ÅÒºí·¯ ¼¼Ã´ ¹æ¹ý
tip 1 º£ÀÌÅ·¼Ò´Ù Ȱ¿ëÇϱâ
ÅÒºí·¯ÀÇ ¶Ñ²±Àº °í¹« ÆÐÅ·À¸·Î ¸¶°¨µÇ¾îÀÖ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹Àºµ¥, °í¹«ÀÇ ¹°¶§¸¦ È®½ÇÇÏ°Ô ´Û¾Æ³»Áö ¾ÊÀ¸¸é ¼¼±Õ ¹ø½ÄÀº ¹°·Ð ¾ÇÃë ¿øÀÎÀÌ µÈ´Ù. ÀÌ·¯¸é º£ÀÌÅ·¼Ò´Ù¸¦ ¼¯Àº µû¶æÇÑ ¹°¿¡ ÅÒºí·¯¸¦ 30ºÐ Á¤µµ ³ÖÀº ÈÄ ¸éºÀÀ̳ª Ä©¼Ö·Î »ì»ì ´Û¾Æ ³»º¸ÀÚ.
tip 2 ´Þ°¿ ²®µ¥±â Àß°Ô ºÎ½¤ Èçµé±â
ÀÔ±¸°¡ ÀÛÀº ÅÒºí·¯ÀÇ °æ¿ì ¾ÈÂʱîÁö ±¸¼®±¸¼® ¼¼Ã´Çϴµ¥ ¾î·Á¿òÀÌ ÀÖ´Ù. ±×·¯¸é ´Þ°¿ ²®µ¥±â¸¦ Ȱ¿ëÇØº¸ÀÚ. ²®µ¥±â¸¦ Àß°Ô ºÎ½¤ ¹°°ú ÇÔ²² ÅÒºí·¯¿¡ ³Ö°í Èçµé¸é ´Þ°¿ ²®µ¥±â ¼Ó ±¸¿¬»ê ¼ººÐÀÌ ¹°¶§¸¦ ³ì¿© ÅÒºí·¯¸¦ ±ú²ýÇÏ°Ô ¼¼Ã´ÇØÁØ´Ù.
tip 2 ´Ùȸ¿ë »¡´ë´Â ¹°°ú ½ÄÃÊ·Î!
Á¼Àº »¡´ë ¼Ó ¹°¶§¸¦ Á¦°ÅÇÏ´Â °ÍÀº ¿©°£ ½¬¿î ÀÏÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ¹°°ú ½ÄÃʸ¦ 9:1 ºñÀ²·Î ¼¯¾î 10ºÐ Á¤µµ »¡´ë¸¦ ¿ÏÀüÈ÷ ´ã±º ÈÄ, »¡´ë Àü¿ë ¼¼Ã´ ¼Ö·Î ´Û¾Æ ³»º¸ÀÚ. ±ú²ýÇÑ »¡´ë ¼ÓÀ» È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¿Ã¹Ù¸¥ ÅÒºí·¯ »ç¿ë¹ý
1 ÅÒºí·¯ ¾ÈÀÇ ³²Àº À½·á´Â ¹Ù·Î ¹ö¸° ÈÄ ¹°·Î Ç󱸱â.
¿ìÀ¯, Ä¿ÇÇ µîÀÇ À½·á´Â ÇÃ¶ó½ºÆ½À» ºÎ½Ä½ÃŰ´Â ¼ººÐÀ» °¡Áö°í ÀÖÀ¸´Ï Àå±â°£ ÅÒºí·¯ ¾È¿¡ ¹æÄ¡ÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ÇÑ´Ù.
2 ¼¼Ã´ ÈÄ Á¥Àº »óÅ·Π¶Ñ²± ´ÝÁö ¾Ê±â
Á¥Àº »óÅ·Π¶Ñ²±À» ´ÝÀ» °æ¿ì ¼¼±Õ ¹ø½ÄÀÇ ¿ì·Á°¡ ÀÖ´Ù. ²À ¹Ù½Ï ¸»¸° ÈÄ ¶Ñ²±À» ´Ý¾Æ º¸°üÇÏÀÚ.
3 ÇÃ¶ó½ºÆ½ ÅÒºí·¯´Â 6°³¿ù¿¡ ÇÑ ¹ø¾¿ ±³Ã¼ÇØÁÖ±â
¾ÈÀüÇÏ°í ±ú²ýÇÑ ÅÒºí·¯¸¦ »ç¿ëÇϱâ À§Çؼ´Â ±³Ã¼µµ ²À ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ƯÈ÷ ÇÃ¶ó½ºÆ½ ÅÒºí·¯¸¦ »ç¿ëÇÒ °æ¿ì 6°³¿ù¿¡¼ 8°³¿ù¿¡ ÇÑ ¹ø¾¿ ±³Ã¼ÇØ ¼ÒÈ®ÇàÀ» Áñ°Üº¸ÀÚ.
Ãßõ ÅÒºí·¯
1 ½á¸ð½º, ÆÄ½ºÅÚ ¼ÒÇÁÆ® ÄݵåÄÅ
º»Ã¼¿¡ ÀÔÀ» ´ë°í ¸¶¼Åµµ ¾È½ÉÇÏ°í »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï À¯·´ ¾î¸°ÀÌ »ç¿ë ¾ÈÀü ±âÁØÀÎ ¡®EN71¡¯À» Åë°úÇÑ µµ·á·Î Á¦ÀÛÇß´Ù. ȯ°æÈ£¸£¸óÀÌ ¹ß»ýÇÏÁö ¾Ê´Â ģȯ°æÀûÀÎ 18-8 ½ºÅ×Àθ®½º ° ÀçÁúÀ» »ç¿ëÇØ ¼¼±Õ ¹ø½Ä µîÀÌ ¿ì·ÁµÇ´Â ¿©¸§Ã¶¿¡ »ç¿ëÇϱâ ÁÁ´Ù.
2 »ï±¤±Û¶ó½º, ±Û¶ó½º¶ô ÅÒºí¶ô
°í±Þ ¼ÒÀç·Î ²ÅÈ÷´Â ½ºÅ×Àθ®½º ½ºÆ¿ 304 ¼ÒÀ縦 »ç¿ëÇØ ³»½Ä¼ºÀ» °®Ãç À§»ýÀûÀ̸ç, ¾ÈÀüÇÏ°í °ß°íÇØ ´õ¿í ¿À·¡ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù