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봄철 피부 트러블 해결법

2020-05-20 09:58

진행 : 김선아  |  사진(제공) : 셔터스톡  |  도움말 : 김홍석 와인피부과성형외과 대표원장

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코로나로 인한 마스크의 일상화로 생긴 피부 트러블과 기온차로 인한 봄철 트러블이 겹쳐 고생하는 이들이 늘고 있다. 각종 피부 트러블을 잠재울 수 있는 솔루션을 알아보자.
01 봄철 피부 트러블의 원인

봄이 되면서 가장 피부에 영향을 미치는 것은 자외선이다. 옛 속담에 ‘봄볕은 며느리를 쬐이고 가을볕은 딸을 쬐인다’는 말이 있다. 실제로 자외선 세기가 낮은 겨울철에 비해 봄이 되면 자외선 세기가 급격하게 증가하는데, 피부가 증가된 자외선에 적응하지 못해 다양한 피부 트러블이 발생한다. 그리고 봄은 꽃가루나 황사, 미세먼지에 영향을 많이 받는 계절이어서 이로 인한 트러블 발생이 잦다. 피부는 주변 환경 변화에 민감하게 반응할 수밖에 없기 때문에 기온이 증가하는 봄에 피지 분비가 증가하고 강해진 자외선에 의한 광과민반응, 기미, 색소침착이 발생할 수 있다.
 

02 트러블을 줄이기 위한 올바른 세안

세안 시 알칼리성 세안제로 뽀득뽀득한 느낌이 들게 세안하면 노폐물과 오염물질, 피지뿐 아니라 천연보습인자와 피부상재균 등 이로운 것들도 모두 씻겨나가 피부가 더 건조해질 수 있다. 그리고 pH가 알칼리화되며, 이를 정상화하기 위해 과다 피지 분비로 이어질 수 있다. 이렇게 알칼리성에 가까워진 피부는 세균이 번식하기 쉽고 여드름과 같은 각종 트러블이 빈번해진다.
 

03 마스크 착용이 피부에 트러블을 일으키는 이유

마스크를 착용하면 외부 공기가 안으로 쉽게 들어가지 못한다. 이로 인해 마스크 안의 습도가 높아지고, 말을 많이 하는 경우라면 더더욱 증가한다. 온도와 습도가 높아질수록 피지 분비량이 증가하기 때문에 마스크를 착용했을 때 트러블이 발생하기 쉬워지는 것이다. 또한, 마스크에 의해 압력을 받아 피부가 눌릴 때 피지선이 자극받으면서 피지 분비가 증가하게 되는 것도 원인이다. 온도와 습도 증가로 인한 피부 미생물 종류의 변화, 기능의 변화, 분포의 변화 등도 요인이 될 수 있다.
 

04 튼튼한 피부 장벽은 건강한 피부의 기반

트러블이 잘 발생하지 않으려면 그만큼 피부가 건강하고 면역력이 높아야 한다. 평소 아무 문제 없이 잘 사용하던 스킨케어 제품들을 사용하더라도, 피부 컨디션과 면역력이 약해졌을 때에는 따갑고 자극이 발생하는 등 문제가 생길 수 있다. 이런 일을 피하기 위해서는 일단 피부 유수분 밸런스를 맞추고 면역력을 상승시켜야 하는데, 이때 전제조건이 튼튼한 피부 장벽을 갖추는 것이다. 장벽 회복을 위해 장벽을 구성하는 세라마이드, 콜레스테롤, 지방산이 적절히 섞인 크림을 사용하여 마무리해주면 보습막을 형성하고 피부 장벽을 회복시키는 데 더욱 도움을 줄 수 있다.
 

05 트러블 흔적 완화를 위한 데일리 케어법

우선 보습이 기본적으로 이루어져야 하며, 보습 외에는 항산화제 사용과 비타민 C 고용량을 복용하고 자외선 차단제를 꼼꼼히 사용해주는 것이 좋다. 여드름 흉터에 의한 피부 장벽 손상으로 민감한 상태이기 때문에 진정과 보습을 해주고 미백에 도움을 주면 좋다. 미백 기능성 성분으로 잘 알려진 나이아신아마이드는 항염, 진정 작용뿐 아니라 보습에도 도움을 준다.
 
 
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06 피부 트러블이 났을 때 처치법

자외선 차단제는 화학적 차단제보다는 물리적 차단제를 사용하기를 권한다. 세라마이드, 콜레스테롤이 들어 있는 제품, 나이아신아마이드·판테놀·센텔라아시아티카·아시아틱애시드·마데카식애시드 성분이 들어 있는 재생크림이나 비판텐 연고를 사용하는 것도 좋다. 알레르기 접촉피부염이 생긴 경우에는 화장품 사용을 무조건 최소화하는 것만이 답이다.
 

07 마스크 속 대환장 피부 트러블을 피하려면

일회용 마스크의 경우 폴리에스터, 폴리에틸렌과 같은 합성섬유나 접착제가 들어가기 때문에 민감한 피부는 트러블이 일어날 확률이 높아 접촉면에 더욱 신경 써야 한다. 또 반복되는 마찰로 인해 피부에 더욱 자극이 될 수 있으니 특별히 조심하는 것이 좋다. 자극접촉피부염으로 따가운 증상이 반복되는 경우라면 마스크 안에 가벼운 천 같은 것을 덧대서 마찰 자극을 줄여주는 것도 중요하다. 환경이 지속되어 오염되기 쉬우므로, 메이크업을 해야 한다면 평소보다 가벼운 메이크업을 추천한다.
 

08 수부지를 위한 뷰티 루틴

피부 건조는 일반적으로 건성이라고 부르는 피부 타입에 나타난다고 알고 있지만, 지성에서도 수분이 부족할 경우 건조함을 느낄 수 있다. 수부지라고 부르는 지성민감성 피부가 유분은 많지만 수분이 부족한 경우이며, 이때 겉은 유분으로 번들거리지만 속은 건조한 경우가 많다. 이미 수분이 부족한 상태이기 때문에 수분을 보호하는 유분이 아무리 많아도 계속해서 건조해질 수밖에 없다. 이를 해결하기 위해서는 물을 자주 마시고, 수분을 흡수시킬 수 있는 휴멕턴트가 포함된 토너나 앰플을 사용해준다. 수분을 보충한 다음에는 산뜻한 타입의 모이스처라이저로 마무리하면 좋다. 반대로 유분이 부족한 건성 피부일 경우 피부건조증으로 인하여 가려움증이 동반되기도 한다. 이 경우 수분을 보충해준 후, 마무리 단계에 보습막을 형성해줄 밀폐력이 높은 크림이나 오일을 사용해 부족한 유분을 보충해준다.
 

09 트러블 케어에 좋은 화장품 성분

비타민 C 미백 작용과 항산화 작용뿐 아니라 세균 등에 의한 방어 기능을 올려준다. 또한 피부 장벽 강화에 도움을 주며 보습과 탄력에 중요한 역할을 하기 때문에 여드름 완화에도 효과적이다.

나이아신아마이드 미백 기능성 성분으로 알려진 나이아신아마이드는 항염, 진정 작용뿐 아니라 보습에도 도움을 준다. 특히 여드름 개선에 효과적이다. 여드름 환자에게 8주 동안 나이아신아마이드가 4% 함유된 젤을 발라주었을 때 80% 이상에서 여드름이 호전되었다는 보고가 있다. 여드름 항생제의 경우 여드름균에 내성이 생기며 시간이 지나면 효력이 떨어지는 경향을 보이나, 나이아신아마이드의 경우 별다른 내성이 생기지 않는다.

세라마이드·콜레스테롤·지방산 이 3가지는 피부 장벽을 구성하는 성분들로 여드름에 의해 무너진 피부 장벽을 회복시켜주어 여드름 개선에 도움을 준다.

병풀 추출물 병풀(센텔라아시아티카)에서 추출한 성분들인 아시아틱애시드·아시아티코사이드·마데카소사이드·마데카식애시드 역시 소염·진정 작용이 있고 여드름 염증 억제에 도움을 주어 여드름을 개선한다.
 
 
10 트러블 케어에 도움이 되는 시술

시크릿레이저 MTS 시술과 RF 시술의 장점을 결합하여 뛰어난 효과를 가지고 있다. 최소침습을 통한 시술에 최적화된 세계 최소 굵기의 초강성 니들을 적용함으로써 통증을 최소화한다.  마이크로 니들이 피부 진피층까지 침투해 직접 고주파 에너지를 전달, 콜라겐과 엘라스틴 재배열을 통해 전반적인 피부 개선뿐 아니라 여드름 흉터 치료에 도움을 준다.

쥬베룩 생분해성 고분자인 PLA 미세입자와 히알루론산을 결합한 고분자 필러. 콜라겐 생성 촉진 기능이 뛰어나 잔주름과 모공 개선, 피부 보습을 도와 노화 방지와 여드름 개선에 도움을 준다.

포텐자레이저 고주파 에너지를 이용하여 응고 존을 형성하는 시술법이다. 통증이 거의 없고 부작용이 거의 없으며 다운타임이 짧고 일상생활에 지장이 없다. 피지 조절을 통하여 여드름 치료 및 흉터, 색소침착을 개선하는 데 도움을 준다.

피코레이저 색소 치료에 효과적인 것으로 알려져 있지만 최근에는 모공 여드름 흉터 자국 치료에도 많이 사용된다. 여드름 흉터로 인한 색소침착에도 큰 효과가 있다. 특히 레이저 광선이 더욱 집약될 수 있게 해서 피부 표피, 진피 전 층에 레이저가 들어가 흉터 치료에 꽤 도움을 준다.
 
 
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1 촉촉한 리퀴드 타입의 포뮬러로 스폿 부위를 빠르고 간편하게 진정시켜주는 CNP 안티-블레미쉬 스팟 솔루션. 3.5㎖ 1만7천원.
2 트러블을 집중적으로 케어해주고 모공을 정화하며, 지복합성 피부에 부족한 수분을 채워주는 진정 세럼인 꼬달리 비노르 블레미쉬 컨트롤 인퓨전 세럼. 30㎖ 5만원.
3 피지 조절에 탁월한 티트리 에센셜 오일을 2% 함유해 피부 트러블 완화에 도움을 주는 저자극 올인원 클렌저인 닥터 브로너스 티트리 퓨어 캐스틸 솝. 60㎖ 4천3백원, 240㎖ 1만2천5백원, 475㎖ 2만원, 950㎖ 3만1천원.
4 수시로 민감해지는 피부를 즉각적으로 잠재우는 수분 진정팩인 닥터지 레드 블레미쉬 클리어 퀵 수딩 팩. 70매 130㎖ 2만5천원.
5 BHA & 펩타이드 복합체가 모공 안쪽의 각질을 저자극으로 제거해주는 달바 펩타이드 노세범 마일드 젤 클렌저. 300㎖ 2만9천8백원.
6 자극으로 인해 뒤집어진 피부에 빠른 진정 및 손상 개선이 필요할 때 사용하는 저자극 거즈 시트 마스크인 시카고 시카 SOS 마스크. 25㎖ 4천5백원.
7 모공, 트러블, 다크 스폿을 동시에 케어해주는 저자극 트러블 케어 에센스인 라로슈포제 에빠끌라듀오[+]. 40㎖ 2만5천원대.
8 식물성 효소 성분으로 부드럽게 각질을 케어하고 빛나는 피부로 가꿔주는 클렌저인 아모레퍼시픽 트리트먼트 엔자임 필 클렌징 파우더. 50g 6만원대.
9 건강한 피부 pH 밸런스 유지를 도와주고, 미세거품이 자극받은 피부를 부드럽게 클렌징해주는 약산성 비타민 C 클렌저인 비타브리드C¹² 데일리-씨 밸런싱 폼 클렌저. 120㎖ 3만5천2백원.
10 유기농 에센셜 오일로 피부 트러블을 진정시켜주는 젤 타입 오일 에센스인 까띠에 터치 익스프레스 스팟 에센스 젤 by 온뜨레. 5㎖ 1만9천원.
 
 
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1 피부 고민 부위의 집중 케어를 위한 겔 타입 스폿 코렉터인 제이준코스메틱 닥터제이준 아크솔루션 스팟 코렉터. 15㎖ 1만8천원.
2 마스크에 가려져 연약하고 자극받은 피부를 신선한 젤 텍스처로 맑게 정화시켜주는 모이스처라이저인 파머시 데일리 그린즈. 50㎖ 4만8천원.
3 병풀 추출물을 사용해 외부자극으로 민감해진 피부를 보호하고 빠르게 진정시켜주는 센텔리안24 마데카 릴리프 크림. 50㎖ 2만6천원.
4 지친 피부에 바로 작용하는 피루베이트 성분으로 생기롭게 빛나는 피부를 선사하는 헤라 유스 액티베이팅 셀 세럼. 40㎖ 9만5천원대(리필 8만원대).
5 스트레스, 도심 공해 등으로 예민해진 피부에 진정과 보습 효과를 선사하는 저자극 민감 진정 토너인 바이오더마 센시비오 토너. 250㎖ 2만7천원.
6 스트레스형 외부자극으로 인해 민감해진 피부를 위한 액상형 진정 시카인 에스트라 에이시카 스트레스 릴리프 크림에센스. 150㎖ 3만9천원.
7 손상 받은 피부를 개선시키고 외부환경에도 흔들림 없는 건강한 피부로 가꿔주는 이자녹스 시카 바이오틱스 바이옴 에센스. 본품35㎖+리필35㎖ 6만원.
8 피부의 민감함을 잠재워 매끄럽고 부드러운 광채 피부를 선사하는 고농축 진정 앰플인 파티온 노스캄 리페어 인텐시브 앰플. 50㎖ 3만8천원.
9 민감성 피부도 안심하고 사용할 수 있는 저자극 크림으로, 피부 속부터 보습 장벽을 탄탄하게 채워주는 수분 연고 크림인 더 뷰티풀 팩터 에센셜 크림. 50㎖ 3만2천원.
10 외부자극으로 예민해진 피부를 케어해주고 피부 본연의 힘을 길러주는 진정 트리트먼트 크림인 닥터디퍼런트 마데카 R 시카 메탈 크림. 50g 4만5천원.
 

Expert’s Advice
김홍석 원장이 제안하는 피부 트러블 예방을 위한 팁
 
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1 환기가 잘되는 공간에서는 마스크를 벗고 수시로 환기시킨다.
2 마스크를 쓴 주변 피부에 자극이 가지 않도록 최대한 밀착시켜 착용한다.
3 보습제는 단계를 조금 낮춰서 사용하고, 사용하는 화장품 개수를 줄인다.
4 유분과 밀폐력이 높은 화장품은 피한다.
5 메이크업 시 마스크 안쪽이 오염되는 문제가 발생하므로, 가급적 하지 않거나 최소화한다.
6 피지를 없애기 위해 과한 클렌징을 하면 오히려 피부에 자극을 주므로 가볍게 클렌징한다.
7 비판텐 연고나 세라마이드, 콜레스테롤, 나이아신아마이드, 판테놀, 센텔라 아시아티카, 아시아틱애시드, 마데카식애시드 성분이 함유된 재생크림을 사용한다.
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