´ë¹Ú! ¿©¼ºÁ¶¼± Á¤±â±¸µ¶ À̺¥Æ®
LIVING
  1. HOME
  2. LIVING
  3. health

ºÒ¾ÈÀå¾Ö, °øÈ²Àå¾Ö, ¿ì¿ïÁõ ´Ù½º¸®´Â Á¤½ÅÄ¡·á, '¸í»ó' µû¶óÇϱâ

2020-01-02 14:42

±Û : ÀÓ¼ö¿µ ¿©¼ºÁ¶¼± ¿Â¶óÀÎÆÀ  |  »çÁø(Á¦°ø) : Á¶¼±ÀϺ¸DB

  • Æ®À§ÅÍ
  • ÆäÀ̽ººÏ
  • īī¿À½ºÅ丮
ºÒ¾ÈÀå¾Ö, °øÈ²Àå¾Ö, ¿ì¿ïÁõ µî Á¤½ÅÀûÀÎ Áúº´À¸·Î °í»ýÇÏ´Â À̵éÀÌ ¸¹´Ù. ¸¶À½ÀÌ ºÒ¾ÈÇϰí È­°¡ ¼Ú´Â´Ù¸é ÀڽŸ¸ÀÇ ¸í»ó ŸÀÓÀ» °®´Â °Íµµ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÌ´Ù.
20200102_141613.jpg
ÁֺΠA¾¾´Â ÀÚ³à ±³À° ¹®Á¦·Î ½É°¢ÇÑ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ¾Ò´Ù. ¿ì¿ï°¨ÀÌ ½ÉÇØ ºÒ¸éÁõµµ »ý±â°í ÀÔ¸Àµµ ¾ø¾î »ìÀÌ °è¼Ó ºüÁ³´Ù. º´¿ø Áø·á¸¦ ¹Þ¾ÒÁö¸¸ ½ºÆ®·¹½º ¶§¹®À̶ó´Â ¸»°ú ÇÔ²² ¾àÀ» ó¹æ¹Þ¾Ò´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¾à¿¡ ÀÇÁ¸Çϱ⠽ÃÀÛÇÏ¸é ´õ Èûµé¾îÁú °Í °°¾Æ ´Ù¸¥ ¹æ¹ýÀ» ã´Ù ¸í»óÀ» ¾Ë°Ô µÇ¾ú´Ù.
 
óÀ½ ¸í»óÀ» ½ÃÀÛÇÒ ¶§´Â °¡¸¸È÷ ¾É¾Æ ÀÖÀ¸·Á´Ï ¼ö¸¹Àº »ý°¢ÀÌ ¸Ó¸®¸¦ ½ºÄ¡°í Áö³ª°¡ 2~3ºÐµµ ¹öƼ±â Èûµé¾ú´Ù. Á¡Â÷ ¾É¾Æ ÀÖ´Â ½Ã°£ÀÌ Àͼ÷ÇØÁö¸é¼­ ±×³à´Â ÀڽŸ¸ÀÇ ¸í»ó¹ýÀ» ã¾Ò´Ù. ²À ¾î¶² ÀÚ¸®¿¡ ¾É¾Æ ¸í»ó ½Ã°£À» µû·Î °®Áö ¾Ê°í È­°¡ Ä¡¼ÚÀ» ¶§ Àá½Ã ´«À» °¨°í ±íÀº È£ÈíÀ» ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. A¾¾´Â ¡®¸í»óÀ¸·Î ¹®Á¦ÀÇ ÇØ°áÁ¡À» ãÁø ¸øÇßÁö¸¸ Àüº¸´Ù ÈξÀ ¸¶À½ÀÌ °¡º­¿öÁ³´Ù¡¯°í ¸»ÇÑ´Ù.
¸í»óÀº ¸¶À½À¸·Î À°Ã¼Àû Á¤½ÅÀû ¹®Á¦¸¦ ´Ù½º¸®´Â ÀÚ±â°ü¸®¹ý Áß Çϳª´Ù ¸Ó¸®¸¦ Àá½Ã ºñ¿ì°í Æò¿ÂÇÑ ½Ã°£À» °¡ÁüÀ¸·Î½á ÀÚ½ÅÀ» ±«·ÓÈ÷´Â È­¸¦ ´Ù½º¸®´Â °ÍÀÌ´Ù. ¸í»óÀÇ ¹æ¹ýÀº ¿©·µÀÌ´Ù. ¿ä°¡, º¹½ÄÈ£Èí, ±âµµ, ÀÜÀüÈ£Èí µî ¹æ¹ýÀº ´Ù¸£Áö¸¸ ¸öÀÇ ±äÀåÀ» Ç®°í ¸¶À½À» ¾ÈÁ¤½ÃŲ´Ù´Â ¸ñÀûÀº µ¿ÀÏÇÏ´Ù. ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ÇÏ·ç 20ºÐ Á¤µµ ¸í»óÀ» ÇÏ¸é ¸ö°ú Á¤½ÅÀÌ À̿ϵнºÆ®·¹½º¸¦ Ç® ¼ö ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù. ¸ðµç º´ÀÇ ±Ù¿øÀ̶ó ºÒ¸®´Â ½ºÆ®·¹½º°¡ ÇØ¼ÒµÇ¸é Ç¥Á¤µµ ¹à¾ÆÁö°í ÇǺεµ ÁÁ¾ÆÁö°í Á¤¼­ÀûÀ¸·Îµµ ÆòÈ­·Î¿òÀ» ´©¸®°Ô µÈ´Ù.
20200102_141643.jpg
Àâ»ý°¢ µû¶ó°¡´Ù º¸¸é ÀÚ½ÅÀÌ »ý°¢À» ÄÁÆ®·ÑÇÏ´Â ¼ø°£ ÀÖ¾î
±âº»ÀûÀÎ ¸í»ó ¹æ¹ýÀº ÀÖ´Ù. Æí¾ÈÇÑ ¿ÊÀ» ÀÔ°í ¾îµÎ¿î °ø°£¿¡ °¡ºÎÁ³ª ¹Ý°¡ºÎÁ·Π¾É´Â´Ù. À̶§ ÀºÀºÇÑ À½¾ÇÀ̳ª ÃкÒÀ» ÄÑ µÎ´Â °Íµµ ÁÁ´Ù. ¾ç¼ÕÀ» ¹«¸­¿¡ ¾ñ°í ´«À» °¨°í õõÈ÷ È£ÈíÇϸç È£Èí¿¡ ÁýÁßÇÑ´Ù. ¾î¶°ÇÑ »ý°¢ÀÌ ¶°¿À¸¥´Ù¸é ÀØÀ¸·Á ÇÏÁö ¸»°í ±×´ë·Î µÎ¾îµµ ÁÁ´Ù. ±×·¯´Ùº¸¸é ¾î´À ¼ø°£ »ý°¢¿¡ ÀÚ½ÅÀÌ µû¶ó°¡´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, ÀÚ½ÅÀÌ »ý°¢ÀÇ ÁÖü°¡ µÇ¾î ÇÏ°í ½ÍÀº »ý°¢À» ¶°¿Ã¸®°Ô µÈ´Ù.
 
ÀÚ½ÅÀÌ ¿øÇÏ´Â »óȲÀ» ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î »ó»óÇØµµ ÁÁ´Ù. ±âºÐ ÁÁÀº »ý°¢ÀÌ ³ú¸¦ ÀڱؽÃÄÑ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÇØ¼ÒÇØÁØ´Ù. ¾ÆÄ§¿¡ ÀϾ¼­ ȤÀº ÀáÀÚ¸®¿¡ µé±â Àü, ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ¸í»óÀ» ÇØµµ ÁÁÁö¸¸ °©Àڱ⠽ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ°Å³ª ¸¶À½ÀÌ ºÒ¾ÈÇØÁú ¶§¸é È¥ÀÚ ÀÖÀ»¸¸ÇÑ °ø°£À» ã¾Æ ¸¶À½À» Åä´ÚÀÌ´Â ½Ã°£À» °¡Á®µµ ÁÁ´Ù.
¿¬¿¹ÀÎ º´À̶ó ºÒ¸®´ø °øÈ²Àå¾Ö´Â ÀÌÁ¦ ´ëÁßÀûÀÎ ÁúȯÀÌ µÆÀ»¸¸Å­ ¸¹Àº À̵éÀÌ ¾Î°í ÀÖ´Ù. À̿ܿ¡ ºÒ¾ÈÀå¾Ö, ¿ì
¿ïÁõ°ú °°Àº ¸¶À½ÀÇ º´À¸·Î °í»ýÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ¸í»ó°ü·Ã ¾ÛÀ» ´Ù¿î¹Þ¾Æ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °Íµµ ÁÁÀº ¹æ¹ý. Á¶¿ëÇÑ ¸í»ó À½¾ÇÀ» °çµéÀ̰ųª ÁÁÀº ¸»¾¸À» µè´Ùº¸¸é Ç÷¾ÐÀ̳ª ½É¹Ú¼ö°¡ Á¤»óÀûÀ¸·Î ¾ÈÁ¤µÈ´Ù.
 
Copyright ¨Ï woman.chosun.com ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
  • Æ®À§ÅÍ
  • ÆäÀ̽ººÏ
  • īī¿À½ºÅ丮
  • ¸ÞÀϺ¸³»±â
  • ÇÁ¸°Æ®Çϱâ
  1. ¸ÞÀÎÀ¸·Î
  2. ±â»ç¸ñ·Ï
  3. ¸Ç À§·Î
´ñ±Û´Þ±â
±Û¾´ÀÌ    ºñ¹Ð¹øÈ£ (¼ýÀÚ 4ÀÚ¸®¸¦ ÀÔ·ÂÇØÁÖ¼¼¿ä)
½ºÆÔ¹æÁö [ÇʼöÀÔ·Â] ±×¸²ÀÇ ¿µ¹®, ¼ýÀÚ¸¦ ÀÔ·ÂÇϼ¼¿ä.
À̹øÈ£ Ä¿¹öÀ̹ÌÁö
À̹øÈ£
¼­Á¡ À̺¥Æ®
  • ¿¹½º24
  • ±³º¸¹®°í
  • ÀÎÅÍÆÄÅ©
  • ¾Ë¶óµò
  • ÀÌ´ÞÀÇ ¸ñÂ÷
  • Áö³­È£º¸±â
  • Á¤±â±¸µ¶