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마스크 재사용 가능할까? 전문가가 말하는 코로나19 예방 수칙

2020-03-03 15:55

진행 : 유진 기자  |  사진(제공) : 셔터스톡

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신종 코로나 바이러스 감염증(코로나19)의 국내 확진자가 계속 늘어나면서 국민들의 공포감이 커지고 있다. 일상 속 코로나19를 예방하기 위한 필수 수칙에는 어떤 것들이 있는지 전문가와 함께 짚어봤다.

코로나19, 대체 어떤 병일까?
기생충과 진균(곰팡이), 박테리아와는 다르게 바이러스는 원래 치료제가 없다. 바이러스는 변이가 심해 치료제를 개발하는 데에도 오랜 시간이 걸린다. 와인피부과성형외과 김홍석 원장은 "지금까지 사람에게 감염된 대부분의 코로나 바이러스는 사망률이 높지 않고 증상이 심하지 않았지만, 요즘 전 세계적으로 문제가 되는 이유 중 하나는 빠른 전염성이다. 감염자가 늘어날 수록 건강한 사람이 폐렴에 걸릴 확률이 높아진다. 또 하나의 큰 문제는 '잠복 감염' 형태의 바이러스기 때문에 증상이 없는 상태에서도 감염이 일어날 수 있는 것이다. 코로나 바이러스를 피하는 최선의 방법은 예방이다. 그를 확실하게 예방하는 예방 수칙을 준수해야한다."라고 조언한다.

 

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와인피부과성형외과 김홍석 대표원장

<김홍석 원장이 말하는 코로나 바이러스 예방 수칙> 
 ★마스크를 반드시 착용하자
코로나 바이러스의 경우 평균 사이즈가 125nm으로 크기가 상당히 작지만 바이러스 단독으로 침투되기 보다는 비말(미세 물방울)을 통해 감염된다. 마스크는 점막으로 들어오는 바이러스를 꽤 많이 차단해준다. 마스크 중 KF80은 0.6μm의 입자를 80% 이상 걸러낼 수 있는 마스크를 말하고, KF94의 경우 0.4μm, 즉 400nm의 입자를 무려 94% 이상 차단할 수 있는 능력을 갖춘 마스크다.    

-마스크의 올바른 착용법은?
마스크를 제대로 착용하는 것이 무엇보다 중요하다. 일반 보건용 마스크의 경우 코 지지대 부분을 위쪽 방향으로 하고, 코와 뺨, 턱까지 모두 덮도록 밀착하여 착용한다. 숨을 쉬면서 공기가 새는지 확인하여 외부 공기가 안으로 들어오지 않게끔 하는 것이 포인트다.

-마스크 재사용해도 될까?
최근에는 마스크 품귀 현상이 일어나 가격을 올려 폭리를 취하는 경우가 발생하고 있다. 사실 일회용 보건 마스크는 재사용을 하지 않는 것이 좋다. 지속해서 사용하면 먼지가 묻어 성능이 약해지고, 수차례 재사용하게 되면 습기가 차 세균 번식 위험이 있다. 하지만, 요즘은 마스크 구매가 조금은 어려우므로 아무리 재사용이라도 바이러스 예방을 위해 한두번 정도는 큰 문제가 없다.


★면역력을 높이자
다습한 환경보다 건조한 환경에서 바이러스 전파가 더욱 빠르기 때문에 점막이 마르면 바이러스의 침투가 훨씬 강해진다. 점막을 통해 감염되는 코로나 바이러스를 예방하기 위해 점막의 면역을 높이려면 미지근한 물을 자주, 많이 마셔서 내 몸에 있는 수분 상태를 끌어올리는 것이 중요하다. 내부에서는 가습기를 항상 켜서 주변 습도를 올려주고, 최소 60%의 습도를 유지해준다.


-바이러스에 대한 면역을 끌어올리는 방법은?
1. 비타민C와 비타민D를 복용한다. 실제로 감기에 걸렸을 때 비타민C와 비타민D가 높은 경우 그 기간과 정도를 상당히 줄여주고, 바이러스에도 덜 감염된다는 보고가 있다.
2. 아연(Zn)을 섭취한다. 이는 단독 제형으로 나와있는 것을 복용하는 것이 좋다. 점막의 건강상태를 증가시켜 점막에 있는 여러 면역 체계를 강하게 만들어준다.
3. 글루타치온의 전구 물질인 N-아세틸시스테인(NAC)를 복용하여 내 몸이 바이러스를 대항할 수 있도록 도와준다.

 

 

 

 

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