1¡Ú
¿©¼ºÁ¶¼± °ø½Ä SNS °èÁ¤À» ¹æ¹®ÇØ £¼¿©¼ºÁ¶¼±£¾À» ÆÈ·Î¿ìÇØÁÖ¼¼¿ä. £¼¿©¼ºÁ¶¼±£¾ °ø½Ä SNS´Â ÀνºÅ¸±×·¥, ÆäÀ̽ººÏ, ³×À̹ö¹êµå, ³×À̹öÆ÷½ºÆ®, īī¿À½ºÅ丮°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
°ø½Ä SNS¸¦ ÆÈ·Î¿ìÇÏ´Â ¹æ¹ýÀº ¡®¿©¼ºÁ¶¼± SNS ÀÌ¿ë¹ý(57p)¡¯À» Âü°íÇØÁÖ¼¼¿ä.

2
ÀâÁö¿¡ ÷ºÎµÈ ¾Öµ¶ÀÚ ¿±¼­¸¦ ÀÛ¼ºÇÑ µÚ ¡®ÆÈ·Î¿ì¡¯ ½ÅûÇÑ SNS À̸§°ú ID¿Í ´Ð³×ÀÓÀ» Àû¾îÁÖ¼¼¿ä. (¿¹½Ã : ÀνºÅ¸±×·¥ ID 000 ´Ð³×ÀÓ 000)

3¡Ú¡Ú
¾Öµ¶ÀÚ ¿±¼­´Â 10¿ù 15ÀϱîÁö £¼¿©¼ºÁ¶¼±£¾ ÆíÁýºÎ ¾ÕÀ¸·Î º¸³»ÁÖ¼¼¿ä.
03909 ¼­¿ï½Ã ¸¶Æ÷±¸ »ó¾Ï»ê·Î34 µðÁöÅÐÅ¥ºê 13Ãþ £¼¿©¼ºÁ¶¼±£¾ ÆíÁýºÎ

4¡Ú¡Ú
£¼¿©¼ºÁ¶¼±£¾ SNS ÆÈ·Î¿ì ½ÅûÀ» ÇÏ°í ±â»ç ¸®ºä¸¦ ¼ºÀÇ ÀÖ°Ô ½áÁֽŠºÐ Áß ÃßÃ·ÇØ ´ç÷µÇ½Å ºÐ¿¡°Ô Èñ¸ÁÇÏ´Â ¼±¹°À» µå¸³´Ï´Ù.

5
¼±¹° ´ç÷ÀÚ´Â £¼¿©¼ºÁ¶¼±£¾ °¢ SNS °ø½Ä°èÁ¤°ú £¼¿©¼ºÁ¶¼±£¾ À¥»çÀÌÆ®(woman.chosun.com)¿¡¼­ ¹ßÇ¥µË´Ï´Ù.

6¡Ú¡Ú
10¿ùÈ£ ´ç÷ÀÚ´Â £¼¿©¼ºÁ¶¼±£¾ ȨÆäÀÌÁö À̺¥Æ®¶õ¿¡¼­ 10¿ù 29ÀÏ È®ÀÎÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
´ç÷ ¼±¹°Àº 11¿ù 15ÀϱîÁö ÂøºÒ Åùè·Î ¹ß¼ÛµË´Ï´Ù.
 

 
º»¹®À̹ÌÁö
¸®¾ó¶ó¿¤
±Â ÄÉ¹Ì Å°Æ®
 
ÇÑ °¡Áö È÷¾Ë·ç·Ð»êÀÌ ¾Æ´Ñ ÀúºÐÀÚ, ÁߺÐÀÚ, °íºÐÀÚ ¼¼ °¡Áö È÷¾Ë·ç·Ð»êÀ» ÇÔÀ¯ÇØ ÇǺΠ¼ÓºÎÅÍ Â÷¿À¸£´Â º¸½À°¨À» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Â ±Â Äɹ̽ºÆ®¸® ¼¼·³°ú ¹«¹æºÎÁ¦ °í³óÃà È÷¾Ë·ç·Ð»êÀ» ¾ó¸° µÚ ¾Ð·ÂÀ» ³·Ãá °í³óÃà ¼öºÐ ¿¡³ÊÁö¸¦ ´ãÀº ¸ðÀ̽ºÃ³ ¸áÆ® ½º³ë¿ìº¼·Î ±¸¼ºµÈ ŰƮ´Ù. ½º³ë¿ìº¼ ½ºÆ¼Ä¿¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í ¼¼·³À» 2~3¹ø ÆßÇÎÇÏ¿© ½º³ë¿ìº¼À̳ª ¼Õ¿¡ ¶³¾î¶ß¸° ÈÄ ³óÃà¾×ÀÌ ³ìÀ» ¶§±îÁö ¼¯¾î ÇǺο¡ Æì ¹Ù¸£¸é ±Ø´ëÈ­µÈ ¼öºÐ°¨À» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù.

±¸¼º  ±Â Äɹ̽ºÆ®¸® ¼¼·³ 50§¢ + ¸ðÀ̽ºÃ³ ¸áÆ® ½º³ë¿ìº¼ 0.1g *12ea(¾à 6ÁÖ »ç¿ë ºÐ·®)
°¡°Ý  8¸¸5õ¿ø
º»¹®À̹ÌÁö
´º·£µå¿Ã³×ÀÌó
R3 ¸ÖƼ¼¼·³
´º·£µåÀÇ Æ¯Çã ¹ÞÀº Ç×»êÈ­ º¹ÇÕ¹°Áú ±â¼úÀÌ Àû¿ëµÅ ½Ä¹°¼º Ç×»êÈ­ ¼ººÐÀÌ ÇǺο¡ ºü¸£°Ô ½º¸çµå´Â °Ô Ư¡ÀÌ´Ù. °­·ÂÇÑ º¸½À È¿°ú¿Í ´õºÒ¾î ź·Â°ú À±±â, ÁÖ¸§ °³¼±, ºê¶óÀÌÆ®´× È¿°ú¸¦ ÁØ´Ù. Á¦Ç°¸íÀÇ ¡®R3¡¯´Â Refresh(ÃæÀü), Recovery(ȸº¹), Resilience(ź¼º)¸¦ ¶æÇÑ´Ù. ÁÖ¼ººÐÀº ¾Ë·Î¿¡º£¶óÀÙÁó, ¼¼¶ó¸¶À̵å, ÆéŸÀ̵å, ³ªÀ̾ƽžƸ¶À̵å, ÇÏÀ̵å·Ñ¶óÀÌÁîµåÄݶó°ÕÀÌ´Ù.
°¡°Ý  7¸¸¿ø

 
º»¹®À̹ÌÁö
Á¦À̼¾
·Ñ¹Ì ÆäÀ̽º¡¤·Ñ¹Ì ¹Ùµð¡¤Ä𽽸² ½ºÆ®·Õ Áß Åà 1
 
±¹³»»ê ¹éÅä·Î ºúÀº ÇÁ¸®¹Ì¾ö °ý»ç ¸¶»çÁö µµ±¸ ¡®·Ñ¹Ì¡¯´Â ÀÎü ¶óÀο¡ ÃÖÀûÈ­µÈ µðÀÚÀÎ ¼³°è·Î ¹ÐÂø°¨ÀÌ ¶Ù¾î³ª¸ç ¾ÈÁ¤µÈ ±×¸³°¨À¸·Î ÀûÀº ÈûÀ¸·Î ½±°Ô Áö¾ÐÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù. ¡®·Ñ¹Ì¡¯¸¦ Ȱ¿ëÇØ ¸¶»çÁöÇØÁÖ¸é ´©±¸³ª °£ÆíÇÏ°Ô º×±â ¾ø´Â ¾Æ¸§´Ù¿î ¾ó±¼ À±°û °ü¸®¿Í °Ç°­ÇÑ º¸µð °ü¸®°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù. ¶ÇÇÑ Ä𽽸² ½ºÆ®·ÕÀº EWG ¿Ã±×¸° µî±Þ, ÀÚ¿¬ À¯·¡ ¼ººÐÀ¸·Î ¾ÈÀüÇϰí Áï°¢ÀûÀΠû·®°¨À¸·Î Ç÷¾×¼øÈ¯À» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇØÁà º×±â ¿ÏÈ­¿¡ Ź¿ùÇÑ Á¦Ç°ÀÌ´Ù. 
 
°¡°Ý  ·Ñ¹Ì ÆäÀ̽º 6¸¸5õ¿ø, ·Ñ¹Ì ¹Ùµð 8¸¸3õ¿ø, Ä𽽸² ½ºÆ®·Õ 4¸¸6õ¿ø

¸ñ·Ï