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아몬드를 활용한 데일리 뷰티 관리법

2021-09-09 15:05

글 : 유진 기자  |  사진(제공) : 캘리포니아 아몬드

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여름이 지나 더위가 한풀 꺾이며 아침,저녁 일교차가 제법 크게 느껴지는 환절기는 갑작스러운 기온 변화와 찬바람에 피부가 쉽게 손상되기 쉬운 계절이다. 특히 태풍과 늦여름 장마로 습해진 공기는 세균을 번식시키기 좋은 환경을 만들어 피부 트러블을 일으키기 쉬울 뿐 아니라 여름내 자외선에 지속적으로 노출된 피부는 노화가 빠르게 진행될 수 있어 그 어느 때보다 각별한 피부 관리가 요구되는 때이다. 다가오는 가을, 피부 컨디션을 좌우할 피부 케어법으로 아몬드를 활용하여 손쉽게 실천할 수 있는 데일리 뷰티 관리법을 소개한다.

 

캘리포니아 아몬드 협회(1) (1).jpg

 

캘리포니아 아몬드 협회(2).jpg

 

1.  그릭 요거트 아몬드 마스크 팩으로 피부 온도 낮추기

아몬드 한 줌(30g, 약 23알), 무가당 그릭 요거트 두 스푼, 꿀 한 스푼을 믹서에 넣고 곱게 갈아주면 간단한 그릭 요거트 아몬드 팩이 완성된다. 그릭 요거트 아몬드 마스크 팩은 얼굴 전체에 고르게 바르고 약 20~30분 뒤 부드럽게 문지르며 미온수로 세안한다. 그릭 요거트 아몬드 마스크 팩은 만든 후 바로 사용할 수도 있지만, 냉장고에 보관 후 사용하면 쿨링 효과까지 더해져 피부 온도를 낮추는 데 좋다.

 

2.  아몬드 스크럽으로 피부 각질 제거하기

아몬드 한 줌(30g, 약 23알)과 평소 즐겨 사용하는 오일을 준비한 후 믹서에 넣고 곱게 갈아주면 묵은 각질과 노폐물을 제거해 주는 홈메이드 아몬드 스크럽이 완성된다. 샤워 시 얼굴과 몸에 바르고 부드럽게 문지른 뒤 씻어내면 촉촉하고 부드러운 피부를 느낄 수 있다.

 

3. 하루 23알 아몬드 섭취로 피부 속 건강 지키기

일상 속에서 충분한 비타민 E를 섭취함으로써 피부 건강을 지키는 가장 쉬운 방법은 하루 권장량인 아몬드 한 줌(30g, 약 23알)을 꾸준히 섭취하는 것이다. 아몬드는 크기가 작고 휴대성이 높아 틴케이스나 보틀에 담아 외출 시 가지고 다니며 식사 사이의 출출함을 달래주는 뷰티 간식으로 즐기기에 알맞다.

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