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프로민감러들을 위한 저자극 뷰티케어

2020-06-11 10:56

진행 : 김선아  |  사진(제공) : 셔터스톡  |  도움말 : 서수진 더엘클리닉 원장

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자외선, 얼굴과 혼연일체가 된 마스크, 미세먼지 등 피부를 민감하게 하는 외부자극 때문에 조금만 자극받아도 트러블이 나거나 피부가 뒤집어지는 민감 피부는 괴롭다. 이들을 위한 뷰티케어 방법과 함께 저자극 뷰티템들을 알아보자.
1 피부가 민감해지는 원인

최근 연구 결과에 따르면 민감한 피부는 유전적으로 특정 호르몬 분비, 그리고 특정 화학물질 분비와 연관이 있는 것으로 보인다. 이는 유전적 요인이 있다고 볼 수 있고, 민감하게 타고나는 부분이 분명히 있다고 간주된다. 하지만 후천적 요인이 전혀 없다고는 볼 수 없다. 전문가들은 유전적으로 피부가 어느 정도 민감한 성향을 타고났다 해도, 후천적으로 보습과 자외선 차단, 스트레스 조절 등의 요인들을 잘 충족시켜줄 때 안정적인 상태를 유지할 수 있다고 말한다. 반대로 유전적인 요인이 거의 없더라도 후천적 요인들을 잘 조절해주지 않으면 언제든지 민감성 피부로 진행될 수 있다. 한번 진행된 민감성 피부는 회복이 쉽지 않으므로 피부가 건강한 상태를 유지할 수 있도록 꾸준하게 케어하는 것이 중요하다.
 

2 프로민감러들에게 스킵케어는 필수

민감 피부는 피부의 자연치유력과 방어력을 유지하는 것이 매우 중요하다. 더엘클리닉 서수진 원장은 “단순히 너무 많은 화장품을 바르는 것이 문제가 아니라, 너무 강한 클렌징으로 피부 보호막과 각질을 다 탈락시켜놓고 그것을 보충한다고 너무 많은 화장품을 바르게 될 때 문제가 생겨요. 수분이 보충된다기보다 유해물질 혹은 과민반응을 일으킬 수 있는 물질들이 과다하게 흡수되면서 피부가 민감해질 수 있거든요. 또한 단순히 여러 종류를 사용하는 것만으로도 이런저런 화학물질과 합성물질들이 흡수되면서 과민반응을 일으킬 수 있어요. 피부 보호막을 잘 보호하면서 적당한 종류와 적당한 양의 화장품을 적절하게 사용하는 지혜가 필요한 이유예요”라고 조언한다.
 

3 민감한 피부를 유발하는 습관들

잦은 스트레스로 인해 체온이 높아지면서 피부로 열이 많이 발산되는 것은 피부를 민감하게 하는 가장 큰 원인 중 하나다. 그 외 외부적인 요인으로는 자외선, 공기 중 미세먼지 등의 환경적인 요인을 우선 꼽을 수 있다. 또한 사우나나 찜질방에서 냉·온탕을 반복하는 등 급격한 온도 변화에 노출되는 것도 좋지 않으며, 지나치게 잦은 세안이나 자극적인 클렌징 역시 피부를 민감하게 만드는 원인이다. 과도한 각질 제거제를 사용한다든지 얼굴의 때를 미는 습관 역시 피부를 민감하게 하는 큰 원인이 된다. 내부적인 요인으로는 유전적으로 알레르기 체질이거나 면역력이 약한 경우, 스테로이드 제제 연고를 오남용한 경우, 성형수술 후 일시적으로 피부 속 혈관이 불안정해진 경우, 피로 누적이나 수면 부족인 경우, 잦은 음주나 흡연, 카페인 섭취, 맵고 짠 음식을 자주 먹는 경우를 꼽을 수 있다. 마지막으로 우리 몸에 꼭 필요한 영양소가 부족하거나 결핍된 경우에도 피부가 민감해진다.
 

4 프로민감러들의 화장품 선택

민감한 피부라면 누구보다 꼼꼼하게 제품을 선택해야 하는데, 본인의 피부를 잘 이해하는 것이 무엇보다 중요하다. 기본적으로 첨가물이나 자극을 일으키는 화학물질이 최대한 덜 들어간 제품을 고르는 것은 당연하며, 깨끗하게 잘 정제되어 순한 성질을 가진 제품을 선택해야 한다. 개인마다 알레르기를 일으키거나 자극받는 물질들이 다 다르기 때문에 본인이 자기 피부에 가장 잘 맞을 것으로 예상되는 제품을 선택해서 직접 사용해보는 것이 가장 좋은 방법이다. 걱정된다면 눈에 잘 띄지 않는 귀 뒤나 팔목 안쪽에 제품을 우선 사용해보고, 별 이상이 없으면 사용하는 부위를 넓혀가는 것도 좋다. 민감한 피부를 가진 사람이 써서 아무 문제가 없는 제품도 다른 민감한 피부를 가진 사람에게는 트러블을 일으키기도 하고 또 다른 사람에게는 전혀 일으키지 않을 수 있다. 따라서 결국 본인 피부에 테스트해봐야 하며 사용 후 본인의 느낌이 가장 중요하다.
 
 
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5 민감 피부가 피해야 할 성분

가급적 강한 향이나 색소가 들어간 제품, 다양한 화학물질이나 합성물질이 들어 있는 제품은 피하고 천연제품이나 원료가 단순해 순한 제품을 사용해야 한다. 파라벤, 에탄올, 인공색소, 인공 향 등 인체에 유해한 성분들이 잘 배제되어 피부 자극을 최소화한 화장품을 쓰는 것이 좋다. 그리고 보통 기능성 화장품의 경우 피부를 부드럽게 느끼게 하기 위해 각질을 녹이는 Acid(산) 성분이 들어 있는 경우가 많다. 일시적으로 각질이 녹고 보습제가 보다 빨리 흡수되어 덜 건조하게 느껴지지만, 결국에는 더 건조해지는 악순환이 이어진다. 민감한 피부는 2주에 한 번 이하로 각질을 정리해주고 본인 유수분 밸런스에 맞는 제품을 선택하여 사용해야 한다. 다른 사람들이 사용한다고 해서 유행처럼 특정 화장품을 사용하는 것은 좋지 않다.
 

6 트러블이 나거나 피부가 뒤집어졌을 때 응급처치법

큰 화농성 여드름이나 뾰루지가 한두 개 난 경우가 아니라, 소위 트러블이라고 불리는 작은 여드름 혹은 뾰루지들로 얼굴이 뒤덮였을 때 피부가 뒤집어졌다고 표현한다. 이때는 보통 피부가 지치고 균형과 생명력을 잃어 면역이 저하된 상태이기 때문에 정상적인 재생 작용이 일어나지 않는다. 건강한 피부 표면을 유지하기 어려워지고 점점 더 약해지는 방어막을 다양한 균들이 공격한다. 이에 염증이 걷잡을 수 없이 퍼지면서 피부가 뒤집어지게 되는 것이다. 이 시기에는 기본적으로 무조건 수분 공급을 우선시해야 한다. 우리 몸의 세포가 재생하고 정상적인 면역 작용을 진행시키기 위해 가장 필요한 것은 수분이기 때문이다. “건조한 피부, 잦은 세안, 과한 각질 제거, 무리한 압출, 피지 분비의 억제 등은 오히려 트러블을 더 악화시키고 피부를 점점 더 뒤집어지게 해요. 기본적으로 수분을 공급하면서 좀 더 상황이 허락한다면 영양분, 비타민, 미네랄, 히알루론산, 줄기세포 유래성분 등을 피부에 직접 공급해줄 수 있는 주사 시술 등이 도움이 되기도 합니다. 최근 개발되어 각종 문제성 피부에 놀라운 효과를 보이고 있는 공명파장을 이용한 파장 치료 등을 이용해도 좋아요.” 서수진 원장의 설명이다.
 

7 민감한 피부를 위한 자외선 차단제

민감한 피부에는 아무래도 물리적 자외선 차단제가 적합하다. 방어막이 약한 피부에 화학적 자외선 차단제를 사용하면 자외선으로 인한 손상이야 줄일 수 있겠지만, 자외선 차단제에 포함된 화학물질 때문에 다른 손상을 받을 수 있기 때문이다. 하지만 물리적 자외선 차단제라고 다 좋은 것은 아니다. 물리적 자외선 차단제의 단점이 바로 백탁 현상이 있고 발림성이 안 좋다는 것이다. 백탁 현상이 심하면 모공을 막아 피부 순환에 방해가 되고, 발림성이 좋지 않아 바르는 과정에서 피부에 자극이 된다면 이 또한 민감한 피부에 사용하기에 적합하지 않을 것이다. 요즘엔 물리적 자외선 차단제지만 백탁 현상을 많이 줄이고 발림성을 비교적 좋게 만들어놓은 자외선 차단제가 많이 나와 있으니 꼼꼼하게 따져보고 고르는 것이 좋다. 자외선 차단제는 부드러운 텍스처의 제품을 강하게 문지르기보다는 부드럽게 펴 발라주고 흡수되지 않은 부분은 가볍게 두들겨 흡수시킨다. 또 가급적 오랜 시간 외출하는 것은 삼가는 것이 좋고, 외출을 한다면 자외선 차단 지수에 따라 시간을 잘 지켜서 덧발라줘야 한다. 오랜 시간 외출을 하거나 미세먼지나 황사 등 외부 먼지가 얼굴에 많이 달라붙었다면 부드럽고 깨끗하게 클렌징해준 후에 다시 발라주는 것이 맞다. 미세한 먼지들이 붙어 있는 피부에 자외선 차단제를 덧바르겠다고 문지르거나 두들기면 자극적일 뿐만 아니라 감염 위험도 생기게 되므로 오염물질에 과도하게 노출되지 않게 주의한다.
 

8 프로민감러에게 레이저 시술을 사치일까?

본인의 피부가 민감하다고 생각한다면 피부에 상처를 내거나 자극을 주는 레이저 시술은 절대적으로 피해야 한다. 서수진 원장은 100세 시대, 앞으로 30년에서 70~80년을 더 써야 하는 피부를 영구적으로 민감하게 하고 고생시키는 공격적인 레이저 시술은 피하라고 당부한다. “최근 피부과에서는 피부에 충분한 수분과 영양분을 공급하고 회복력을 최대한으로 끌어올려서 본인이 갖고 태어난 피부가 최상으로 나타낼 수 있는 피부 상태를 표현해주고, 그것을 유지하는 방향으로 시술이 진행됩니다. 피부가 민감한 사람들뿐만 아니라 건강한 사람들에게도 동안주사는 큰 무리가 없어요. 주사약물의 종류에 따라 수분, 영양분, 미네랄, 비타민 성분, 줄기세포 유래성분, PDRN 재생성분, 히알루론산 등의 성분을 피부 상태에 따라 적절히 주입해주는 시술로 피부 건강을 회복시켜주죠. 덩달아 피부 면역까지 정상화시키고 끌어올려 정상적이고 좋은 피부 상태를 꾸준히 유지하는 데 도움을 줍니다. 또 하나 추천할 만한 시술이 공명파장을 이용한 공명파 시술이에요. 다양한 파장이 피부에 주입되어 세포의 염증반응을 줄이고 재생 또는 회복 반응을 가속화해줍니다. 공명파장은 기본적으로 문제성 세포의 사이클을 정상으로 만들고 재생을 극대화하기 때문에, 사람마다 각기 다르게 갖고 있는 다양한 피부 단점들이 개인마다 다르게 개선되고 회복됩니다.”
 
 
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Expert’s Advice
“건조한 피부, 잦은 세안, 과한 각질 제거, 무리한 압출, 피지 분비의 억제 등은 오히려 트러블을 더 악화시키고 피부를 점점 더 뒤집어지게 합니다. 기본적으로 수분을 공급하면서 피부 보호막을 잘 보호하는, 적당한 종류와 적당한 양의 화장품을 적절하게 사용하는 지혜가 필요해요.” -서수진(더엘클리닉 원장)
 
 
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10 자석처럼 노폐물만 쏙 흡착해주는 저자극 약산성 클렌저로, 3세대 필링 성분인 PHA가 자극 걱정 없이 각질을 제거해주는 뉴트로지나 랩스 하이드레이팅 포밍 젤 클렌저. 150㎖ 1만7천5백원.
11 외부자극으로 민감해진 피부를 케어해주고, 피부 본연의 힘을 길러주는 진정 트리트먼트 크림은 닥터디퍼런트 마데카 R 시카 메탈 크림 Ph.D. 20g 2만8천원.
12 식물 유래 성분 97%로 뛰어난 진정 효과와 우수한 보습력을 자랑하는 고보습 진정 SOS 세럼인 꼬달리 비노수르스 S.O.S 써스트 퀀칭 세럼. 30㎖ 5만원.
13 전 세계 청정 숲에서 찾은 강력한 에너지를 통해 지친 피부의 징후를 케어해주는 휴식 크림인 비욘드 미라클 포레스트 컨센트레이트 크림. 50㎖ 4만8천원.
14 외부자극과 스트레스로 민감해진 피부를 진정시켜주면서 약해진 피부 장벽을 탄탄하게 강화해주는 리얼베리어 시카릴리프 크림. 30g 2만6천원.
15 자극받고 연약해진 피부를 수분으로 진정시키면서 맑게 정화해주는 젤 타입의 모이스처라이저는 파머시 데일리 그린즈. 50㎖ 4만8천원.
16 민감해지기 쉬운 피부 상태에서 겪는 각질이나 화끈거림 등 피부 트러블을 가벼운 텍스처로 케어해주는 이솝 시킹 사일런스 페이셜 하이드레이터. 60㎖ 7만1천원.
17 토너, 로션, 에센스를 하나로 담은 3 in 1 퍼스트 플루이드로, 저자극 안심 성분을 통해 피부 속까지 촉촉하게 보습력을 유지해주는 더 뷰티풀 팩터 에센셜 워터 에센스. 180㎖ 2만4천원.
18 외부자극으로 민감해진 피부를 진정시켜주고, 피부 손상을 예방해주는 과민감 피부 집중 수딩 트리트먼트인 더샘 더마 플랜 센서티브 수딩 트리트먼트. 30㎖ 2만2천원대.
19 부드럽고 가벼운 텍스처의 보습제로, 민감한 피부에 영양을 부여하고 피부를 편안하게 만들어주는 낮 전용 저자극 수분크림인 까띠에 by 온뜨레 센시티브 수딩 데이 크림. 50㎖ 4만5천원.
20 매일 일어나는 미세손상을 빠르게 진정시키고 피부 생태계를 개선해 자생력을 강화시키는 진정 회복 세럼인 닥터자르트 시카페어 세럼. 30㎖ 3만9천원.
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