´ë¹Ú! ¿©¼ºÁ¶¼± Á¤±â±¸µ¶ À̺¥Æ®
LIVING
  1. HOME
  2. LIVING
  3. health

½º¸¶Æ®Æù À§»ý°ü¸®¸¦ À§ÇÑ ·çƾ

Äڷγª19·Î ÀÎÇØ Áß¿äÇÑ È­µÎ·Î ¶°¿À¸¥ ½º¸¶Æ®Æù À§»ý°ü¸®

2020-05-27 11:53

ÁøÇà : À¯Áø ±âÀÚ  |  »çÁø(Á¦°ø) : »ï¼ºÀüÀÚ ´º½º·ë, ¼ÅÅͽºÅå  |  µµ¿ò¸» : »ï¼ºÀüÀÚ ´º½º·ë

  • Æ®À§ÅÍ
  • ÆäÀ̽ººÏ
  • īī¿À½ºÅ丮
²Ä²ÄÇÑ ¼Õ ¾Ä±â¿Í ¸¶½ºÅ© Âø¿ë ¿Ü¿¡µµ öÀúÇÑ °³ÀÎÀ§»ý °ü¸®°¡ ÇÊ¿äÇÑ °÷Àº ¾îµô±î? ¹Ù·Î ÇÏ·ç Á¾ÀÏ ³» ¼Õ°ú ¾ó±¼ ÁÖº¯À» ¸Éµµ´Â ½º¸¶Æ®ÆùÀÌ´Ù. ƯÈ÷ Äڷγª19 ¹ÙÀÌ·¯½º´Â »ç¹°ÀÇ Ç¥¸é¿¡ ¹¯¾î ÆÛÁú ¼ö ÀÖ´Â °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ¾î ´õ °¢º°ÇÑ ÁÖÀǰ¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

½º¸¶Æ®Æù ¼Òµ¶ÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ÀÌÀ¯

Àϻ󿡼­ ¸ÅÀÏ Ä£±¸Ã³·³ ºÙ¾îÀÖ´Â ½º¸¶Æ®ÆùÀº ´Ã ¿ì¸®ÀÇ ¼Õ°ú ¾ó±¼ ÁÖº¯À» ¸Éµ¹¸é¼­ ÇϷ縦 ÇÔ²²ÇÑ´Ù. ¼ÕÀ» ¾Æ¹«¸® Àß ¾Ä¾îµµ ¼¼±Õ¿¡ ¿À¿°µÈ »ýȰ±â±â¸¦ ÀÚÁÖ ¸¸Áö¸é Àǹ̰¡ ¾ø´Ù. ±×¸¸Å­ °¢º°ÇÑ Ã»°áÀ» ¿ä±¸ÇÏ´Â ½º¸¶Æ®ÆùÀÇ À§»ý°ü¸®´Â ÃÖ±Ù Äڷγª19 ¹ÙÀÌ·¯½º È®»êÀ¸·Î ÀÎÇØ ´õ Áß¿äÇÑ È­µÎ°¡ µÆ´Ù. »ï¼º¼­¿ïº´¿ø °¨¿°º´´ëÀÀ¼¾ÅÍÀå Á¤µÎ·Ã ±³¼ö´Â ¡°ÃÖ±Ù º¸°íµÈ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é À۳⠸»ºÎÅÍ À¯Çà ÁßÀÎ ¹ÙÀÌ·¯½ºÀÇ °æ¿ì ÇÃ¶ó½ºÆ½À̳ª ±Ý¼Ó Ç¥¸é¿¡¼­ ÃÖÀå 2ÀÏ¿¡¼­ 3ÀϱîÁö »ýÁ¸ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°¾ÈÀüÇÏ°Ô ½º¸¶Æ®ÆùÀ» »ç¿ëÇϱâ À§Çؼ± ½º¸¶Æ®Æù ±â±â¸¦ ±ú²ýÇÏ°Ô °ü¸®ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù¡±°í ¸»ÇÑ´Ù.

20200527_110917.jpg 

½º¸¶Æ®ÆùÀ» ¿Ã¹Ù¸£°Ô ¼¼Ã´ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀº?

±Ø¼¼»ç õÀ¸·Î ºÎµå·´°Ô

ÀÏ¹Ý ¼¼Á¤Á¦, ¿¡¾î ½ºÇÁ·¹ÀÌ, ¼Òµ¶Á¦, Ç¥¹éÁ¦ µîÀº ¡®¼¼Ã´¡¯Çϸé ÈçÈ÷ ¶°¿Ã¸± ¼ö ÀÖ´Â Á¦Ç°µéÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ À̵éÀ» ½º¸¶Æ®Æù ¼¼Ã´¿¡ »ç¿ëÇÒ °æ¿ì, µð½ºÇ÷¹ÀÌ º¸È£¸·¿¡ ¼Õ»óÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ¾î °¢º°ÇÑ ÁÖÀǰ¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

<½º¸¶Æ®Æù ¼¼Ã´À» À§ÇÑ È®½ÇÇÑ ·çƾ>

1. °¡Àå ¸ÕÀú Àü¿øÀ» ²ô°í, ÄÉÀ̽º¿Í ÄÉÀÌºí ±âŸ ¾×¼¼¼­¸® Á¦Ç°À» Á¦°ÅÇÑ »óÅ·ΠÁغñÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

2.¸¶¸¥ ±Ø¼¼»ç õÀ» Ȱ¿ëÇØ ±â±âÀÇ ¸öü¸¦ ºÎµå·´°Ô ´Û¾ÆÁÖ¸é µÈ´Ù. ¸¶¸¥ »óÅÂÀÇ ÃµÀ» Ȱ¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå ÁÁÁö¸¸, ÇÊ¿äÇÒ °æ¿ì Áõ·ù¼ö³ª ¼Ò·®ÀÇ ¼Òµ¶Á¦¸¦ »ç¿ëÇØµµ ÁÁ´Ù.

3.¿ë¾×µé·Î ¼¼Ã´ÇÒ ½Ã¿¡´Â ½º¸¶Æ®Æù¿¡ ¿ë¾×À» Á÷Á¢ »Ñ¸®´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ñ, ¾È°æ ´Û´Â õÀ̳ª ±Ø¼¼»ç µî ºÎµå·¯¿î õ ·ù¿¡ ¹¯Çô¼­ ´Û¾Æ³»´Â ½ÄÀ¸·Î »ç¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¶Ç, ±â±â °³¡¤ÆóºÎ µî Æ´ÀÌ ÀÖ´Â ºÎºÐ¿¡ ¿ë¾×ÀÌ µé¾î°¡Áö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

4.ÇÔ²² »ç¿ëÇÏ´Â ¿öÄ¡ µîÀÇ À§»ýµµ ½Å°æ½áÁÖÀÚ. ´Ù¸¸, ÇØ´ç ¹æ¹ýÀº ½º¸¶Æ®ÆùÀÇ À¯¸®, ¼¼¶ó¹Í, ±Ý¼Ó Ç¥¸é¿¡ ÀûÇÕÇϱ⠶§¹®¿¡ ºÎµå·¯¿î ÀçÁúÀÇ °¡Á×À̳ª °í¹« µî¿¡ »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀº Áö¾çÇØ¾ß ÇÑ´Ù. 

Copyright ¨Ï woman.chosun.com ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
  • Æ®À§ÅÍ
  • ÆäÀ̽ººÏ
  • īī¿À½ºÅ丮
  • ¸ÞÀϺ¸³»±â
  • ÇÁ¸°Æ®Çϱâ
  1. ¸ÞÀÎÀ¸·Î
  2. ±â»ç¸ñ·Ï
  3. ¸Ç À§·Î
´ñ±Û´Þ±â
±Û¾´ÀÌ    ºñ¹Ð¹øÈ£ (¼ýÀÚ 4ÀÚ¸®¸¦ ÀÔ·ÂÇØÁÖ¼¼¿ä)
½ºÆÔ¹æÁö [ÇʼöÀÔ·Â] ±×¸²ÀÇ ¿µ¹®, ¼ýÀÚ¸¦ ÀÔ·ÂÇϼ¼¿ä.
À̹øÈ£ Ä¿¹öÀ̹ÌÁö
À̹øÈ£
¼­Á¡ À̺¥Æ®
  • ¿¹½º24
  • ±³º¸¹®°í
  • ÀÎÅÍÆÄÅ©
  • ¾Ë¶óµò
  • ÀÌ´ÞÀÇ ¸ñÂ÷
  • Áö³­È£º¸±â
  • Á¤±â±¸µ¶