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겨울철 꼭 필요한 피부장벽 케어 ②

2021-01-05 09:29

글 : 유진 기자  |  사진(제공) : 신정화

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피부장벽이란 표피의 가장 바깥쪽에 있는 각질층을 말한다. 건강한 피부장벽은 수분을 오랫동안 저장하고 외부 자극으로부터 피부 손상을 방지한다. 최근 유난히 추워진 날씨와 미세먼지, 마스크의 장기 착용 등으로 그 어느 때보다 피부장벽 케어가 더욱 중요해진 요즘, 일상 속 지속적으로 피부를 케어하면서 피부의 자생력을 강화하는 루틴에 대하여.

소품 협찬 르마블by토탈석재(02-512-4415)
도움말 여에스더(에스더포뮬러 대표, 가정의학과 전문의), 정원석(네오팜 피부과학연구소 팀장)
제품 뉴트로지나(080-023-1414), 닥터올가(02-455-1414), 닥터지(1811-9415), 로하셀(02-905-2201), 리얼베리어(080-500-0037), 생활정원(080-023-7007), 셀베리어(080-456-2121), 셀파렉스·오쏘몰(080-920-2002), 소버스(1811-2242), 시드물(1577-9638), 시오리스(070-7433-0020), 앰플엔(080-022-5013), 에스더포뮬러(080-747-0075), 에스테덤(02-520-7676), 에스트라(080-023-3900), 지알엔(1899-0140), 피지오겔(080-023-7007)
피부장벽 지키는 효과적인 세안 방법

피부 관리의 시작은 클렌징이다. 세안을 하는 가장 좋은 방법은 자극을 줄이고 노폐물과 불순물을 꼼꼼히 씻어내는 것이다. 클렌징 과정에서 얼굴을 과도하게 문지르거나 너무 자주 세안하는 등의 잘못된 세안 방법이 계속된다면 홍조나 트러블 등의 문제성 피부로 변하거나 피부장벽이 손상돼 건조함에 시달리고 잔주름이 쉽게 생길 수 있다.

 
1 피부 타입에 맞는 제품 고르기
세안 제품은 어떤 피부 타입이건 저자극의 약산성 성분을 고르되 향이 강한 제품은 민감한 피부에 알레르기를 유발하거나 강한 자극을 줄 수 있으므로 피하는 것이 좋다. 여드름성 지성 피부라면 해조 추출물이나 코코넛오일 등의 보습 성분과 세티아릴 알코올, 아세틸렌 라놀린 알코올 등의 유화제 성분을 지양하는 것이 중요하다.
 
2 연령대에 따른 알맞은 세안 방법 피지가 과다 분비되는 20~30대 초반에는 피지 조절을 위한 꼼꼼한 클렌징이 중요하다. 피부 노화가 시작되는 30대 이후에는 피부 건조를 막으면서 자극을 줄이는 세안 방법이 반드시 동반돼야 한다. 촉촉한 제형의 보습 클렌저를 추천한다.
 
3 세안 이후 스킨케어 방법 겨울철에는 세안 후에 수건으로 얼굴을 바로 닦아내지 말고 피부 위에서 물기를 두드린 다음 수건으로 톡톡 치면서 물기를 없애는 것이 좋다. 또 피부가 건조해지기 전에 즉시 보습 제품을 도포해 수분 손실을 막아주자.
 
4 기타 피부장벽 지키는 세안 방법에 대한 조언 건성이나 중성 피부라면 아침에는 물로만 세안하는 것을 추천한다. 피지 분비가 왕성한 지성 피부라면 폼 클렌저로 가볍게 세안하는 것을 추천한다. 차가운 물은 세정력이 부족하고 뜨거운 물은 피부에 자극을 주기 때문에 피부 온도와 비슷한 미지근한 물을 사용하는 것을 추천한다.
 
자극 클렌징을 도와주는
추천 아이템

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순면 100% 자연 목화솜으로 이뤄진 패드로 스킨 마이크로바이옴 솔루션을 50,000ppm 정돈하는 로하셀 바이옴 크림 팩 패드. 90매 2만9천원.
 

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알로에베라 추출물과 AFA 블루그린알지 성분을 함유해 피부에 휴식과 영양을 부여하는 닥터올가 태초 약산성 미세먼지 폼 클렌저. 120㎖ 2만1천원.
 

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하루 동안 얼굴에 쌓인 노폐물과 메이크업 잔여물을 우유처럼 순하게 씻어내주는 시오리스 클렌즈 미 소프틀리, 밀크 클렌저. 200㎖ 2만4천원.
 
 

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EXPERT’S ADVICE

 
“피부장벽 관리에 있어 중요한 점은 콜라겐과 엘라스틴, 히알루론산, 세라마이드 같은 피부의 구성 성분들에 대한 충실한 건강관리입니다. 피부의 구성 성분들은 노화에 따라 체내에서 점점 감소하기 때문에 20대 이후부터는 꼭 지속적으로 보충해주는 것이 좋습니다. 또 피부는 나의 전체적인 건강 상태를 비추는 거울과 같기 때문에 자신의 피부 타입에 잘 맞는 스킨케어 제품과 자외선 차단제를 필수적으로 사용하고 건강기능식품도 잊지 않고 섭취해 자신만의 이너뷰티 루틴을 만드는 것이 중요합니다. 가급적이면 손으로 얼굴을 자주 만지지 않는 습관을 꼭 지켜주시고요.” - 여에스더(에스더포뮬러 대표, 가정의학과 전문의)
 
 
피부장벽 강화에 도움이 되는
건강기능식품
 

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1 액상과 정제 2중 복합 제형으로 다양한 항산화 물질을 포함해 정상적인 면역 기능에 필요한 종합 성분을 함유한 오쏘몰 이뮨. 7일분 3만4천원. 
2 피부 보습에 도움을 주는 곤약감자 추출물 성분이 건강한 피부장벽을 만들어주는 에스더포뮬러 닥터에스더 곤약세라마이드. 30캡슐 4만9천원. 
3 엽록소와 무기질, 아미노산 등 각종 영양소가 풍부한 클로렐라 성분을 함유해 피부에 항산화와 보습, 탄력 효과를 주는 지알엔 포텐팡팡 클로렐라 9+. 750mg×60캡슐 3만7천원. 
4 자외선에 의한 피부 손상으로부터 피부 건강을 회복해주면서 촉촉한 보습 효과를 주는 소버스 히알루론 240. 60정 5만5천원. 
5 히알루론산의 기능성을 인정하는 최대 함량 240mg을 함유해 피부 보습과 손상된 피부를 케어해주는 셀파렉스 피부 솔루션. 30일분 2만8천원. 
6 발효 히알루론산이 함유돼 있는 자몽 맛의 스틱 젤리 제품으로 수분 관리를 도와주는 생활정원 하나미 아쿠아딥 젤리. 15g×28개 7만5천원.

 

 

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