¸íÀý À½½ÄÀº ¸ÀÀÖÁö¸¸ ´ëü·Î ±â¸§Áö°í ¹«°Ì´Ù. ¶±±¹°ú °¥ºñ, Àâä¿Í °°ÀÌ ¸íÀý¿¡ ÈçÈ÷ ¸Ô´Â ¸Þ´ººÎÅÍ ÇØ¹°¹Ì¿ª³Ãä¿Í °°ÀÌ ÀÔ¸À µ¸¿ì´Â º°¹Ì±îÁö, ¿ä¸®¿¬±¸°¡ ¼±¹ÌÀÚ ¼±»ýÀÌ ¾ÆÀ̵ð¾î ³ÑÄ¡´Â ¼³ ·¹½ÃÇǸ¦ Á¦¾ÈÇÑ´Ù.
¿ä¸® ¼±¹ÌÀÚ
¿ä¸® ¼±¹ÌÀÚ
![]() |
¼ÒºÒ°í±âÀâä
¡°ÈçÇÑ À½½ÄÀÌÁö¸¸ ¸íÀý¿¡ Àâä°¡ ºüÁö¸é ¼¿îÇÏÁÒ. ¼ÒºÒ°í±âÀâä´Â ¼Ò°í±â¸¦ µë»Ò ³Ö°í ¿ÀÀ̸¦ ³Ö¾î ´À³¢ÇÑ ¸ÀÀ» Àâ¾Ò½À´Ï´Ù. ´ç¸éÀ» »î´Â ¹°¿¡ ¾ç³äÀ» ³ÖÀ¸¸é ´ç¸é¿¡ °£¿¡ ¹ë»Ó´õ·¯ ½Ã°£ÀÌ Áö³ªµµ ºÑÁö ¾Ê¾Æ ÈξÀ ¸ÀÀÖ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.¡±
![]() |
±âº» Àç·á
´ç¸é 250g, ¼Ò°í±â(Àâä¿ë) 150g, ºÒ¸° ¸ñÀ̹ö¼¸ 10g, Ãëû¿ÀÀÌ 1°³, »¡°£»ö ÆÄÇÁ¸®Ä« 1°³, ¾çÆÄ ¨ö°³, Âü±â¸§¡¤Åë±ú 1Å«¼ú¾¿, ÈÄÃå°¡·ç¡¤½Ä¿ëÀ¯ ¾à°£¾¿
¼Ò°í±â ¾ç³äÀå °£Àå 2Å«¼ú, Çâ½ÅÁ󡤴ÙÁø ¸¶´Ã ¨öÅ«¼ú¾¿, Âü±â¸§ 1ÀÛÀº¼ú, ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£ ´ç¸é »î±â ¹° 5ÄÅ, °£Àå ¨öÄÅ, ¼³ÅÁ ¨ùÄÅ, ½Ä¿ëÀ¯ 4Å«¼ú ´ç¸é ¾ç³ä °£À塤¸À¼ú¡¤¼³ÅÁ¡¤Âü±â¸§ 3Å«¼ú¾¿
¸¸µå´Â ¹ý
1 ºÒ¸° ¸ñÀ̹ö¼¸°ú Ãëû¿ÀÀÌ, ÆÄÇÁ¸®Ä«, ¾çÆÄ´Â 5§¯ ±æÀÌ, 0.4§¯ µÎ²²·Î ä ½ã´Ù.
2 ¼Ò°í±â´Â °¡´Ã°Ô ä ½ä¾î º¼¿¡ ´ã°í ºÐ·®ÀÇ ¾ç³äÀåÀ» ³Ö°í ¼¯¾î Àç¿î´Ù.
3 ¸ñÀ̹ö¼¸¡¤Ãëû¿ÀÀÌ¡¤ÆÄÇÁ¸®Ä«¡¤¾çÆÄ¡¤¼Ò°í±â´Â °¢°¢ ÆÒÀ» ´Þ±Å ½Ä¿ëÀ¯¸¦ Á¶±Ý µÎ¸£°í »ì¦ ºº´Â´Ù.
4 ´ç¸éÀ» »î´Â´Ù. ³¿ºñ¿¡ ¹°À» º×°í ²úÀ¸¸é ´ç¸éÀ» ³Ö°í 4ºÐ Á¤µµ ²ú¿© ü¿¡ ¹çÃÄ Àá½Ã µÐ´Ù.
5 ÆÒÀ» ´Þ±Å ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸¥ µÚ »îÀº ´ç¸éÀ» ³Ö°í ³ª¸ÓÁö ¾ç³äÀåÀ» ³Ö¾î ¼¯¾î°¡¸ç ºº´Â´Ù.
6 ´ç¸éÀÌ ÀÍÀ¸¸é ºÒÀ» ²ô°í ÇÑ ±è ½ÄÈù µÚ ººÀº ä¼Ò¿Í ¼Ò°í±â¸¦ ³Ö°í °í·ç ¼¯´Â´Ù.
![]() |
°£Æí ¶±¸¸µÔ±¹
¡°¼Ò°í±â À°¼ö¸¦ ³¾ ½Ã°£ÀÌ ¾øÀ» ¶§ ÈÄ´Ù´Ú ²úÀ̱â ÁÁÀº ¶±¸¸µÔ±¹ÀÔ´Ï´Ù. °í±â À°¼ö¿¡ ºñÇØ ½Ã¿øÇÑ ¸ÀÀÌ ³ª¼ ³²³à³ë¼Ò ´©±¸³ª ÁÁ¾ÆÇÏÁö¿ä. ¶±±¹ ¶±Àº ³Ö°í Á£Áö ¾Ê¾Æ¾ß Â̱êÇÑ ½Ä°¨ÀÌ »ì¾Æ³³´Ï´Ù.¡±
±âº» Àç·á
¶±±¹ ¶±¡¤¸¸µÎ 250g¾¿, ´Ù½Ã¸¶ 5¡¿5§¯ 1Àå, ¹° 1§¤, ´ëÆÄ 1´ë, ´Þ°¿ Ȳ¹éÁö´Ü 1À徿, ¼Ò±Ý¡¤Âü±â¸§¡¤ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£¾¿
¾ç³ä ±¹°£À塤ÂüÄ¡¾×Á£ 1Å«¼ú¾¿, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1ÀÛÀº¼ú
¸¸µå´Â ¹ý
1 Å« º¼¿¡ ¹° 1§¤¸¦ º×°í ´Ù½Ã¸¶¸¦ ³Ö¾î ´Ù½Ã¸¶°¡ ºÒ¸é °ÇÁø´Ù.
2 ³¿ºñ¿¡ ¨çÀÇ ´Ù½Ã¸¶ ±¹¹°À» º×°í ºÐ·®ÀÇ ¾ç³äÀ» ³Ö¾î ²úÀ¸¸é ¸¸µÎ¸¦ ³Ö°í ¾óÃß ÀÍÀ¸¸é ¶±À» ³Ö¾î Á£Áö ¸»°í ²úÀδÙ.
3 ¶±ÀÌ ÀÍÀ¸¸é ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£ÇÏ°í ¾î½Á ½ã ´ëÆÄ¸¦ ³Ö°í ºÒÀ» ²ö´Ù.
4 ¶±±¹À» ±×¸©¿¡ ´ã°í ä ½ã Ȳ¹é Áö´ÜÀ» ¿Ã¸° ÈÄ ±âÈ£¿¡ ¸Â°Ô Âü±â¸§°ú ÈÄÃå°¡·ç¸¦ ³Ö´Â´Ù. »îÀº ¾çÁö¸¦ ½ä¾î ¾ç³äÇØ ¿Ã·Áµµ ¸ÀÀÖ´Ù.
![]() |
¹Ì¿ªÇع°³Ãä
¡°±â¸§Áø À½½ÄÀÌ ¸¹Àº ¸íÀý, »õÄÞ´ÞÄÞÇϸ鼵µ ¾Æ»èÇÏ°Ô ¾ÃÈ÷´Â ½Ä°¨ÀÌ ÁÁÀº ¹Ì¿ªÇع°³Ã並 »ó¿¡ ¿Ã·Áº¸¼¼¿ä. »ý¹Ì¿ªÀ» ºñ·ÔÇØ °¥·¡°õº¸, °íÀåÃÊ µî ÇØÃÊ·ù¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¸é ´õ¿í ¸ÀÀÖ½À´Ï´Ù. ä ½ã ºñÆ®»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¿ÀÀÌ, ºÎÃß¿Í °°Àº ä¼Ò¸¦ °çµé¿©µµ ÁÁ°í, ³«Áö¿Í ±¼ °°Àº ÇØ»ê¹°À» ÇÔ²² ³»¸é º°¹Ì¶ø´Ï´Ù.¡±
±âº» Àç·á
ºÒ¸° ¹Ì¿ª¡¤³«Áö 200g¾¿, ºñÆ® 150g
³Ãä ¼Ò½º °£À塤¼³ÅÁ¡¤½ÄÃÊ 3Å«¼ú¾¿, ¸À¼ú¡¤Âü±â¸§¡¤Åë±ú 1Å«¼ú¾¿, ¼Ò±Ý 1ÀÛÀº¼ú, û¡¤È«°íÃß 1°³¾¿, ¼Û¼Û ½ã ÂÊÆÄ ÀÙ 2Å«¼ú
¸¸µå´Â ¹ý
1 ¸¶¸¥¹Ì¿ªÀ» ¹°¿¡ ºÒ·Á ²ú´Â ¹°¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ¾à°£ ³Ö°í ¹Ì¿ªÀÌ ÆÄ·¡Áú Á¤µµ·Î »ì¦ µ¥Ä£ ÈÄ Âù¹°¿¡ Çó±Å 4§¯ ±æÀÌ·Î ½ã´Ù.
2 ³«Áö´Â ¹Ð°¡·ç¸¦ »Ñ·Á ¹Ù¶ô¹Ù¶ô ¹®Áú·¯ ¾ÄÀº µÚ ²ú´Â ¹°¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ¾à°£ ³Ö°í »ì¦ µ¥ÃÄ ¾óÀ½¹°¿¡ ´ã°¬´Ù°¡ 4§¯ ±æÀÌ·Î ½ã´Ù.
3 ºñÆ®´Â °¡´Ã°Ô 並 Ãļ Âù¹°¿¡ Àá½Ã ´ã°¬´Ù°¡ »¡°£ ¹°ÀÌ ºüÁöÁö ¾ÊÀ» ¶§±îÁö Âù¹°·Î ¾Ä´Â´Ù.
4 ºÐ·®ÀÇ Àç·á¸¦ ¼¯¾î ³Ãä ¼Ò½º¸¦ ¸¸µç´Ù.
5 Á¢½Ã¿¡ ºñÆ®, ¹Ì¿ª, ³«Áö, ºñÆ® ¼øÀ¸·Î º¸±â ÁÁ°Ô ´ãÀº µÚ ³«Áö¿¡¸¸ ¼Ò½º¸¦ »Ñ¸®°í ³²Àº ¼Ò½º´Â Á¾Áö¿¡ ´ã¾Æ °çµéÀδÙ.
![]() |
ºÎÃßÁÖ²Ù¹ÌÀå
¡°¸íÀýÀÌÁö¸¸ ¹Ø¹ÝÂùÀÌ ¾øÀ¸¸é ¹º°¡ ¾Æ½±Àݾƿä. ºÎÃßÁÖ²Ù¹ÌÀåÀº ¹ä¹ÝÂùÀ¸·Îµµ, ¼ú¾ÈÁַεµ ÁÁÀº ¸Þ´ºÀÔ´Ï´Ù. °£ »ý°°ú ûÁÖ¸¦ 1:1 ºñÀ²·Î ¼¯¾î »ý°À» °¡¶ó¾ÉÈù µÚ »ç¿ëÇÏ´Â »ý°¼úÀ» ÁÖ²Ù¹Ì »îÀ» ¶§ ³ÖÀ¸¸é ÁÖ²Ù¹ÌÀÇ ºñ¸° ¸ÀÀ» Àâ¾ÆÁÝ´Ï´Ù. ¸¸´ÉÇØ¹°°£Àå¼Ò½º´Â ³Ë³ËÇÏ°Ô ¸¸µé¾îµÎ°í Àüº¹ÀåÀ̳ª ÇØ¹°Àå ¸¸µé ¶§µµ »ç¿ëÇØº¸¼¼¿ä.¡±
±âº» Àç·á
ÁÖ²Ù¹Ì 5¸¶¸®, ¹Ð°¡·ç ¨öÄÅ, ºÎÃß 50g, È«°íÃß 1°³, »ý°¼ú ¾à°£
¸¸´ÉÇØ¹°°£Àå¼Ò½º °£Àå 1ÄÅ, ¼³ÅÁ ¨úÄÅ, ¹°¿³ ¨öÄÅ, ûÁÖ ¨ùÄÅ, ¹° 2ÄÅ, ¸¶´Ã 4ÂÊ, »ý° ¨öÅç, ÅëÈÄÃß ¨öÅ«¼ú(´ÜÀ§ ¾ø¾úÀ½. È®ÀÎ!), ²¢ÀÙ 10Àå, ¾î½Á ½ã û¾ç°íÃß 2°³ ºÐ·®, »ç°ú¡¤·¹¸ó ¨ù°³¾¿
¸¸µå´Â ¹ý
1 Áֲٹ̴ º¼¿¡ ´ã°í ¹Ð°¡·ç¸¦ »Ñ·Á ¹Ù¶ô¹Ù¶ô ÁÖ¹°·¯ ¾ÄÀº µÚ ²ú´Â ¹°¿¡ »ý°¼úÀ» ³Ö°í »ì¦ µ¥ÃÄ °ÇÁø´Ù.
2 ¸¸´ÉÇØ¹°°£Àå¼Ò½º¸¦ ¸¸µç´Ù. ³¿ºñ¿¡ »ç°ú¿Í ·¹¸óÀ» Á¦¿ÜÇÑ ¸ðµç Àç·á¸¦ ³Ö°í ²ú±â ½ÃÀÛÇϸé 5ºÐ Á¤µµ ´õ ²ú¿© ºÒÀ» ²ô°í »ç°ú¿Í ·¹¸óÀ» ³Ö¾î ¹Ý³ªÀý ¼÷¼º½ÃŲ´Ù. ü¿¡ ¹çÃÄ ±¹¹°°ú ¹ç¾Æ º´¿¡ ´ã°í ³ÃÀå º¸°üÇϸé 3°³¿ù Á¤µµ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
3 ºÎÃß´Â ¾Ä¾î ¶Ì¸® Áö¾î³õ°í È«°íÃß´Â ¾ã°Ô ¾î½Á ½ä¾î ¾¾¸¦ ÅÐ°í ¾Ä´Â´Ù.
4 ¹ÐÆó¿ë±â¿¡ ÁÖ²Ù¹Ì¿Í ºÎÃ߸¦ ³Ö°í ¸¸´ÉÇØ¹°°£Àå¼Ò½º¸¦ ºÎ¾î 3~4½Ã°£ Áö³ª »ó¿¡ ³½´Ù.
![]() |
´ëÃß°í°¥ºñÂò
¡°¼³ÅÁ ´ë½Å ´ëÃß°í¸¦ ³Ö¾î ´ÞÁö ¾Ê°í ±íÀº ¸ÀÀÌ ³ª´Â °¥ºñÂòÀÔ´Ï´Ù. ÆÄÀξÖÇà ¾ç³ä¿¡ 2½Ã°£ Á¤µµ ÃæºÐÈ÷ Àç¿ö °¥ºø»ìÀÌ ¿¬ÇØÁö°Ô ÇÏ°í ²úÀÌ´Â ½Ã°£Àº ¹ÝÀ¸·Î ÁÙ¿´½À´Ï´Ù.¡±
±âº» Àç·á
°¥ºñ 1.2§¸, ¹ã 60g, ¼ö»ï¡¤ÀºÇà 20g¾¿, Çâ½ÅÁó 4Å«¼ú, ¹° 8ÄÅ(µ¥Ä§¿ë), ²Ü¡¤Âü±â¸§ ¨öÅ«¼ú¾¿
1Â÷ ¾ç³ä ¹èÁ󡤴ëÃß°í 1Äž¿, °£ ÆÄÀξÖÇà 100g, ¾çÆÄÁó 6Å«¼ú 2Â÷ ¾ç³ä ¸À°£Àå 8Å«¼ú, ´ÙÁø ÆÄ¡¤´ÙÁø ¸¶´Ã¡¤Åë±ú¡¤Âü±â¸§ 2Å«¼ú¾¿, ÈÄÃå°¡·ç 1Å«¼ú, °¥ºñ À°¼ö 6ÄÅ ´ëÃß°í ´ëÃß 60g, ¹° 280g
¸¸µå´Â ¹ý
1 °¥ºñ´Â ¹Ý³ªÀý ÀÌ»ó Âù¹°¿¡ ´ã°¡ Ç͹°À» ÃæºÐÈ÷ »«´Ù.
2 ´ëÃß°í¸¦ ¸¸µç´Ù. ´ëÃ߸¦ ¾Ä¾î ³¿ºñ¿¡ ´ã°í ºÐ·®ÀÇ ¹°À» ºÎ¾î °ÇÑ ºÒ¿¡ ¿Ã·Á ²úÀ¸¸é Áß°£ ºÒ·Î ÁÙ¿© ±¹¹°ÀÌ ÀÚÀÛÇϵµ·Ï ²úÀÎ µÚ ¹°Àº µû¶ó ¹ö¸®°í ´ëÃ߸¸ ±½ÀºÃ¼¿¡ ³»¸°´Ù.
3 ³¿ºñ¿¡ °¥ºñ¸¦ ´ã°í °¥ºñ°¡ Àá±æ Á¤µµ·Î ¹°À» ºÎ¾î ²úÀ¸¸é Çâ½ÅÁóÀ» ³Ö¾î °í±â°¡ ÀÍÀ» Á¤µµ·Î µ¥Ä£´Ù.
4 °¥ºñ¸¦ °ÇÁö°í À°¼ö´Â ¸éº¸¿¡ °Å¸¥´Ù.
5 ºÐ·®ÀÇ Àç·á¸¦ ¼¯¾î 1Â÷ ¾ç³äÀ» ¸¸µé¾î °¥ºñ¿¡ ³Ö°í °í·ç ¼¯¾î 2½Ã°£ Á¤µµ Àç¿î´Ù.
6 ³¿ºñ¿¡ Àç¿î °¥ºñ¿Í ºÐ·®ÀÇ Àç·á¸¦ ¼¯¾î ¸¸µç 2Â÷ ¾ç³äÀ» ³Ö°í °í·ç µÚÀûÀÎ ÈÄ ²ú±â ½ÃÀÛÇÏ¸é °ÇÑ ºÒ¿¡¼ 20ºÐ°£ ²úÀÌ´Ù Áß°£ ºÒ·Î ÁÙ¿© 40ºÐ, ´Ù½Ã ¾àÇÑ ºÒ·Î ÁÙ¿© 30ºÐ Á¤µµ ²ú¿© Á¹ÀδÙ.
7 ¸¶Áö¸·¿¡ ²Ü°ú Âü±â¸§À» ³Ö°í µÚÀûÀÎ ÈÄ ºÒÀ» ²ö´Ù.