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아이 미래를 바꿀 수 있는 ‘엄마 공부’

<엄마로 살기가 힘들 때 읽는 책> 외

2018-02-11 14:18

담당 : 김보선 기자

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23년째 소아청소년 정신건강의학과 전문의로 일하며 어려움을 호소하는 많은 아이와 부모들을 만나온 저자가 자신의 경험과 노하우를 책에 담았다. 저자는 완벽하고 헌신적인 ‘최고의 모범 엄마’가 되려는 마음이 육아 우울증으로 이어질 수 있다며, 정작 아이들에게 필요한 것은 최고의 엄마가 아니라 편안하고 따뜻한 엄마, 행복한 엄마라고 충고한다. 엄마가 우울하면 아이도 불안감과 우울함을 느끼기 때문에 엄마는 자신을 위해 시간을 투자하고, 자신을 행복하게 만드는 일에 먼저 열중해야 한다는 것이다.

이 책은 또한 육아에 지친 엄마에게 어떻게 하면 아이가 가진 문제를 효과적으로 해결할 수 있는지 처방해준다. ADHD·틱장애·자폐증·불안장애 등 누구나 겪을 수 있는 문제들을 유형별로 분류해 초기 증상은 무엇인지, 엄마로서 어떻게 대처해야 하는지 자세하게 알려준다. 저자의 여러 조언 중 눈길을 끄는 것은 인공지능 시대 부모의 역할이다. 저자는 인공지능 시대에 적응하기 위해선 오히려 인성교육이 더 필요하다고 말한다. 

“<사피엔스>의 저자 유발 하라리는 인공지능 시대에 부모가 자식에게 반드시 ‘감정지능을 높이는 것’과 ‘마음의 균형을 잃지 않는 것’을 가르쳐야 한다고 했습니다. 일상생활에서 평상심을 잃지 않고 자신의 감정을 잘 관리하는 능력이 필요하다는 것입니다. … 사람은 인공지능과 달리 감정을 느끼고, 순간순간 감정을 주고받으며 숨겨진 뉘앙스를 느낄 수 있습니다. 아이들이 인공지능이 대신할 수 없는 분야에서 일할 수 있으려면 지금부터 인성교육에 더욱 전념해야 합니다. 아이들 눈 속에 가득 담긴 호기심이 상상의 나래를 펼칠 수 있게 도와주려면 사랑하는 부모와 눈을 맞추고 대화하는 시간을 가져야 합니다.”

저자 김영화는 서울 강동소아정신과의원 원장이다. 23년째 소아청소년 정신건강의학과 전문의로 활동하고 있다. 수년간 텔레비전 및 라디오 방송에서 자녀교육 상담을 진행했다. 저서로는 <마음이 아닌 뇌를 치료하라> <학교 폭력과 괴롭힘 예방> <사춘기 엄마가 모르는 아이의 비밀> 등이 있다.

김영화, 윈앤원 에듀
 
 
 
<혼자 놀고 싶은 날 숨은그림찾기>
 
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따뜻하고 예쁜 손그림으로 친숙한 ‘빨간고래’ 박정아 작가의 숨은그림찾기 북이다. 휴식이 절실한 날에 혼자 여유롭게 펼쳐 보면서 숨은그림을 찾아보는 소소한 즐거움을 만끽하기에 딱 좋다. 일명 안티 스트레스 놀이북. 마흔 장의 감각적인 그림 속에 파리, 런던, 로마 등 여행지 풍경은 물론 짐 싸기, 면세점 쇼핑, 호텔에서의 휴식, 짐 풀기 등 일련의 여정을 함께 담아낸 구성이 신선하다.

박정아, 조선앤북
 
 
 
<그 겨울의 일주일>
 
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아일랜드에서 가장 사랑받는 소설가이자 극작가인 메이브 빈치 사후에 발표된 그녀의 마지막 작품. 아일랜드 서부 해안에 위치한 작은 호텔 스톤하우스를 배경으로, 이곳에 모인 사람들의 이야기를 따뜻하고 위트 있게 그려낸 장편소설이다. 옮긴이의 말처럼 메이브 빈치가 “살면서 경험한 모든 일과 그녀가 만나온 모든 사람과 그 순간순간의 모든 비밀이 압축된 하나의 집약체” 같은 작품이다. ‘아이리시 북 어워드’를 수상했다.

메이브 빈치, 문학동네
 
 
 
<필라테스 홈트>
 
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누구나 쉽게 필라테스를 할 수 있도록 돕는 필라테스 홈 트레이닝의 맞춤 교과서. 초보자부터 숙련자까지 단계별로 운동할 수 있도록 방법을 제시한다. 라이프 사이클에 따라 시간별로 선택해서 운동할 수 있다. 15분 프로그램 동영상도 제공한다.

박서희, 리스컴
 
 
 
<나에게 맞는 미니멀 라이프>
 
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미니멀 라이프를 지향하는 사람들을 위한 안내서. 제대로 해야 한다는 생각에 오히려 시작도 하지 못하는 사람들을 위한 합리적인 미니멀 라이프 노하우를 제시한다. 집안일, 부엌일, 옷, 거실 수납에 육아까지 누구나 쉽게 따라 할 만한 미니멀 라이프스타일을 발견할 수 있다.

아키, 웅진리빙하우스
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