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4050 몸짱 스타들의 자기관리 노하우 #이일화

2021-09-14 17:31

취재 : 엄혜원 기자  |  글 : 이일화 인스타그램(@leeilhwa_22la)

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나이는 숫자에 불과하다‘는 것을 몸소 보여주고 있는 4050 몸짱 스타들의 자기관리 노하우를 소개한다.

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이일화 @leeilhwa_22la

#군살_없는_몸매 #이너_뷰티

 tvN ‘응답하라’ 시리즈 등 다양한 드라마에서 인상 깊은 연기력을 보여주는 배우 이일화는 평소 철저한 자기 관리로 탄탄한 몸매와 탄력 있는 피부를 자랑한다. 그녀는 71년생 올해 나이 51살이지만 20대 같은 젊은 에너지는 물론 우아하고 고혹적인 분위기로 많은 이들의 그녀의 자기관리 비법에 주목하고 있다.


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이일화의 자기관리 루틴

탄력 있는 피부와 군살 없는 그녀가 한 방송프로그램에서 밝힌 자기관리 방법은 바로 ‘물 마시기’ 다. 이때 아무 물이나 마시지 않고 수소수나 우엉이, 보리, 현미 등을 볶아 우려낸 물만을 마신다고. 자기 전과 기상 후에는 따뜻한 물을 마셔 건강을 관리한다. 운동도 빼놓을 수 없다. 평소 등산이나 요가, 무용 등 활동적인 여가생활을 보내는데 요즘에는 탄츠플레이를 즐긴다고.


 

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