ºÎºÐ ºÎºÐ µ¶Æ¯ÇÑ ¸À, µÅÁö¸Ó¸®
µÅÁö¸Ó¸®¸¦ »õ·Î¿î Á¶¸®¹ýÀ¸·Î ´Ù·ïº» °ÍÀº <ÇѽĴëø>¿¡¼¿´´Ù. µÅÁö°í±â ¿ä¸®°¡ ÁÖÁ¦¿´´Âµ¥ Ưº°ÇÏ°Ô ¸¸µé¾î º¸·Á °í¾ÈÇÑ °ÍÀÌ µÈÀåÀ¸·Î ¾ç³äÇÑ µÅÁö¸Ó¸®°í±â±¸ÀÌ¿´´Ù. ÀüÅë ¹ßÈ¿ ¾ç³äÀÎ Áý µÈÀåÀ» ±âº» ¾ç³äÀ¸·Î ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µé¾î °í±â¸¦ Àç¿ü´Ù°¡ ½¡ºÒ¿¡ ±Á´Â °ÍÀÌ´Ù. ÄÚ, ÅÎ, º¼, À̸¶, Çô, ±Í µî¿¡¼ ¹ß¶ó³½ »ìÄÚ±âµéÀº ¸ð¾ç°ú ¸ÀÀÌ Èï¹Ì·Ó°Ôµµ Á¦ °¢°¢ÀÌ´Ù. Ç×Á¤»ì °°ÀÌ ¾ÃÈ÷´Â Àý¹¦ÇÑ ¸À, Äݶó°ÕÀÌ ¸¹¾Æ Â˵æÇÑ ¸À, °í¼ÒÇÑ Áö¹æÀÇ ¸À, »ìÄÚ±âÀÇ °¨Ä¥¸À µî. ÀÌ Áß ¹Ì½Ä°¡µé¿¡°Ô Á¤ÆòÀÌ ³ª ÀÖ´Â º°¹Ì ºÎÀ§´Â Äà»ì°ú ÅλìÀ̶ó´Â °Íµµ ±×¶§ ¾È »ç½ÇÀÌ´Ù. ÀÌ·¸°Ô µÅÁö¸Ó¸®¿¡¼ »ì ¸¸À» ºÐ¸®ÇØ ³»´Â ÀÛ¾÷Àº Á¤¼º ¾øÀÌ´Â °áÄÚ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀÏÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ±×·¡¼ ´ëºÎºÐ µÅÁö¸Ó¸®´Â »ìÀ» ÀÏÀÏÀÌ ¹ß¶ó Á¶¸®ÇÏÁö ¾Ê°í µÅÁö¸Ó¸® ÆíÀ°À̶óµçÁö µÅÁö¸Ó¸® ±¹¹äó·³ Åë°·Î »î´Â Á¶¸®¹æ¹ýÀ» ¾²°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù.
¸ðµç À½½ÄÀÌ ´Ù ±×·¸Áö¸¸ ÀÌ µÅÁö¸Ó¸® ¶ÇÇÑ Àß »çÀ°µÈ µÅÁöÀÇ °ÍÀ» ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÏ´Ù. ¾Æ¹«¸® ¸ÀÀÖ´Â Á¶¸®¹ýÀ̶ó ÇØµµ ÃÖÁ¾ÀûÀ¸·Î ±× ¸ÀÀ» Á¿ìÇÏ´Â °ÍÀº Àç·áÀÇ Ç°Áú¿¡ ÀÖÀ½À» Àß ¾Ë±â¿¡ ¼±ÅÃÇÑ °ÍÀÌ ÀÚ¿¬³ó ÈæµÅÁö¿´´Ù. »ìÀÇ ºÐ¸®¸¦ ½±°Ô Çϱâ À§ÇØ ¼¼·Î·Î À̵îºÐÇÏ´Â °Íµµ ÀØÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ¾ç³äÀº µÅÁö°í±â ƯÀ¯ÀÇ ³¿»õ¸¦ Àâ±â À§Çؼ Áý µÈÀå°ú ¹èÁó, ¾çÆÄ ÁóÀ» ±âº»À¸·Î »ç¿ëÇߴµ¥ ÃËÃËÇÑ ¸ÀÀ» ³»´Â ¿ªÇÒµµ ÅåÅåÈ÷ ÇØ ÁÖ¾ú´Ù. ±×¸®°í ¹Ý°¡À½½ÄÀÇ Á¶¸®¿¡ ¾²´Â ¾ç³ä¸¸À» ÇÔ²² »ç¿ëÇÏ¿© ÀÚ¿¬ÀÇ ¸Àµµ Àß »ì¾Ò´Ù. ¸¶Áö¸·À¸·Î Âü½¡ ÇâÀÇ ºÒ ¸ÀÀÌ´Ù. Àß ¼ÕÁúÇÏ¿© ¾ç³äÇÑ ¸Ó¸®°í±â¸¦ Âü ½¡ºÒ¿¡ ±¸¿ö ³½ °á°ú´Â ±¸¼öÇÑ ÇâºÎÅÍ ´Þ¶ú´Ù. ½É»ç°úÁ¤¿¡¼ ½É»çÀ§¿øµéÀÌ À¯³È÷ ³ªÀÇ Á¶¸®°úÁ¤¿¡ °ü½ÉÀ» º¸ÀÌ´Â ¸ð½À¿¡¼ ÁÁÀº °á°ú¸¦ ¿¹ÃøÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. ¾Æ¸¶µµ ½É»çÀ§¿øµéÀº ¡®Äà»ìÀº ¹«½¼ ¸ÀÀϱî? ÅλìÀº ¾î¶² Áú°¨Àϱî? º¼»ìÀº º¼±ê»ì°ú ¾î¶»°Ô ´Ù¸¥ ¸ÀÀϱî? Áú±âÁö´Â ¾ÊÀ»±î? ½¡ºÒ¿¡ ±×À»¸° µÈÀå ¾ç³ä ¸ÀÀº ¾î¶³±î?¡¯µî¿¡ °ü½ÉÀÌ ½ò·ÈÀ» °Í °°´Ù. ³»°¡ óÀ½¿¡ ÀÌ ¿ä¸®¿¡ È£±â½É °®°í Á¶¸®ÇßÀ» ¶§Ã³·³. ÀÌ ¸ðµÒ±¸ÀÌ´Â ÀÌ·± ±Ã±ÝÁõÀ» ÇÑ ¹ø¿¡ ÇØ°áÇØ ÁÖ´Â ¿ä¸®¿´À» °ÍÀÌ´Ù. ³»°¡ ¾Ë±â·Î´Â ÀÌ·¸°Ô ÇϳªÇϳª ºÐ¸®Çؼ Á¶¸®ÇÑ °æ¿ì°¡ ÀÌÁ¦²¯ ¾ø¾ú´Ù. ³ë·ÂÇÒ °¡Ä¡°¡ ÀÖ´Â ¸ÀÀÌ´Ù. ÇÑ ¹ø¿¡ ´Ù¾çÇÑ ¸ÀÀ» º¸°í Áñ±â±â¿¡´Â À̸¸ÇÑ À½½Äµµ µå¹° µíÇÏ´Ù.
°á±¹ µÅÁö¸Ó¸®°í±â ¸ðµÒ±¸ÀÌ´Â ¼è°ñÂò¿¡ ÀÌ¾î ¶Ç´Ù½Ã ÃÖ°íÀÇ Á¡¼ö¸¦ ¹Þ°Ô µÈ À½½ÄÀÌ µÇ¾ú´Ù. ÀÚÄ© ´À³¢ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸Ó¸´°í±â°¡ Áý µÈÀåÀ» ¸¸³ª Ȱ·ÂÀ» ÁÖ´Â ¸ÀÀ¸·Î Àçź»ý µÈ °ÍÀÌ´Ù. Á÷È·Î ±¸¿ö ±â¸§±âµµ ºüÁö´Ï ¾Ã´Â ¸Àµµ ÁÁ¾Ò´Ù. °æ¿¬Àå ¿©±âÀú±â¿¡¼´Â ¡®¼¿ï ´ëÇ¥´Â µ¿¹° ¸Ó¸®¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ ¿ä¸®ÀÇ ´ÞÀÎÀ̳×!¡¯¶ó´Â ¼Ò¸®°¡ µé·Á¿Ô´Ù. ÀÌÈÄ, ¸»·¹À̽þÆÀÇ ÇÑ½Ä´ç °ü°èÀڷκÎÅÍ ÅÚ·¹ºñÀü¿¡¼ µÅÁö¸Ó¸® ±¸ÀÌ Á¶¸®ÇÏ´Â °ÍÀ» ºÃ´Ù´Â ¿¬¶ôÀÌ ¿Ô´Ù. ±× ¸ÀÀÌ ±Ã±ÝÇØ¼ ¹è¿öº¸°í ½Í´Ù´Â °ÍÀ̾ú´Ù. ¶§¸¶Ä§ ÇØ¿Ü ±³À°*ÀÌ¿¹Á¤µÇ¾îÀÖ¾ú´øÅͶ󳪴ÂÈçÄèÈ÷¼ö¶ôÀ»ÇØÁÖ¾ú´Ù. ±× ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ Àο¬ÀÌ µÇ¾î ±× ÀÌÈÄ 4³â µ¿¾ÈÀ̳ª 1³â¿¡ ¿È꾿 ¸»·¹À̽þÆÀÇ ÇÑ½Ä´ç ±³À°À» ÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù. ³»°Ô ¸»·¹À̽þÆÀÇ ¼ÒÁßÇÑ ÀוּéÀ» ¸¸µé¾î ÁØ Æ¯º°ÇÑ À½½ÄÀÎ ¡®µÅÁö¸Ó¸®°í±â ¸ðµÒ±¸ÀÌ¡¯ÀÇ Á¶¸®¹ýÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù
* 2015~2018³â ÇÑ½Ä ¼¼°èÈ °èȹÀÇ ÀÏȯÀ¸·Î ³ó¸²ºÎ°¡ ÁÖ°üÇÏ´Â ÇØ¿Ü ÇÑ ½Ä´ç Á¶¸®Á¾»çÀÚ ±³À°À̾ú´Ù.
µÅÁö¸Ó¸®°í±â ¸ðµÒ±¸ÀÌ ¸¸µé±â
Àç·áµÅÁö¸Ó¸®°í±â ¹× ²®Áú 500g (µÅÁö¸Ó¸® ¨öµÎ ºÐ·®), ²¢ÀÙ 6Àå, ¸¶´Ã 5Åç
¾ç³ä ¹èÁó 7Å«¼ú, µÈÀå 1¨÷Å«¼ú, Áø°£Àå 1¨÷Å«¼ú, ´ÙÁø ÆÄ 2Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1Å«¼ú, Âü±â¸§ 1Å«¼ú, ±ú¼Ò±Ý 1Å«¼ú, ÈÄÃå°¡·ç ¨ùÀÛÀº¼ú, ¾çÆÄ Áó 3Å«¼ú, »ý° Áó 1ÀÛÀº¼ú
Á¶¸®¹ý
1 µÅÁö¸Ó¸®¿¡¼ »ìÄڱ⸦ ¹ß¶ó³»¼ ¾ã°Ô Àú¹Ì°í ²®ÁúÀº ¾ã°Ô Æ÷¸¦ ¶°¼ ¹èÁó¿¡ Àç¿öµÐ´Ù.
2 Àç¿öµÐ ¹èÁóÀ» µû¶ó³»¾î µÈÀå°ú °£Àå, ¾çÆÄ ÁóÀ» ¼¯¾î °Ç´õ±â¸¦ ¸Á ü¿¡ °Å¸¥´Ù.
3 °Å¸¥ ±¹¹°¿¡ »ý° Áó, ´ÙÁø ÆÄ, ´ÙÁø ¸¶´Ã, Âü±â¸§, ±ú¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç¸¦ °í·ç ¼¯¾î ¹èÁó¿¡ Àç¿ü´ø °í±â¸¦ ³Ö¾î ÁÖ¹°·¯ µÐ´Ù.
4 ¸¶´ÃÀ» µµÅèÇÏ°Ô Àú¸ç µÐ´Ù.
5 ½¡ºÒÀ» ÇÇ¿ö ´Þ±º ¼®¼è¿¡ °í±â¸¦ Æì¼ ³ë¸©ÇÏ°Ô ±Á°í ¸¶´Ãµµ ±¸¿öµÐ´Ù.
6 ¿Ï¼º Á¢½Ã¿¡ ²¢ÀÙ°ú ¸¶´ÃÀ» ±ò°í ±¸¿î °í±â¸¦ ¾î¿ì·¯Áö°Ô ´ã¾Æ³½´Ù.
ÀÌ ±ÛÀº <¹Ý°¡À½½Ä À̾߱â>(Çູ¿ì¹°ÃâÆÇ»ç)ÀÇ ÀϺκÐÀÔ´Ï´Ù.
±è°æ¹Ì ¼±»ýÀº
Çѱ¹ ÀüÅëÀ½½Ä ¿¬±¸°¡ÀÌÀÚ ±èÄ¡¸íÀÎÀ¸·Î, Çѱ¹ ÀüÅëÀ½½ÄÀÇ ÇÑ Á¾·ùÀÎ '¹Ý°¡À½½Ä'À» °è½ÂÇÏ°í ¿ì¸® ÀüÅë¹®ÈÀÇ ¸ÚÀ» ¾Ë¸®°íÀÚ Èû¾²°í ÀÖ´Ù. ´ëÇÐ °´Ü°ú ¹Î°£ ¿¬±¸¼Ò¿¡¼ Ȱ¹ßÇÑ È°µ¿À» ÇØ°¡¸ç ¹Ý°¡À½½Ä ¿¬±¸¿¡ Æò»ýÀ» Àü³äÇß´Ù. ¾ç¹Ý°¡¿¡¼ Áñ°Ü ¸Ô´ø <¹Ý°¡À½½Ä>À̶ó´Â ¿ì¸® °í À¯ÀÇ ¹®ÈÀ¯»êÀ» °è½ÂÇÏ¿©, À½½Ä¹®È¿¡ ¼û¾îÀÖ´Â Çѱ¹ ¹®ÈÀÇ ¾Ë¸®°í Àü½ÂÇϰíÀÚ Èû¾²°í ÀÖ´Ù. ±è°æ¹Ì ¼±»ýÀº ±¹¹ÎÈÆÀå ¸ñ·ÃÀåÀ» ¼ö»óÇÑ ¹Ù ÀÖ´Â ¹Ý°¡À½½ÄÀÇ ´ë°¡ ͺ °ÀÎÈñ ±³¼öÀÇ Á¦ÀÚ´Ù.