±×³É ¸Ô¾îµµ ÁÁ°í ¿ä¸®¿¡ »ç¿ëÇØµµ ÈǸ¢ÇÑ ½ÄÀç·á´Ù.
½ÄŹ¿¡ Çϳª¸¸ ¿Ã·Áµµ ÀÔ¸ÀÀ» µ¸¿öÁÙ ÀÏǰ¿ä¸®¿Í »õÄÞ´ÞÄÞ µðÀúÆ®¿ä¸® ·¹½ÃÇÇ·Î °Ü¿ïö ºÎÁ·ÇØÁö±â ½¬¿î ºñŸ¹Îµµ ÃæÀü ¿Ï·á.
¿ÀÀÏ·Î ¸¸µç ¾Æ¸Þ¸®Ä ½ºÅ¸ÀÏ ±Ö´ç±ÙÄÉÀÌÅ©±âº» Àç·á
±Ö 5°³, ²Ü 1ÀÛÀº¼ú, ´ç±Ù 1°³, È£µÎ¡¤¶¥Äá ´ÙÁø °Í ¨öÄž¿, °ÇÆ÷µµ¡¤Å©·£º£¸® 2Å«¼ú¾¿, ´Þ°¿ 3°³, Ȳ¼³ÅÁ ¨öÄÅ, Æ÷µµ¾¾À¯ ¨øÄÅ, Á߷ºР1¨öÄÅ, °èÇͰ¡·ç¡¤º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ 1ÀÛÀº¼ú¾¿, ¼Ò±Ý ¨öÀÛÀº¼ú, Àå½Ä¿ë ±Ö¡¤´ç±Ù ¾à°£¾¿
Å©¸²Ä¡ÁîÇÁ·Î½ºÆÃ Àç·á
Å©¸²Ä¡Áî 200g, ½´°¡ÆÄ¿ì´õ 50g, ·¹¸óÁó 2Å«¼ú
¸¸µå´Â ¹ý1 ±ÖÀº ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í °úÀ°¸¸ ±½°Ô ´ÙÁ® ³¿ºñ¿¡ ³Ö°í Áß¾àºÒ·Î Á¹ÀÌ´Ù°¡ ³óµµ°¡ ³ª¸é ºÒÀ» ²ô°í ²ÜÀ» µÎ¸¥´Ù.
2 ´ç±ÙÀº Àß ¾Ä¾î ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í °ö°Ô ä ½ã´Ù.
3 È£µÎ¿Í ¶¥ÄáÀº ¾Æ¹«°Íµµ µÎ¸£Áö ¾ÊÀº ÆÒ¿¡ »ì¦ ºº¾Æ ü¿¡ ÅÐ°í °ÇÆ÷µµ¿Í Å©·£º£¸®´Â È帣´Â ¹°¿¡ Àß ¾Ä¾î »ì¦ ºÒ·Á ³õ´Â´Ù.
4 Å« º¼¿¡ ´Þ°¿°ú Ȳ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í °ö°Ô Ǭ ´ÙÀ½ Æ÷µµ¾¾À¯¸¦ ³ÖÀº µÚ °í·ç ¼¯´Â´Ù.
5 ¨ê¿¡ ¹Ð°¡·ç¿Í ¼Ò±Ý, °èÇͰ¡·ç, º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ¸¦ ü¿¡ Ãļ ³Ö°í ÁÖ°ÆÀ» ¼¼¿ö »ì»ì ¼¯´Â´Ù.
6 18§¯ ±¸°ÖÈ£ÇÁ ƲÀ̳ª ÄÉÀÌÅ© Ʋ¿¡ ³Ö°í 180¡É·Î ¿¹¿ÇÑ ¿Àºì¿¡ 25~30ºÐ ±Á´Â´Ù.
7 ÄÉÀÌÅ©°¡ ±¸¿öÁú µ¿¾È º¼¿¡ Å©¸²Ä¡ÁîÇÁ·Î½ºÆÃ Àç·á¸¦ ³Ö°í ºÎµå·´°Ô Àú¾îÁØ´Ù.
8 ¨ìÀ» ½ÄÇô Å©¸²Ä¡ÁîÇÁ·Î½ºÆÃÀ» ¹Ù¸£°í Àå½Ä¿ë ´ç±Ù°ú ±ÖÀ» ¿Ã·Á ³½´Ù.