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배우 강세정의 여름나기

2017-08-14 09:50

진행 : 강부연 기자  |  사진(제공) : 장호(Studio Abnormal)  |  어시스턴트 : 임주영

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여성의 아름다움은 자신을 소중히 하는 마음에서 비롯되며 언제 어디서든 자신의 몸을 가꿀 줄 아는 부지런함에서 시작된다고 그녀는 말한다. 뜨거운 태양만큼이나 인생을 열정적으로 또 부지런하게 사는 배우, 그래서 더욱 아름다운 강세정을 만났다.

헤어 서언미(보보리스 02-549-0988) 메이크업 수지(보보리스) 패션 스타일리스트 김누리
화이트 셔츠는 맥앤로건, 이어링은 미네타니.
이름을 바꾸셨어요. ‘강세정’이 제 본명이에요. 10년간 고나은이라는 이름으로 활동했는데 많은 분들이 좀 어렵게 느끼셨나 봐요. 그동안 ‘고은아 씨’라고 부르거나 ‘고은 씨’라고 부르는 분들이 많으셨어요. 그래서 좀 더 쉬운 강세정이라는 본명으로 활동하기로 했어요. 또 초심으로 돌아가자는 마음도 있었고요.

화면으로 볼 때보다 이목구비가 굉장히 또렷하네요. 고등학교 때 별명이 여자 장동건이었어요. 중학교 때까지는 쌍꺼풀도 한 쪽밖에 없었는데 고등학교 때 지금의 이목구비가 확실하게 완성되었죠. 고등학교 때는 헤어스타일도 커트였고 성격도 시원시원한 편이라 여자 장동건이라는 별명을 붙여준 것 같아요.(웃음)

촬영 때 보니 몸에 군살이 없고 잔근육들만 있네요. 그렇게 보였다니 다행이에요. 예전보다는 살이 조금 붙었어요. 오늘 화보 촬영을 위해 짧은 시간이기는 하지만 식사량을 조절하고 운동도 열심히 했어요. 요즘은 조금 덜하긴 하지만 평소 운동을 많이 하고 또 좋아해요. 활동적으로 몸 움직이는 걸 즐기는 편이거든요.

혹시 어릴 때 체육 특기생이었나요. 하하하, 그렇진 않아요. 한 가지 운동보다는 여러 가지 운동을 즐기는 편이에요. 수영, 승마, 요가, 필라테스에 이르기까지 다양한 운동을 해왔어요. 그냥 여가생활을 즐기는 거죠. 가만히 있으면 상념이 많아지니까 많이 움직이는 편이에요. 직업이 배우이다 보니 활동이 없을 때는 특별히 할 일이 없잖아요. 제 나이쯤 되면 누군가가 저에게 무얼 하라고 시키지 않더라고요. 쉴 때 의미 없이 시간을 보내기보다는 재미있으면서 즐겁게 할 거리를 찾다 보니 자연스럽게 여행이나 운동을 즐기게 되었어요. 

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가죽 원피스와 민소매 톱은 손정완. 귀걸이와 반지는 미네타니.

필라테스 국제 강사 자격증이 있다고 들었어요. 네, 맞아요. 1년가량 공부해서 필기와 실기 시험을 통과해 자격증을 취득했어요. 필라테스도 종류가 여러 가지인데 제가 공부한 필라테스는 변형된 필라테스가 아닌 정통 필라테스로 난이도가 높은 편이에요.

대단하시네요. 요즘 필라테스의 인기가 정말 높아요. 보디라인이 아름다운 연예인은 다들 필라테스를 하고 있더라고요. 필라테스는 하면 할수록 그 매력에 빠질 수밖에 없는 운동인 것 같아요. 필라테스는 몸의 중심인 ‘파워 하우스’를 단련시켜줘요. 몸의 중심에는 여러 종류의 근육이 있는데, 필라테스는 겉 근육이 아닌 평소 사용하지 않는 속 근육을 단련시켜 우리 몸의 균형을 잡아주고 크고 작은 부상들을 예방해줘요. 예를 들어 무거운 물건을 들 때 허리를 삐끗하거나 운동을 하다가도 균형감을 잃어 부상을 당할 수 있잖아요. 이런 크고 작은 부상은 평소 잘못된 자세나 행동 습관 때문에 우리 몸의 균형이 안 맞아서 발생하는 경우가 많아요. 필라테스를 꾸준히 하다 보면 속 근육과 함께 몸의 밸런스가 맞춰져 이런 부상들을 예방할 수 있어요.

대표적으로 추천하고 싶은 필라테스 동작이 있다면요. 승모근이 서고 어깨가 아픈 분들에게 추천하고 싶은 동작이에요. 등 날개뼈 밑을 마치 리본으로 묶어 밑으로 당긴다는 느낌이 들도록 자세를 만들어보세요. 그런데 이 자세를 취하다 보면 갈비뼈가 벌어지는데 속근육을 이용해 갈비뼈는 조여주셔야 해요. 이런 자세를 처음 해보신 분이라면 몸이 떨리면서 땀이 많이 나실 거예요. 이 동작을 꾸준히 계속하다 보면 떨림은 줄어들고 몸속 근육이 단단해지는 것이 느껴진답니다. 다시 말해 허리를 펴서 앉은키는 키우고 어깨는 내리고 가슴을 조이는 연습을 해보세요. 꾸준히만 하면 내 몸이 달라지는 게 느껴지실 거예요.

필라테스를 한 뒤 본인의 몸은 어떻게 달라졌나요. 만성 통증의 경우 잘못된 자세로 인해 생기는 경우가 많아요. 저도 몸의 밸런스가 맞지 않아 통증클리닉을 찾아간 적이 있는데 의사선생님이 스트레칭을 많이 하라고 하시더라고요. 현대인은 항상 긴장하고 있어 몸이 뻣뻣하기 때문에 스트레칭만 잘해줘도 몸의 통증을 줄일 수 있다고요. 필라테스는 기본적으로 스트레칭 효과를 가지고 있기 때문에 필라테스를 하고부터 아픈 곳도 없고, 일단 몸의 라인이 예뻐졌다는 말을 많이 들었어요. 몸무게는 크게 변하지 않을 수도 있지만 체지방은 확연히 변하거든요. 또한 자세도 달라지기 때문에 옷 태가 달라져 스스로에 대한 자신감이 생겨요. 또 가끔 골프도 치는데 필라테스를 하고 골프를 치면 스윙도 더 잘돼요. 필라테스의 몸의 정렬을 맞춰주기 때문에 골프 치시는 분들 중에 일부러 필라테스를 배우는 분들이 많아요. 그래서 지인들이나 주변 분들에게 필라테스를 많이 권해드리고 있어요.
 
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블랙 톱과 스트라이프 스커트는 세컨플로어. 팔찌는 쥬디앤폴, 실버 슈즈는 게스.

건강을 위한 식습관이 있다면요. 제가 돈을 버는 가장 큰 이유 중 하나가 맛있는 것을 사 먹기 위해서예요.(웃음) 먹는 걸 참 좋아해요. 그때그때 먹고 싶은 건 꼭 먹는 편이에요. 그래도 작품에 들어간다거나 오늘같이 화보 촬영이 있는 날에는 길게는 몇 달, 짧게는 며칠이라도 식단 조절을 해요. 식이요법을 시작하면 일단 염분 섭취를 최소화하죠. 얼마 전에 어머니께서 복날이라며 백숙을 만들어주셨는데 소금 없이 먹으니 못 먹겠더라고요. 그래도 염분 섭취를 줄이면 일단 부기가 사라지고 내 몸이 꽉 조여지는 느낌이 들어요. 그리고 탄수화물과 단백질 위주로 식사를 해요. 고구마와 찐 달걀을 먹거나 찐 달걀과 두유, 고구마와 닭 가슴살처럼 탄수화물과 단백질 위주로 간단하게 식사하는 거죠.

특별한 건강 레시피가 있다면요. 레시피까지는 아니고 아침에 스무디를 만들어 마시곤 해요. 삶은 닭 가슴살과 우유, 블루베리, 딸기, 바나나를 넣어 곱게 갈아 마셔요. 맛은 없지만 체중 감량과 건강 증진에는 도움이 된답니다.

따로 챙겨 먹는 건강기능식품이 있다면요. 유산균과 함께 프로폴리스를 함께 먹어요. 이렇게 함께 먹으면 면역력 강화에 훨씬 도움이 된다고 하더라고요. 또 비타민 C와 D도 매일 섭취하고요. 배우는 체력이 중요하기 때문에 일 때문에라도 건강을 챙기려고 노력해요. 홍삼도 먹고 간에 좋다는 밀크씨슬도 챙겨 먹고 있어요. 너무 여러 개를 섭취하다 보니 차라리 종합 영양제를 먹는 것이 어떻겠느냐고 주변에서 그러는데, 종합영양제보다는 저에게 꼭 필요한 영양분 위주로 섭취하는 게 중요한 것 같아요.

피부가 굉장히 투명해요. 피부가 굉장히 얇은 편이라 그렇게 보일 거예요. 시술이 어려울 정도로 얇은 편이에요. 20대 때에는 피부 상태를 잘 모르고 주변 이야기만 듣고 레이저와 같은 피부과 시술도 겁 없이 했어요. 지금은 엄두도 못 내요. 스페셜 케어라고 해봤자 일주일에 2번 정도 각질 제거를 하는 정도예요. 그것도 필링 타입으로 바르고 공 굴리듯 정말 살살 마사지해요. 그리고 뷰티 디바이스를 이용해 부드럽게, 마사지는 꾸준하게 하는 편이에요.

목에 주름이 없어요. 특별한 관리법이 있다면요. 목 관리는 따로 하지 않지만 아무래도 필라테스가 도움이 되는 것 같아요. 필라테스가 몸의 근육을 늘여주다 보니 자연스럽게 목도 늘여줘 탄력 있게 만들어주는 게 아닐까요.

추천해준 뷰티 제품을 보니 기본에 충실한 스킨케어 제품을 애용하는 것 같아요. 어릴 때부터 배우를 했기 때문에 정말 다양한 화장품을 많이 사용해봤어요. 그런데 요즘은 화장품의 단계를 줄이고 대신 지금 내 피부에 필요한 성분의 화장품을 선택해 꼼꼼하게 바르고 있어요. 피부가 굉장히 건조한 편이라 피부에 보습감을 충분히 주는 제품 위주로 선택하고요.

단발머리가 산뜻하고 발랄해 보여요. 본명으로 활동하면서 마음을 다잡기 위해 잘랐어요. 사실은 머릿결도 많이 상했고요.(웃음) 중국에서 드라마를 찍을 때 블랙으로 염색했는데 그걸 다시 빼고 염색하는 과정에서 머리카락이 많이 손상되었어요. 그래서 잘라내고 지금은 트리트먼트 정도만 하면서 관리하고 있어요. 막상 자르고 보니 걱정했던 것보다 잘 어울린다는 이야기를 많이 들어요. 짧은 헤어스타일을 하면 나이 들어 보이지 않을까 살짝 걱정도 했지만, 지금은 오히려 어려 보이는 것보다는 나에게 잘 맞는 스타일을 찾는 게 더 중요한 것 같아요.

앞으로의 계획을 알려주세요. 요즘 여배우들의 역할이 점점 줄어드는 것 같아 좀 걱정되긴 하지만 전 아직 해보지 않은 역할들이 너무 많아요. 푼수같이 보일 정도로 확 망가지는 역할도 해보고 싶고 멜로도 찍고 싶어요. 이제까지는 극 중에서 짝사랑이 많았거든요.(웃음) 아무리 연기지만 사람이 하는 일인지라 상대방의 관심 없는 일방적인 사랑은 너무 서운하더라고요. 조만간 좋은 배역으로 찾아뵐 것 같아요. ‘강세정’이라는 조금은 생소한 이름이 앞으로는 친근하게 느껴지실 수 있도록 브라운관에서 다양한 역할로 자주 뵐 수 있도록 노력하겠습니다.
 
 
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