´Ï´Ù.

6¡Ú¡Ú
11¿ùÈ£ ´ç÷ÀÚ´Â £¼¿©¼ºÁ¶¼±£¾ ȨÆäÀÌÁö À̺¥Æ®¶õ¿¡¼­ 11¿ù 29ÀÏ È®ÀÎÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
´ç÷ ¼±¹°Àº 12¿ù 15ÀϱîÁö ÂøºÒ Åùè·Î ¹ß¼ÛµË´Ï´Ù.
 

 
º»¹®À̹ÌÁö

´º·£µå¿Ã³×ÀÌó
R3 ¸ÖƼ ¼¼·³

´º·£µåÀÇ Æ¯Çã ¹ÞÀº Ç×»êÈ­ º¹ÇÕ¹°Áú ±â¼úÀÌ Àû¿ëµÅ ½Ä¹°¼º Ç×»êÈ­ ¼ººÐÀÌ ÇǺο¡ ºü¸£°Ô ½º¸çµå´Â °Ô Ư¡ÀÌ´Ù. °­·ÂÇÑ º¸½À È¿°ú¿Í ´õºÒ¾î ź·Â°ú À±±â, ÁÖ¸§ °³¼±°ú ºê¶óÀÌÆ®´× È¿°ú¸¦ ÁØ´Ù. Á¦Ç°¸íÀÇ ¡®R3¡¯´Â Refresh(ÃæÀü), Recovery(ȸº¹), Resilience(ź¼º)¸¦ ¶æÇÑ´Ù. ÁÖ¼ººÐÀº ¾Ë·Î¿¡º£¶óÀÙÁó, ¼¼¶ó¸¶À̵å, ÆéŸÀ̵å, ³ªÀ̾ƽžƸ¶À̵å, ÇÏÀ̵å·Ñ¶óÀÌÁîµåÄݶó°ÕÀÌ´Ù.
 
°¡°Ý  7¸¸¿ø

 
º»¹®À̹ÌÁö

¸®¾ó¶ó¿¤
µ¥Àϸ® ±âÃÊ 3Á¾ ŰƮ

ÄÚÄÚ³Ó À¯·¡ ¼¼Á¤Á¦¸¦ ÇÔÀ¯ÇØ Ç³¼ºÇϰí źźÇÑ °ÅǰÀ¸·Î ¼øÇÏ°Ô ¸ð°ø ¼Ó ³ëÆó¹°À» ¾Ä¾î³»´Â µ¥Àϸ® ¿ÀÀÏ Åõ Æû Ŭ·»Àú, ÇǺθ¦ ÁøÁ¤½ÃŰ°í °­·ÂÇÑ º¸½À¸·À¸·Î ÇǺΠ¼Ó º¸½À À庮À» Çü¼ºÇØÁÖ´Â µ¥Àϸ® ·¹½ºÅä·¹ÀÌ¼Ç Å©¸², 3°¡Áö È÷¾Ë·ç·Ð»êÀÌ ÇǺΠ±íÀº Ãþ¿¡¼­ºÎÅÍ Ç¥¸é±îÁö °­·ÂÇÑ ¼öºÐÀ» °ø±ÞÇØ ·Î¼ÇÀÌ µû·Î ÇÊ¿ä ¾øÀ» Á¤µµ·Î ÃËÃËÇÑ µ¥Àϸ® Á¨ ¹ë·±½Ì Åä³Ê µî µ¥Àϸ® ÇǺΠ°ü¸®¿¡ ÇʼöÀûÀÎ 3°¡Áö ±âÃÊ Á¦Ç°À¸·Î ±¸¼ºÇß´Ù.
 
±¸¼º  µ¥Àϸ® ¿ÀÀÏ Åõ Æû Ŭ·»Àú / µ¥Àϸ® Á¨ ¹ë·±½Ì Åä³Ê / µ¥Àϸ® ·¹½ºÅä·¹ÀÌ¼Ç Å©¸²
°¡°Ý  10¸¸¿ø

 
º»¹®À̹ÌÁö

Á¦À̼¾
ÇÖ½½¸² ÀÎÅٽúê
 
ºÎ±â ¿ÏÈ­¿Í º¸µð¶óÀÎ °ü¸®¿¡ Ź¿ùÇÑ ¼ººÐÀ» ´ÙÁ¾ ´Ù·® ÇÔÀ¯ÇÑ ¿Â¿­ ¸¶»çÁö ºÎÁ¾ ¿ÏÈ­ Å©¸²À¸·Î, ¼¿·ê¶óÀÌÆ®¿Í Áö¹æ ºÐÇØ ¹× Áö¹æ ÃàÀû ¾ïÁ¦¿¡ µµ¿ò µÇ´Â ƯÇã ¼ººÐÀ» ÇÔÀ¯ÇØ °­·ÂÇϰí È¿°úÀûÀÎ º¸µð °ü¸®°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù. ¶ÇÇÑ º¸½À°ú ¿µ¾ç °ø±ÞÀº ¹°·Ð Àç»ý·Â Çâ»ó¿¡ ¶Ù¾î³­ ¼ººÐÀ» ´ã¾ÒÀ¸¸ç ³²³à ¸ðµÎ ºÎ´ã ¾øÀÌ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹«ÇâÀÇ EWG ¿Ã ±×¸° µî±ÞÀÇ ¾ÈÀüÇÑ Á¦Ç°ÀÌ´Ù. 

°¡°Ý  4¸¸6õ¿ø

¸ñ·Ï