´ë¹Ú! ¿©¼ºÁ¶¼± Á¤±â±¸µ¶ À̺¥Æ®
LIVING
  1. HOME
  2. LIVING
  3. health

[ÇÑÀÇ»ç ±èÈ«ÈñÀÇ °Ç°­ÇÑ ½À°ü °ü¸®12]¿¬¸»¿¬½Ã ¼úÀÚ¸®¿¡¼­ »ì¾Æ³²´Â ÁÁÀº ½À°ü ¸¸µé±â

2019-12-21 04:59

±Û : ±èÈ«Èñ  |  »çÁø(Á¦°ø) : ¼ÅÅͽºÅå

  • Æ®À§ÅÍ
  • ÆäÀ̽ººÏ
  • īī¿À½ºÅ丮
»ç ´Ù³â Çß´ø ¿ÃÇØµµ Áö³ª°¡°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿¬¸» ÀæÀº ¼úÀÚ¸®·Î ÇǷγª ¼÷Ã븦 È£¼ÒÇÏ´Â ºÐµéÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù. ÇÇÇÒ ¼ö ¾ø´Â ¼úÀÚ¸®¿¡¼­ °Ç°­À» ÁöŰ´Â ÁÁÀº ½À°üÀ» ¸»¾¸µå¸®°Ú½À´Ï´Ù.
¼úÀ» ¸¶½Ç ¶§ ¾ó±¼ÀÌ ³Ê¹« ½±°Ô ºÓ¾îÁö°í È£ÈíÀÌ »¡¶óÁ®¼­ Èûµé¾î¿ä!
¼úÀ» ¸¶½Ç ¶§ ³ª¿À´Â Áõ»óÀº ¿ì¼± °£À» »ý°¢ÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥, ¼úÀ» ¸¶½Ã°í ¾ó±¼ÀÌ ºÓ¾îÁö°í È£ÈíÀÌ »¡¶óÁö´Â Áõ»óÀº ¾ËÄڿ÷ΠÀÎÇØ ½ÉÀåÀ» ³Ê¹« »¡¸® ¶Ù°Ô ÇØ¼­ »ý±â´Â Áõ»óÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ·± °æ¿ì ¼úÀÚ¸® Àü¿¡ µû¶æÇÑ ¹°À̳ª ¿ìÀ¯ µîÀ» ¹Ì¸® ¸¶½Ã°Å³ª ½Ä»ç³ª ¾ÈÁÖ¸¦ µå½Ã´Ù°¡ À½ÁÖ¸¦ ½ÃÀÛÇÏ¸é ¼úÀÌ ÃµÃµÈ÷ Èí¼öµÇ°Ô µÇ¼­ È£ÈíÀÌ »¡¶óÁö°í ¾ó±¼ÀÌ ºÓ¾îÁö´Â °ÍÀÌ ÁÙ¾îµå´Â °ÍÀ» °æÇèÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.
 
¼úÀÚ¸®¿¡¼­´Â ±¦ÂúÀºµ¥ Áý¿¡ °¡¸é ±â¾ïÀÌ ²÷±â°Å³ª Èûµé¾î¿ä!
º¸Åë ¼úÀº Â÷°Ô ¸Ô°Ô µÇ¸é ¸¶½Å ´ç½Ã¿¡´Â Èí¼ö°¡ ´À¸®´Ù°¡ ³ªÁß¿¡ °©ÀÚ±â Èí¼öµÇ¸é ¸öÀÌ Èûµé¾îÁö°í ±â¾ïÀÌ ²÷±â±â°Ô µÇ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù. ÀÌ·± °æ¿ì ¼úÀÚ¸® Áß°£¿¡ µû¶æÇÑ ¹°À» ¹ÝÄž¿ ÀÚÁÖ ¸¶½Ã¸é Ãë±â°¡ ¹Ì¸® ÇØµ¶µÇ°í ¼úÀÚ¸®°¡ ³¡³ª°í Èûµç Áõ»óÀÌ ÁÙ¾îµé°Ô µË´Ï´Ù.
 
¼ú ¸¶½Å ´ÙÀ½³¯ ¼÷Ãë°¡ ½ÉÇØ¿ä!
¼úÀ» ¸¶½Ã°í ³­ ´ÙÀ½³¯ °£ÀÇ ÇØµ¶ ´É·ÂÀÌ ¶³¾îÁö´Â °æ¿ì ´ÙÀ½³¯ ¼÷Ãë°¡ ½ÉÇØÁö´Â ´À³¢°Ô µË´Ï´Ù. Æò¼Ò¿¡ °£ ÇØµ¶ ´É·ÂÀ» Ű¿ì¸é ´ÙÀ½³¯ ¼÷Ãë°¡ ½ÉÇÑ °ÍÀ» ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ³ì»öÀÇ ¾´ ä¼Ò¸¦ ÀÚÁÖ ¸ÔÀ¸¸é °£ÀÇ ÇØµ¶´É·ÂÀÌ ÁÁ¾ÆÁö°Ô µË´Ï´Ù.
¾¸¹Ù±Í ¾¦ ºÎÃß ¹Ì³ª¸® »ø·¯¸® µî ³ì»öÀÇ ¾´ ¸À³ª´Â ä¼Ò¸¦ Æò¼Ò¿¡ ÀÚÁÖ ¸Ô´Â ½À°üÀ» ¸¸µå´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¼÷Ãë°¡ ½ÉÇÒ ¶§´Â ¹è¸¦ µû¶æÇÏ°Ô ÇØÁÖ°í µû¶æÇÑ ²Ü¹°À̳ª »ý°­Â÷¸¦ ¿¶°Ô Ÿ¼­ Á¶±Ý¾¿ ÀÚÁÖ µå½Ã¸é ÇØµ¶¿¡ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.
 
ÀæÀº ¼úÀÚ¸®·Î üÁßÀÌ ´Ã¾î¼­ °í¹ÎÀÔ´Ï´Ù!
¼úÀº Ä®·Î¸®°¡ ³ô°í ½Ä»ç³ª ¾ÈÁÖ ¶û ÇÔ²² ¼·ÃëÇϱ⠶§¹®¿¡ üÁßÀÌ Áõ°¡µÇ±â ½±½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ ÇØÀåÀ» ±¹¹°·Î ÇÏ°Ô µÇ¸é ³ªÆ®·ý±îÁö ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇØ¼­ üÁßÀÌ Áõ°¡µÇ°Ô µË´Ï´Ù. ¾ÈÁÖ¸¦ °í´Ü¹é ÀúÄ®¸®, Áï »ìÄÚ±â, ´ß°¡½¿»ì, Äá, µÎºÎ, ȸ, »ý¼±À¸·Î ¼±ÅÃÇϸé üÁßÀÌ Áõ°¡¸¦ Á¶Àý Çϱ⠽±½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ºº°Å³ª Æ¢±ä Á¶¸®¸¦ ÇÑ À½½Ä º¸´Ù´Â »î°Å³ª ±¸¿î ¹æ½ÄÀÇ ¾ÈÁÖ³ª ½Ä»ç¸¦ ÇϽøé üÁß Á¶Àý¿¡ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.
¿¬¸»À̶ó ¼úÀÚ¸®¸¦ ÇÇÇÒ ¼ö ¾ø´Ù¸é,
¼úÀÚ¸® Àü¿¡ µû¶æÇÑ ¿ìÀ¯¸¦ ¸¶½Ã°Å³ª ¾à°£ÀÇ ½Ä»ç¸¦ ÇÏ°í ¼úÀ» ¸¶½ÃÀÚ.
¼úÀÚ¸® Áß°£Áß°£¿¡ µû¶æÇÑ ¹°À» ÀÚÁÖ ¸¶½ÃÀÚ
¾ÈÁÖ´Â °í´Ü¹é ÀúÄ®¸®·Î, À½ÁÖ ´ÙÀ½³¯Àº µû¶æÇÑ ²Ü¹°À̳ª »ý°­Â÷¸¦ Á¶±Ý¾¿ ÀÚÁÖ ¸¶½Ã°í ¹è¸¦ µû¶æÇÏÀÚ.
 
À§ÀÇ ¹æ¹ýÀ» ½ÇõÇÏ¸é ¿¬¸»¿¬½Ã¿¡ ¿ì¸®ÀÇ °£À» º¸È£Çϸ鼭 °Ç°­À» Áöų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
 

±èÈ«Èñ ÇÑÀÇ»ç´Â
½À°üÀ» ¹Ù²Ù¸é üÁúÀÌ ¹Ù²î°í ÀÚ¼¼¸¦ ¹Ù²Ù¸é üÇüÀ» ¹Ù²Ü ¼ö Àִٴ  ½Å³äÀ¸·Î, º´À» ¿¹¹æÇÏ´Â ½À°üÀ» °¡¸£Ä¡´Â ¡®½À°ü°ü¸®ÀÚ¡¯. °­³²ÀÎÀÇÇÑÀÇ¿ø ´ëÇ¥¿øÀå
Copyright ¨Ï woman.chosun.com ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
  • Æ®À§ÅÍ
  • ÆäÀ̽ººÏ
  • īī¿À½ºÅ丮
  • ¸ÞÀϺ¸³»±â
  • ÇÁ¸°Æ®Çϱâ
  1. ¸ÞÀÎÀ¸·Î
  2. ±â»ç¸ñ·Ï
  3. ¸Ç À§·Î
´ñ±Û´Þ±â
±Û¾´ÀÌ    ºñ¹Ð¹øÈ£ (¼ýÀÚ 4ÀÚ¸®¸¦ ÀÔ·ÂÇØÁÖ¼¼¿ä)
½ºÆÔ¹æÁö [ÇʼöÀÔ·Â] ±×¸²ÀÇ ¿µ¹®, ¼ýÀÚ¸¦ ÀÔ·ÂÇϼ¼¿ä.
À̹øÈ£ Ä¿¹öÀ̹ÌÁö
À̹øÈ£
¼­Á¡ À̺¥Æ®
  • ¿¹½º24
  • ±³º¸¹®°í
  • ÀÎÅÍÆÄÅ©
  • ¾Ë¶óµò
  • ÀÌ´ÞÀÇ ¸ñÂ÷
  • Áö³­È£º¸±â
  • Á¤±â±¸µ¶
lifecanvas ÀÀ¸ð