![]() |
°¢ÁúÀº ÇǺÎÀÇ º¸½À°ú ¸é¿ª, º¸È£ µî ÀÌ·Î¿î ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ¶§¹®¿¡ ¹«Á¶°Ç °¢ÁúÀ» Á¦°ÅÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇǺο¡ ÁÁÁö´Â ¾Ê´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÇǺÎÀÇ ÅÏ¿À¹ö°¡ Á¦´ë·Î ÀÌ·ç¾îÁöÁö ¾ÊÀ» °æ¿ì ºÒÇÊ¿äÇÑ °¢ÁúÀÌ ½×¿© ÇÇÁö ºÐºñ°¡ Á¦´ë·Î ÀÌ·ç¾îÁöÁö ¾Ê¾Æ ÇǺΠƮ·¯ºíÀ» À¯¹ßÇϰí ÇǺΰ¡ Ä¢Ä¢ÇØÁú ¼ö ÀÖ´Ù.
°¡À»Ã¶ ¿Ã¹Ù¸¥ °¢Áú ÄÉ¾î ¹æ¹ý
°¢ÁúÀº ¹Ù·Î Á¦°ÅµÇ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¼¼È÷ ¾ø¾îÁö±â ¶§¹®¿¡ ÁÖ·Î ¹ã¿¡ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. °¢Áú Á¦°Å ÈÄ¿¡´Â º¸½ÀÀ» ÃæºÐÈ÷ ÇØÁÖ´Â °ÍÀÌ ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù. Çâ·á³ª ¾ËÄÚ¿ÃÀÌ ¾ø´Â ¼öºÐ°¨ ³ôÀº Åä³Ê¸¦ »ç¿ëÇϰí, È÷¾Ë·ç·Ð»ê ¾ÚÇðú °°Àº °íº¸½À ¾ÚÇÃÀ» ¹ß¶óÁÖ¸é µÈ´Ù. ±×¸®°í ÇǺΠÀ庮À» ÀÌ·ç´Â ¼¼¶ó¸¶À̵å, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ, Áö¹æ»êÀÌ ÀûÀýÇÏ°Ô ¼¯ÀÎ Å©¸²À¸·Î ¸¶¹«¸®Çϸé ÇǺο¡ º¸½À¸·ÀÌ Çü¼ºµÇ¾î ÇǺΠÀ庮 ȸº¹¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¶ÇÇÑ Àڿܼ±¿¡ ÀÇÇØ ¹Î°¨ÇÏ°Ô ¹ÝÀÀÇϹǷΠÀڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ Æò¼Òº¸´Ù ²Ä²ÄÈ÷ »ç¿ëÇÑ´Ù. ¼ø¼öºñŸ¹Î C Á¦Ç°°ú °°Àº pH°¡ ³·Àº Á¦Ç°Àº ÇÔ²² »ç¿ëÇßÀ» ¶§ ÀÚ±ØÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ÁÖÀÇÇÏÀÚ.
°¢ÁúÁ¦°Å ½Ã ¾î¶² Á¦Ç°À» »ç¿ëÇÒ±î?
½ºÅ©·´°ú °°Àº ¹°¸®Àû °¢Áú Á¦°ÅÁ¦´Â ÇǺο¡ ÀÚ±ØÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö¹Û¿¡ ¾øÀ¸¹Ç·Î AHA, BHA¿Í °°Àº ÈÇÐÀû °¢Áú Á¦°ÅÁ¦¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¶ÇÇÑ ÁÖ 1-2ȸ Á¤µµ ÀûÁ¤ ÁÖ±â·Î ÇǺο¡ ÀÚ±ØÀÌ ¾øÀÌ ºÒÇÊ¿äÇÑ °¢Áú¸¸ Á¦°ÅÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. º¸Åë °Ç¼ºÀº AHA¸¦, Áö¼ºÀº BHA¸¦ »ç¿ëÇϴµ¥, °Ç¼º¹Î°¨¼ºÀÎ °æ¿ì¿¡´Â AHA°¡ ÀÚ±ØÀûÀÏ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï PHA¸¦ »ç¿ëÇØµµ ÁÁ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÇǺΠŸÀÔ¿¡ ¸Â°Ô »ç¿ëÇß´õ¶óµµ ÇǺο¡ ¸ÂÁö ¾ÊÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¹Ì¸® »ùÇÃÀ» »ç¿ëÇØº¸°í ¹®Á¦°¡ ¾øÀ¸¸é »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ÀÚ±ØÀÌ ½ÉÇϰųª ºÎÀÛ¿ëÀÌ À¯¹ßµÈ´Ù¸é ¹Ýµå½Ã »ç¿ëÀ» Áß´ÜÇÏ°í ¼ººÐ ³óµµ°¡ ³·Àº ´Ü°è¸¦ »ç¿ëÇÑ ´ÙÀ½ ¼¼È÷ ³óµµ¸¦ ´Ã·Á³ª°¡´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
[EDITOR'S Ãßõ ¾ÆÀÌÅÛ]
¾ÆÀ̼ÒÀÌ, ÆÄÇÏ Å¬·»Â¡ ÄÉ¾î ¹Ù
¹ÐÅ©À¯´ç¿¡¼ ÃßÃâÇÑ PHA ¼ººÐ°ú °úÀÏ»ê ¼ººÐÀÌ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ¾î ¸ÅÀÏ ÇÏ´Â ¼¼¾È°ú »þ¿ö¸¦ ÅëÇØ ¸ö°ú ¾ó±¼ÀÇ °¢ÁúÀ» ÀÚ±Ø °ÆÁ¤¾øÀÌ ÄɾîÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÚ¿¬À¯·¡ ¿ÀÀϰú ½Ã¾î¹öÅÍ ¼ººÐÀÌ ÇǺο¡ ºü¸£°Ô ½º¸çµé¾î ¾ÄÀº ÈÄ¿¡µµ ´ç±èÀ̳ª °ÇÁ¶ÇÔ ¾øÀÌ ÃËÃËÇÑ ÇǺθ¦ ¿¬ÃâÇÑ´Ù. 100g 1¸¸2õ¿ø´ë.
´ÚÅÍÁö, ºê¶óÀÌÆ®´× ºñŸ Çʸµ ÆÐµå
½ºÅ²ÄÉ¾î ½ÃÀÛ Àü ºÒÇÊ¿äÇÑ °¢ÁúÀ» Á¤µ·ÇØ È¿°úÀûÀÎ ½ºÅ²ÄɾîÀÇ ¹ÙÅÁÀ» ¸¸µé¾îÁÖ´Â Á¦Ç°ÀÌ´Ù. ºñŸ Åä´× ¿öÅ͸¦ ÇÔÀ¯ÇØ °¢Áú Äɾî¿Í µ¿½Ã¿¡ ÇǺθ¦ ȯÇÏ°Ô ¸¸µé¾îÁÖ´Â ¹Ì¹é ±â´É¼º Çʸµ ÆÐµå·Î ĢĢÇÑ ÇǺΰáÀ» °³¼±ÇØÁØ´Ù. 70¸Å 2¸¸2õ¿ø.