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목욕의 품격

2019-01-16 13:00

진행 : 유진 기자  |  사진(제공) : 김상표

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지친 몸의 피로를 풀어주고 혈액순환을 도와주는 데는 목욕만한 것이 없다. 전문 스파 못지않게 집에서도 할 수 있는 홈 스파의 품격을 높이는 방법에 대해.

도움말 김종숙(달팡 인스티튜트 서울 매니저)
소품협찬 브렌다플라워(02-582-1402)
Before the Bath

입욕 전에는 보디 각질 제거 과정을 통해 몸의 묵은 각질을 제거하고 모공 사이 깊이 들어있는 노폐물을 배출시켜 피부 결을 매끈하고 부드럽게 관리한다. 유분감이 도는 지성 피부는 알갱이가 큰 스크럽 제품을 사용하는 것이 좋고, 예민하거나 건조한 피부는 젤 제형의 필링 제품을 선택하자. 입욕 시 체질이나 컨디션에 따라 입욕제를 골라 사용하면 더 효과적이다. 홈 스파를 2~3주에 한 번 정도 반복하면 부종과 수족냉증을 완화하고 다이어트와 스트레스·불면증 해소 효과가 있다.
 
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1 들뜬 피부 각질을 부드럽게 제거하고 촉촉함을 남기는 고보습 보디 스크럽은 닥터자르트. 200㎖ 2만2천원.
2 활기를 북돋우는 상큼한 향이 나고 배스 솔트가 담긴 버블티 코스메틱스의 작고 귀여운 티백 타입 입욕제. 3ea×120g 1만2천9백원.
3 셔벗 아이스크림처럼 사각거리는 솔트 스크럽이 묵은 각질을 제거해주는 해피바스 뉴트리션 오일 슈가 스크럽. 200g 8천원.
4 천연 유래 슈거 스크럽 알갱이가 매끈하고 탄력 있는 피부로 바꿔주는 네이처 리퍼블릭 보디 스크럽. 200g 1만2천원.
5 항균 효과와 보습 성분이 뛰어나고 미네랄 성분을 함유해 피부에 편안함을 선사하는 산타 마리아 노벨라 배스 솔트. 500g 9만8천원.
6 부드러운 질감의 에센셜 오일을 함유해 피부에 부담 없이 각질을 제거해주는 클라란스 보디 폴리셔. 250㎖ 5만6천원.
 

Cleansing

클렌저는 본인의 피부 타입과 취향, 전체 컨디션을 고려해 선택한다. 클렌저는 크게 알갱이감이 있는 제품과 사용 후에도 보습감이 남아 있는 오일 타입, 거품이 잘 나는 제품으로 나뉜다. 입욕 후 몸이 릴랙스 된 상태에서 미지근한 물로 샤워한 뒤 클렌저로 거품을 충분히 낸 후 온몸에 도포하고 뭉친 곳을 문지르면 피로가 풀리고, 숙면에도 효과가 있다. 뜨거운 물에 불린 전용 브러시나 빗으로 문지르는 것도 혈액순환에 도움이 된다.
 
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1 물에 닿으면 거품으로 변하는 효소 파우더와 찻잎을 티백에 담은 BRTC 티백 클렌저. 15개입 1만5천원.
2 헤어 길이와 볼륨, 숱을 손쉽게 정돈하는 러브 졸리 빗. 1만9천9백원.
3 몸에 나는 여드름과 뾰루지를 예방하며 데콜테 부위 유분과 피지 세정 효과가 있는 메디큐브 보디 전용 비누. 100g 1만8천원.
4 각질 제거와 마사지 효과가 있으며, 손이 닿지 않는 부위의 노폐물을 씻을 수 있는 메디큐브 보디 전용 브러시. 1만3천원.
5 은은한 꽃향기가 기운을 북돋우고 향수를 뿌린 듯한 효과를 주는 에디션 드 퍼퓸 프레데릭 말 샤워 젤. 200㎖ 8만4천원.
6 피부를 유연하게 하고 보습을 강화하는 라보라토리오 올파티보 샤워 젤. 250㎖ 3만9천원.
7 보디 피부에 영양을 공급하고 샤워 후 촉촉한 보습막을 형성하는 오일 보디 클렌저는 조 말론. 250㎖ 7만5천원.
8 재스민 향이 심신을 편안하게 하고 샤워 후 부드럽게 마무리되는 불가리 샤워 젤. 100㎖ 3만9천원.
9 알칼리성 제품으로 아토피, 민감성 피부에도 자극 없이 사용 가능한 꼬달리 샤워 젤. 200㎖ 1만5천원.
10 샤워 중 머리가 당기거나 걸리지 않고 모발 손상이나 끊어지는 걸 최소화하는 탱글티저 브러시. 2만2천원.
11 피부에 최적화된 130헤르츠의 음파 진동이 비누 거품을 퍼지게 하고 1분에 1만5000회 이상 진동하는 메이크온 진동 클렌저. 19만원.
 

Special-Care

현대인은 일상적으로 앉아서 생활하는 시간이 많기 때문에 다리 부종과 통증을 경험하곤 한다. 팔꿈치, 발뒤꿈치, 무릎 등 마찰이 심한 부위는 굳은살이 생기기 쉽고 색소가 침착될 수 있기 때문에 별도의 관리가 필요하다. 관리 전용 제품을 사용하거나 반신욕과 족욕을 꾸준히 한다. 반신욕은 36~38℃ 물에서 10~20분 정도 하는 것이 적당하다. 족욕은 40℃ 이상 온도에서 시간을 조금씩 늘리는 것이 좋다. 눈가나 입술 주름 등 미세한 얼굴 부위를 함께 관리하는 것도 잊지 말자.
 
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1 일본 사케 온천에서 발을 푹 담그고 케어한 듯 거칠고 딱딱한 발을 매끄럽게 관리하는 써메딕+ 풋 스파 프로그램. 9만원.
2 신선한 민트 향에 부드러운 질감, 천연 성분 조합을 자랑하는 솔로 비앙코 치약. 100g 1만5천원.
3 양말 형태로 간편하며 아기 발처럼 촉촉하게 만들어주는 더페이스샵 풋 마스크. 18㎖ 3천원.
4 눈가 피부를 집중 케어하는 촉촉한 젤 타입 DHC 눈 전용 시트 팩. 2ea×6개 1만5천원.
5 귀밑, 뒷목, 어깨, 손목 등을 가볍게 마사지하면 스트레스 완화를 돕는 디스웍스 롤 온 타입 프래그런스. 8㎖ 3만4천원.
6 고농축 에센스가 입술에 집중적으로 영양을 공급하는 더샘 립 슬리핑 팩. 9g 6천5백원.
7 농축된 콜라겐이 건조한 입술에 보습과 볼륨감을 선사하는 네이처 리퍼블릭 립 패치. 1매 2천5백원.
8 촉촉한 시어버터 성분이 메마른 입술에 보습 폭탄을 선물하는 빌리프 립 밤. 3g 1만9천원.
9 건조하고 굳은살이 생기기 쉬운 부위를 촉촉하게 가꿔줘는 DHC 굳은살 전용 수분 크림. 60g 1만1천원.
10 모든 헤어 타입과 보디에 영양을 공급하고 5가지 감각을 풍요롭게 해주는 르네휘테르 멀티 드라이 오일. 100㎖ 3만4천원.
11 루파 글러브에 넣어서 사용하는 써메딕+ 버블 밤. 70g 3만원.
12 수세미 오이 열매 루파로 만들어 피부 각질을 부드럽고 매끄럽게 관리해주는 써메딕+ 글러브. 4만원.
 

After the Bath

목욕 후에는 보습 제품을 이용해 셀프 마사지를 하거나 에센셜 오일로 숨을 깊이 들이마셔 기분을 전환하자. 몸에 물기가 남아 있을 때 제품을 사용하면 수분이 함께 증발돼 건조해질 수 있으므로 목욕 후 물기를 완전히 제거하고 2분 이내로 바르는 것이 가장 좋다. 셀프 마사지는 심장에서 멀리 떨어진 부위에서 시작해 손바닥에 제품을 도포하고 안쪽에서 바깥쪽 방향으로 문지르면 된다. 림프절을 열고 싶다면 에센셜 오일 5방울 정도를 얼굴과 목에 원을 그리면서 아래쪽으로 쓸어내려 바르고 쇠골 뼈 안쪽에 손가락 끝을 올려놓고 가볍게 누르면서 숨을 내쉰다. 같은 동작을 3회 반복한다.
 
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1 울퉁불퉁한 지방을 매끈하게 정리하면서 보습 효과도 뛰어난 닥터올가 보디 크림. 210㎖ 3만2천원.
2 8가지 아로마 꽃 추출물과 항산화제, 오메가 3·6 등이 농축돼 피부 유연성과 탄력을 높이는 달팡 에센셜 오일. 15㎖ 23만5천원.
3 네 가지 식물 추출 오일과 항산화 성분인 폴리페놀이 결합돼 풍부한 보습과 영양을 공급하는 꼬달리 멀티 드라이 오일. 100㎖ 4만3천원.
4 귀하고 영양 가득한 프리미엄 꿀 성분이 피부 결을 매끈하게 케어하고 촉촉한 보습 효과를 주는 바닐라코 크림. 70㎖ 4만8천원.
5 마카다미아 성분이 피부 면역력 증진에 도움을 줘 젊은 피부로 유지해주는 산타 마리아 노벨라 고보습 페이스 오일. 50㎖ 13만5천원.
6 피부 장벽을 강화하고 아카시아 꿀 성분이 피부 재생 효과를 선사하는 눅스 나이트크림. 50㎖ 4만2천원.
7 목욕 후 전신에 마사지해 흡수시키면 경직된 몸을 풀어주고 튼 살, 아토피, 지성 트러블을 케어하는 피에르오제 보디 밤. 200㎖ 4만7천원.
8 지친 피부 스트레스를 완화하는 아로마 스킨케어가 가능한 더샘 페이셜 오일. 35㎖ 2만원.
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