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[성의학 박사 박혜성 원장의 29금 러브 액추얼리]5년 젊어지는 자궁 10년 젊어지는 부부② 남녀 동시 오르가슴이 가능한 Up and Down 체위

2021-06-03 15:42

글 : 박혜성 해성산부인과 원장 / 사단법인 행복한 성 이사장

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사람들이 성공할 때 제일 중요한 것이 습관입니다. 좋은 습관을 가진 사람이 실패할 수 없고, 나쁜 습관을 가진 사람이 성공할 수 없습니다. 그래서 습관이 everything, 모든 것입니다.
 
만약 여러분이 성공하고 싶다면 성공하는 습관이 몸에 배도록 노력하시면 됩니다. 성공하는 습관은 모든 일에 긍정적이고, 성실하고, 정직하고, 부지런하고, 일찍 일어나고, 버는 돈보다 덜 쓰고, 남은 돈으로 투자를 잘 하고, 시대의 흐름을 빨리 읽고, 부자의 습성을 따라 하는 것입니다. 따라 해보세요. 그리고 습관이 되도록 계속 반복하세요. 그러면 여러분도 성공할 수 있습니다.
 
성관계에서도 이 법칙이 통합니다. 좋은 습관을 가지면 상대에게 대접받고, 오르가슴에 도달할 수 있고, 서로 사랑하고 사랑받으면서 살 수 있습니다. 그렇다면 성관계에서 좋은 습관이란 어떤 것이 있을까요?
 
남자는 일단 성관계를 할 수 있는 여자가 필요합니다. 결혼을 했든, 안 했든 반드시 섹스를 할 파트너가 있어야 하죠. 섹스 파트너를 만들기 위해서 남자나 여자가 얼마나 많은 시간을 공들여야 하는지 잘 아시죠? 아마 평생 공들여야 할 것입니다.
 
그리고 내 것을 만들기 위해서는 여자의 마음에 들도록 행동해야 합니다. 여자의 마음에 들기 위해서는 말이죠, 제가 여자이니 여자 입장에서 얘기를 하겠습니다.
 
일단 여자가 생각했을 때 남자가 여자를 위하고 배려한다는 느낌이 들어야 합니다. 그래서 남자는 여자를 대할 때 고객을 대하듯이, 최선을 다해야 해요. 여자를 배려해주고, 따뜻하게 말해주고, 행복하게 해주는 것이 중요합니다.
 
너무 어렵다는 생각이 드시나요? 카사노바들은 이런 행동을 잘하는 것이지요. 당신 곁에 있는 남자들은 모두 이렇게 행동하고 있나요? 고객의 마음에 들어서 협상에 성공해야 한다는 마음으로 여자를 대한다면 그렇게 어렵지 않을 것입니다.
 
밥 먹으러 갈 때, 길을 걸을 때, 말을 할 때 여자를 귀한 손님처럼 대하세요. 그리고 여러분의 의도가 성공해서 성관계를 가지게 된다면 여자가 사랑받는다는 느낌이 들게 해주세요. 그리고 이렇게 행동해보시길 바랍니다.

1 여자에게 사랑스러운 눈길로 사랑한다, 예쁘다고 말하세요. 여자가 마음을 열었을 때, 즉 적당한 시기가 되었을 때 정성스럽고 달콤하게 키스하세요.
 
2 여자가 몸을 열 준비가 되었을 때, 즉 성관계를 하게 되었을 때, 온몸을 충분히 애무해주세요. 특히 음핵을 부드럽고 천천히 정성스럽게 애무해주세요. 음핵을 애무할 때 제일 중요한 것은 정말로 부드럽고 천천히 애무하는 거예요. 남자는 이때 혀의 힘을 빼세요. 골프 칠 때, 운동할 때 힘을 빼야 잘할 수 있잖아요? 애무할 때도 마찬가지예요. 여자도 남자도 모든 근육의 힘을 빼고, 긴장하지 말고, 특히 혀의 힘을 빼세요.
 
3 여자의 입에서 신음소리가 나거나, 이제 넣어달라고 부탁할 때까지 음핵의 애무를 멈추지 마세요. 음핵의 애무만으로도 여자가 오르가슴에 오를 수 있어요. 여러분이 여자에게 헌신적인 사랑을 받고 싶으면, 이 음핵 애무는 반드시 마스터해야 합니다. 이 애무를 받으면 절대로 여자가 그 남자를 놓치고 싶어 하지 않아요. 이럴 때 여자가 남자에게 사랑을 구걸할 거예요. 그리고 여자의 머릿속에는 이 남자가 나를 매우 사랑하고 귀하게 여긴다는 생각을 하게 돼요. 이 간단한 행동을 습관화하면, 남자는 평생 여자에게 사랑받을 수 있습니다. 명심하세요. 남자의 부드러운 혀로 여자의 예민한 음핵을 부드럽고 천천히 애무하는 거예요. 언제까지? 여자의 입에서 신음소리가 나고, 애무는 충분하다고 여자의 손으로 남자의 머리를 밀어낼 때까지, 여자가 삽입해달라고 부탁할 때까지 애무하는 거예요. 대충 음핵에 침만 묻히고, 애무하는 척만 하면 여자는 싫어하고, 오르가슴을 못 느껴요. 이 시간이 지루하고 길게 느껴지겠지만, 하다보면 익숙해지고 습관이 되고, 여자를 행복하게 만들고, 더불어 남자도 행복해집니다. 조금 참고 음핵 애무에 시간을 쓰세요. 보통 3분에서 15분 정도 걸립니다. 이 정도의 시간은 투자할 수 있겠죠?
 
4 이제 마지막 관문이 남았어요. 삽입했을 때 여자가 오르가슴에 오르면, 정말로 게임오버예요. 그런데 그것이 참 쉽지 않아요. 여자가 오르가슴에 오르는 것이 아마도 에베레스트 정상에 오르는 것처럼 힘들거든요. 오르가슴에 오를 듯 말 듯 감질나거나 아예 못 느끼는 여자들이 너무 많아요. 그래서 그런 분들에게 꼭 필요한 것이 ‘Up and Down’이에요. 남자들이 삽입해서 피스톤 운동을 할 때 거의 대부분 ‘In and Out’을 합니다. 만약에 이 체위로 여성이 오르가슴에 오른다면 이 체위를 계속하셔도 돼요. 하지만 여자들이 오르가슴에 오르지 못하거나 매번 성관계 때마다 오르가슴에 오르게 하고 싶다면 Up and Down을 해보세요. 체위에 대해서 얘기할 때 가장 어려운 체위가 이 체위입니다. 왜냐하면 이미 남자들이 In and Out에 습관이 되어 있기 때문이에요. 
In and Out은 삽입할 때 넣었다, 뺏다가(In and Out) 하는 것입니다.
 
 
Up and Down은 위, 아래로 움직이는 거예요. 그러기 위해서는 남녀의 외음부가 완전 밀착해야 돼요. 이렇게 밀착한 상태에서 남자가 위, 아래로 움직이는 것인데, 이럴 때 동작이 크면 위, 아래로 움직일 수가 없어요. 즉 밀착한 상태에서 위아래로 문지르는 거예요. 그러니까 동작을 적게 하면서 밀착한 상태에서 문지르세요. 이것이 가장 중요한 점입니다. 만약에 이 동작이 어색하고 익숙하지 않으면 평소에 하던 대로 하고, 마지막 사정하기 전에 이 동작을 시도해보세요. 이 동작을 하다보면 여자의 음핵과 지스폿(G-Spot)이 문질러지면서 동시에 자극돼요. 어느 정도의 시간 동안 문지르게 되면 음핵 오르가슴과 지스폿 오르가슴을 동시에 느낄 수 있고, 여자가 악~~~ 하고 소리를 지르게 되죠. 이때까지, 즉 여자의 몸이 요동치고 소리를 지르고, 남자의 몸을 꽉 잡으면서 더 이상 움직이지 말라고 할 때까지, 남자가 위아래로 마찰하는 것을 멈추지 말아야 합니다. 
 
5 이미 남자들이 습관이 되어 있는 것을 바꾸기는 참 어렵습니다. 그래서 오늘 배운 것을 습관이 될 때까지, 여자가 오르가슴에 오를 때까지 계속 연습해보세요. 매일 아침 밥상이 달라지고, 여자가 콧노래를 부르고, 여자의 입에서 남자에게 사랑한다는 말이 저절로 나오는데 못할 이유가 있을까요? 
 

 

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박혜성 원장 전남대학교 의과대학을 졸업하고 동대학원 및 의학박사를 수료했다. 현재 사단법인 행복한 성 이사장이자 여성성의학회 학술이사로 활동하고 있으며 경기 동두천시에서 해성산부인과 원장으로 있다. 저서로는 <우리가 잘 몰랐던 사랑의 기술>, <굿바이 섹스리스> 등이 있다.
 
성의학 박사 박혜성 원장의 칼럼은 
<여성조선> 온라인 홈페이지(woman.chosun.com)에 매주 게재됩니다. 
성의학을 비롯해 여성 질환과 박 원장이 현장에서 만난 다양한 이야기들을 만나보세요. 
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