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천연항생제, 프로폴리스에 관한 궁금증

2020-05-19 09:34

진행 : 고윤지  |  사진(제공) : 이종수  |  도움말 : 조애경 WE클리닉

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코로나19로 체내 면역력 증강이 여느 때보다 중요한 요즘, 항균·항염·항산화 작용에 효과적이라 알려진 천연항생제 프로폴리스에 관한 궁금증들을 모았다.

참고문헌 <신이 주신 선물 기적의 프로폴리스>(산수야)
Q 프로폴리스 vs 로열젤리 vs 꿀

프로폴리스와 함께 꿀, 로열젤리 등이 같은 성분이라 생각하는 이들이 많지만 만들어지는 과정도 각각의 효능도 큰 차이가 있다. WE클리닉 조애경 원장은 꿀벌이 만드는 산물을 통해 꿀과 로열젤리, 프로폴리스의 차이에 대해 설명했다. 먼저 식용으로 자주 먹는 꿀은 꿀벌이 꽃에서 화분을 먹고 소화한 뒤 다시 입으로 토해낸 물질이다. 예부터 신을 위한 식량으로 사용될 만큼 귀한 식품으로 알려졌다. 꿀벌이 만드는 또 다른 물질인 로열젤리는 벌의 머리에 있는 인두선에서 분비되는 물질로, 양질의 단백질과 미네랄이 풍부하며 알을 낳는 여왕벌의 먹이로 사용된다. 마지막으로 프로폴리스는 꿀벌의 입에서 분비하는 물질로 식물에서 채취한 수지에 침과 효소 등을 섞어 만들어낸 항균 물질을 일컫는다.

요약하면 벌집 사이사이에 들어 있는 물질이 꿀이고, 로열젤리는 여왕벌을 위해 따로 모아두는 먹이이며, 벌집 겉면에 투명하게 보이는 막, 즉 방어벽을 치는 것이 바로 프로폴리스다.
 

Q 천연 항균 물질

프로폴리스(Propolis)는 본래 그리스어의 프로(Pro, 前)와 폴리스(Polis, 도시)라는 말에서 유래되었으며, 꿀벌이 각종 수목에서 묻혀온 에센스에 타액 등을 섞어 만든 진득한 암다갈색 물질로 벌집의 입구에서 발견되어 명명되었다. <신이 주신 선물 기적의 프로폴리스>라는 책에서는 프로폴리스가 2가지 중요한 역할을 한다고 말한다. 하나는 벌집 속의 벽에 칠해서 벌집에 생기는 바람구멍 등의 내부를 보강하는 것이고 또 하나는 벌집 속에 생기는 잡균을 살균하고 깨끗하게 하는 역할을 한다는 것. 특히 벌집 속을 위생적으로 지키기 위해 이용되는 프로폴리스의 강력한 살균력과 탁월한 방부 작용은 인간에게도 그대로 적용돼 염증을 제어하고 산화를 방지해 천연 항균 물질로서의 역할을 대신하고 있다.
 

Q 구강 염증과 프로폴리스

1965년 프랑스의 의사 레미 쇼방 박사가 꿀벌의 몸에서 박테리아가 없는 이유를 연구하던 중 그 이유가 이 ‘프로폴리스’라는 항균 물질 때문이라는 걸 처음 발견한 이후, 프로폴리스에 관한 많은 연구가 이루어졌다. 특히 구강 항염 작용에 효과적이라는 것이 밝혀진 프로폴리스 면역력의 핵심 성분은 플라보노이드이다. 프로폴리스에는 100여 종의 플라보노이드가 있는데, 염증을 가라앉히는 항염 작용, 세균이나 바이러스의 침입을 막는 항균 작용, 부패의 원인인 곰팡이 예방, 또한 면역력을 떨어뜨리고 노화를 유발하는 활성산소 억제 및 면역세포인 백혈구나 암세포를 직접 상대하는 NK세포 활성화 등 암 예방 면역력 증강에 도움을 주는 천연 성분이다. WE클리닉의 조애경 원장은 눈으로 볼 수 있는 장기인 구강 관리가 중요하다 말한다. “구강은 수분, 영양소, pH 등 세균의 생식에 적합한 환경이 갖추어진 이상적인 배양기나 마찬가지예요. 구강 내 타액 1㏄에는 약 1억 개의 세균이 생식하고, 그 균종은 700여 종이나 되죠. 생활 속 수많은 유해균, 황사, 매연 등이 이 구강을 통해 몸속 곳곳으로 이동하기 때문에, 우리 몸의 면역 관리에서 구강 관리는 매우 중요해요. 때문에 프로폴리스 추출물을 활용한 구강 관리가 신체의 항산화 면역에 큰 역할을 할 수 있어요.”
 

Q 좋은 프로폴리스를 고르는 기준

<신이 주신 선물 기적의 프로폴리스>에서는 3가지 기준을 제시한다. 첫째 확실한 원산지 표시, 둘째 성분이 변할 수 있는 플라스틱 용기 대신 유리 제품을 사용하는지 여부, 셋째 제품 이상 시 연락할 수 있는 제조업 판매자명이 기재된 제품을 고르기를 권하고 있다. 여기에 추가로 가정의학 전문의인 WE클리닉의 조애경 원장은 “원산지의 원료가 어느 나라인지(호주산·브라질산의 품질이 좋다고 알려져 있습니다), 천연인지 등을 살펴보고, 프로폴리스 함량이 1일 권장량 17㎎에 충분한지 확인한 뒤 구입하세요”라고 말한다.
 

Q 섭취 시기와 권장량

프로폴리스는 식사와 상관없이 편한 시간에 섭취하면 된다. 다만 약이나 영양제는 가급적 같은 시간대에 섭취하는 것이 좋다. 특히 면역력 증진이 목적이라면 면역세포가 활성화되는 저녁 시간에 섭취하는 것이 바람직하다. 다만 면역력에 꼭 프로폴리스를 먹는 것이 답은 아니다. 프로폴리스를 먹는 경우 활성산소를 없애는 영양제들은 보통 식후에 먹는 것이 좋다.
 
 
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1 생활정원 프로폴리스 솔루션 프로폴리스 추출물과 아연 2중 기능성으로 항산화, 구강에서의 항균 작용뿐 아니라 정상적인 면역 기능까지 케어한다. 씹어 먹는 추어블 형태로 라임 향이 더해져 하루 2번 거부감 없이 섭취 가능하다. 60g(500㎎×120캡슐) 6만5천원.
2 맥스클리닉 프로폴리스 베리어 앰플 피부 진정과 영양 보습에 탁월한 프로방스 지방의 흑색벌이 채취하는 블랙비 프로폴리스 성분과 수분을 저장하는 마누카꿀 추출물, 피부 보호막인 세라마이드엔피, 이렇게 3중 레이어링 보습을 통해 피부 겉뿐 아니라 속까지 깊숙이 보습을 채우고 주름 개선 및 피부 미백을 돕는다. 100㎖ 8만8천원.
3 올가홀푸드 올가 3PLUS 프로폴리스 치약 항균 및 항염 작용에 효과가 높은 프로폴리스 성분을 함유한 치약으로 잇몸질환과 충치를 예방하고 치태를 제거하는 데 효과적이다. 사카린, 합성계면활성제 등 우리 몸에 유해한 6가지 성분을 무첨가하고 유기농 생산품을 인증하는 국제단체 ‘에코서트(ECOCERT)’에서 인증 받은 로즈메리, 카모마일, 당근 등에서 추출한 자연원료를 담아 남녀노소 누구나 안심하고 사용할 수 있다. 120g 4천9백원.
4 차앤박 프로폴리스 앰플 액티브 크림 벌집에서 추출한 프로폴리스 유효 성분에 피부 장벽을 강화하는 세라마이드 성분이 더해져 진한 영양과 보습을 꽉 채워 광채 피부로의 변화를 돕는다. 50㎖ 3만6천원.
5 시드물 민중기 프로폴리스 앰플 7500ppm, 고함량 프로폴리스 추출물을 담아 한 방울만으로도 피부 톤 및 트러블 개선에 큰 효과를 얻을 수 있다. 민감한 피부도 사용할 수 있으며, 여드름 및 잡티 등 집중 관리가 필요한 부위에 바르고 충분히 흡수시킨다. 11㎖ 1만1천8백원.
6 그린스토어 프리미엄 프로폴리스 리퀴드 구강에 직접 닿는 액상 타입의 진한 프로폴리스로 구강 항균 효과가 뛰어나다. 벌집에서 추출한 항산화 성분, 플라보노이드 17㎎이 함유되어 있어 하루 10방울 섭취를 권장한다. 30㎖ 3만원.
7 세노비스 프로폴리스+ 스프레이 프로폴리스 내 세포 대사에 중요한 역할을 하는 100종류 이상의 플라보노이드가 함유된 호주산 수용성 프로폴리스 추출물과 자일리톨이 들어 있다. 하루 3번 사용 시 구강 항균 작용 및 면역 기능 향상을 돕는다. 25㎖ 2만5천원.
8 세노비스 프로폴리스+ 뉴질랜드산 프로폴리스를 원재료로 제작된 제품으로 플라보노이드의 하루 권장량 17㎎과 아연 8.5㎎, 국내산 벌꿀을 함유해 하루 한 캡슐로 면역 기능을 향상을 돕는다. 60캡슐, 3만5천원.

 

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