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‘빅마마’ 이혜정, 12kg 감량 비법은? "탄수화물 끊고 매일 두부 반 모”

2021-05-04 21:57

글 : 김가영 여성조선 온라인팀  |  사진(제공) : KBS2 '수미산장'

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‘빅마마’로 잘 알려진 요리연구가 이혜정이 몰라보게 날씬한 모습으로 돌아온다. 그는 12kg 감량에 성공, 비법 식단도 공개한다.

 

 

‘빅마마’라는 애칭으로 잘 알려진 요리연구가 이혜정이 다이어트 비법을 공개한다.

이혜정은 오는 6일 방송되는 KBS2TV '수미산장'에 출연, 몰라보게 슬림해진 모습으로 나타나 산장지기들의 감탄을 자아낸다.

산장 주인 김수미는 눈에 띄게 날씬해진 이혜정의 모습에 깜짝 놀라며 "모든 주부의 로망이 살 빼는 건데, 어떻게 이렇게 다이어트를 했느냐"라고 물었다.

이에 이혜정은 “작년 8월부터 10개월 만에 12㎏을 감량했다"며 "시작하고 3개월은 탄수화물을 완전히 끊었다. 전을 먹을 때도 밀가루는 걷어내고 채소만 먹었더니 6㎏이 빠지더라"라며 독하게 다이어트를 했음을 밝혔다.

생각보다 간단한 다이어트 비법에 김수미는 "그런다고 빠지면 누구에게나 쉽겠는데"라며 의아해했고, 이혜정은 "철저하게 해야 한다"며 "탄수화물은 완전히 금지였고 고기는 아침이나 낮에 80g만 먹고 매일 두부 반 모는 꼭 먹었다"라고 해 칼 같은 다이어트 식단을 공개했다.

이혜정이 다이어트를 결심한 것은 건강검진에서 당뇨 초기 단계 진단을 받았기 때문이다.

그는 "아버지께서 당뇨로 돌아가셔서 너무 두려웠다"며 "또 아들이 나한테 한 말이 있었는데, 그것도 다이어트 의욕을 불태우는 계기가 됐다"고 아들의 힘(?)이 컸음을 밝혔다.

이혜정의 다이어트 성공기를 들은 박명수는 "다이어트로 건강을 찾긴 하셨는데, 음식 사업에 지장은 없냐"라고 질문을 던졌다. 이혜정은 "이제 사람들이 요리의 맛이나 재료에 대해선 안 물어보고, '살은 어떻게, 왜 뺐어요?'라고만 물어본다"라고 답해 폭소를 자아냈다.

‘빅마마’ 이혜정이 출연하는 '수미산장'은 오는 6일 목요일 오후 10시40분 방송된다.


 

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