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[여가‧영적활동설계]여가의 의미와 중요성

2021-04-29 18:08

취재 : 장가현 기자  |  사진(제공) : 셔터스톡  |  도움말 : <생애설계와 시간관리> 최성재

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여가는 많이 사용하는 말이지만 생애설계에서 여가는 다른 의미로 사용된다생애설계에서 여가는 하루 24시간 중 신체적·생리적 기본 욕구 충족의무적인 가사·직업·사회활동사회참여·봉사활동건강증진자기개발 및 영적 활동 시간을 제외한 나머지 시간의 활동을 말한다.

여가의 의미는 속성과 기능을 생각해보면 더 잘 이해할 수 있다여가활동의 기본 속성은 대체로 일곱 가지로 정리할 수 있다.

원직적으로 경제적 기능을 하는 일과 반대되는 것즐거움을 가지고 기대되고 즐거운 것으로 회상할 수 있는 것비자발적으로 사회적 역할을 수행해야 하는 의무성이 최소한인 것심리적으로 자유를 느낄 수 있는 것문화적 가치에 위배되지 않는 것중요성과 심각성의 정도가 다양한 것가끔 놀이의 요소를 포함하고 있는 것 등이다.

여가활동과 관련되는 개념으로 놀이와 레크리에이션(recreation)’이 있다. ‘놀이는 여가활동의 한 형태이고 레크리에이션은 여거활동 기능의 하나인 재창조 면에서 본 여가활동을 말한다.

여가는 우리 삶에서 휴식의 기능기분전환의 기능자기개발과 재창조의 기능 등을 갖는다일상에서 우리는 의무와 책임이 주어진 일이나 학습이 많은 경우 신체적·정신적 스트레스와 피로가 따르기 때문에 쉬지 않고 계속 일을 하면 에너지가 소진될 뿐 아니라 건강을 해칠 수 있다여가는 스트레스와 피로를 회복하고 에너지를 재충전해 창의적으로 일할 수 있도록 일정시간 동안 일에서 해방되는 휴식의 기능을 제공한다.

우리는 대체로 단조롭고 변화 없는 일상이 싫증나거나 게을러져 권태에 빠질 수 있다여가는 이런 단조로운 일상에 기분전환을 줘 권태를 예방하는 기능을 한다또한 일에서 요구하는 의무와 책임에서 벗어나 진정으로 자신이 원하는 활동을 할 수 있기 때문에 나의 교양이나 업무 능력을 높이고 에너지를 충전할 수 있는 계기를 만들어준다.

어떤 형태든 상관없이 여가 없는 삶은 계속하기 어려울 뿐 아니라 이런 삶이 계속된다면 삶에서 의미와 만족을 찾기 어렵다.

여가 활동 유형
2016년 문화체육관광부가 발표한 ‘2016 국민여가활동조사에 따르면 여가활동은 다음과 같이 분류할 수 있다.

 

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