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면역력 높이는 오렌지주스

2020-03-26 18:13

진행 : 박미현

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그 어느 때보다 면역력이 중요한 때다. 풍부한 과즙과 높은 당도로 몸에 활기를 더하고 입맛까지 두루 챙기는 오렌지주스로 가족 건강을 챙겨보자.
우리 가족 면역력 챙기는 ‘오렌지주스’

최근 코로나바이러스감염증-19에 환절기까지 더해져 면역력의 중요성이 대두되고 있다. 이럴 때일수록 바이러스나 기후 변화에 맞설 수 있도록 일상생활에서 면역력에 도움을 주는 식품을 꾸준히 섭취해야 한다. 특히 온 가족이 함께 즐길 수 있는 오렌지주스는 각종 영양소가 풍부해 면역력 향상뿐 아니라 잃기 쉬운 입맛까지 챙겨주는 건강 주스다. 미국 남동쪽 끝에 위치한 플로리다는 풍부한 햇살과 적절한 강우량, 모래가 섞인 독특한 토양을 지녀 과즙이 많고 달콤한 오렌지 생산에 최적의 재배 조건을 갖추고 있다. 이런 천혜의 환경에서 재배된 플로리다 오렌지는 전 세계에서 생산되고 있는 오렌지 중 과즙이 가장 풍부하고 당도가 높아 수확량의 90%는 오렌지주스로 만들어진다. 짙고 풍부한 맛과 향을 자랑하는 플로리다 오렌지를 엄선하여 손으로 일일이 수확해 만든 플로리다 오렌지주스는 세계에서 가장 품질이 좋은 최고급 프리미엄 오렌지주스로 유명하다.
 

5가지 영양이 가득!

5가지 영양으로 가득 채워진 100% 플로리다 오렌지주스는 균형 잡힌 식단을 챙길 수 있도록 도와주며, 달콤하고 프레시한 맛은 잃었던 입맛을 살려주고 일상에 활기를 더해준다. 우선 플로리다 오렌지주스에는 건강한 피부와 뼈, 연골, 근육 그리고 혈관 유지에 중요하며 콜라겐 형성을 돕는 비타민 C가 풍부하다. 비타민 C 일일 권장량 100% 이상을 함유해 면역력을 강화하고 철분 흡수를 높여주며 피로 회복에 도움을 준다. 또 칼륨의 좋은 공급원으로, 근육 기능에 중요한 칼륨은 신경 전달 역할을 하며 체내 수분, 전해질, pH 밸런스를 유지하는 데 도움을 준다. 세포 분열과 건강한 적혈구를 위해 필수적인 수용성 비타민 B의 일종인 엽산도 함유돼 있다. 엽산은 태아의 성장과 발달에 빼놓을 수 없는 중요한 영양소다. 특히 플로리다 오렌지주스는 설탕과 같은 첨가물이 전혀 들어 있지 않으며 일반 과일 주스에 비해 칼로리가 낮아 다이어트에도 효과적이다.
 

‘오렌지주스’가 필요할 때

● 임신부의 건강을 챙길 때 오렌지주스에 풍부한 엽산과 비타민 C는 철분의 흡수를 도와 아기의 성장은 물론 산모의 건강에도 도움을 준다.

● 장시간 미팅으로 피곤할 때 새콤달콤한 맛이 활력을 더하며 수분 섭취량을 늘려준다. 또 오렌지주스에 함유된 천연 탄수화물이 지속되는 에너지를 선사한다.

● 격한 운동으로 지치고 힘든 순간 오렌지주스에 들어 있는 풍부한 전해질과 수분은 운동 전 운동 능력 향상은 물론, 운동 후 피로 회복과 수분 보충에도 효과적이다.

● 아이와 함께하는 시간 무가당에 풍부한 맛과 영양이 있는 오렌지주스는 어린이에게 좋은 영양 간식이 된다.
 

오렌지주스 200% 활용 팁!

오렌지주스는 어떤 요리와도 잘 어울리는 특징이 있다. 특히 한식 요리에 오렌지주스를 곁들이면 요리의 맛을 한층 더 업그레이드해준다. 또 매콤한 요리를 먹고 난 후에 오렌지주스를 마시면 달콤한 맛이 매운맛의 풍미를 더해준다. 레몬 대신 플로리다 오렌지주스를 사용하면 재료 본연의 맛을 살린 일식 요리에도 제격이다. 오렌지의 상큼한 맛 때문에 기름이 많은 중식 요리와도 궁합이 잘 맞는다. 이 외에도 피자나 파스타, 햄버거와 같은 양식은 물론 쌀국수, 월남쌈, 팟타이와 같은 동남아식 요리에도 잘 어울린다.
 
 
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plus tip!
면역력을 위한 ‘오렌지주스 얼그레이 티’

얼그레이 티의 베르가모트 성분은 면역력을 높이는 효과가 있다. 또 기분전환에 좋아 가족이 모두 즐길 수 있는 건강 차로 제격이다.

준비 재료
플로리다 오렌지주스 120㎖, 뜨거운 물 180㎖, 얼그레이 티백 1개, 민트잎 약간

만드는 법
① 뜨거운 물에 얼그레이 티백을 넣고 약 2분 정도 우린다.
② 얼그레이 티에 플로리다 오렌지주스를 따르고, 신선한 민트잎을 곁들인다.
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